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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十字(zi)祛痘2018-07-31 14:32:3330279次
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夏季比較容易(yi)流汗出油，導致(zhi)皮脂腺較粗壯，皮脂分泌過量(liang)，沾染灰塵細菌阻(zu)塞毛孔形成痘(dou)痘(dou)，夏季光照(zhao)量(liang)充足，紫外線較強導致(zhi)痘(dou)痘(dou)褪去(qu)留下難看的(de)痘(dou)印，痘(dou)疤甚至痘(dou)坑等。

                 


下面介紹食療祛痘(dou)方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞(qi)消炎祛痘粥(zhou)：枸(gou)杞(qi)30g，鴿子(zi)肉(rou)100g，大(da)米(mi)100g，食鹽、味(wei)(wei)精、香油、根據(ju)個(ge)人口(kou)味(wei)(wei)添加(jia)。鴿子(zi)肉(rou)洗凈(jing)切塊，加(jia)入枸(gou)杞(qi)，大(da)米(mi)放(fang)入燉鍋中，加(jia)入水適量，小(xiao)火(huo)熬(ao)粥(zhou)。粥(zhou)熬(ao)好根據(ju)個(ge)人口(kou)味(wei)(wei)添加(jia)食鹽、味(wei)(wei)精、香油，每日一次，堅(jian)持使用一周，具(ju)有美白(bai)祛痘，排毒(du)潤(run)膚，消炎止痛的(de)功(gong)效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏米(mi)杏仁(ren)粥：薏米(mi)仁(ren)、枸杞、杏仁(ren)、桃仁(ren)、海(hai)帶(dai)（切碎）各15g,綠(lv)豆20g，大米(mi)50g。洗凈放入燉鍋加水適(shi)量燉粥，每日兩次，堅持一(yi)周具有消炎祛痘(dou)，清熱(re)解毒，活(huo)血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆益母粥：黑(hei)豆100g，大米100g,益母草(cao)蘇木桃(tao)仁(ren)汁（益母草(cao)30g,桃(tao)仁(ren)10g，蘇木15g加水熬(ao)(ao)制30分鐘取藥(yao)液）將材料(liao)藥(yao)液放(fang)入燉鍋(guo)熬(ao)(ao)制，加入紅糖(tang)適量使用，具(ju)有排毒祛痘的(de)功(gong)效


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)：苦瓜(gua)、蕨菜(cai)等帶有(you)苦味的(de)食物具有(you)消炎祛痘(dou)，利(li)尿排毒的(de)功效(xiao)；但是一(yi)次不易吃(chi)太多(duo)。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠(lv)豆熬湯，取汁備用(yong)；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、西(xi)紅柿榨汁加(jia)入綠(lv)豆汁過濾渣滓，可(ke)根據口味加(jia)入適(shi)量蜂蜜。每日兩(liang)次，具有消炎祛痘，清熱解(jie)毒，殺菌的功(gong)效(xiao)。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)要注意飲食(shi)作(zuo)息習(xi)慣，避免(mian)熬(ao)夜(ye)，補充油脂含量豐富，油炸、辛辣(la)刺激性的(de)食(shi)物。

2.注意(yi)皮膚日常清潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選用(yong)溫和型潔(jie)面產品(pin)，避(bi)免粉(fen)類，油類護膚品(pin)，避(bi)免化(hua)濃(nong)妝。

3.注意皮膚日常保濕、防曬


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