一些青年女性流(liu)行(xing)服用避(bi)孕藥治療(liao)痤瘡(chuang)，但是盲目服用避(bi)孕藥會(hui)造成一定的副作用，如乳腺增生、月經(jing)量減少等(deng)。所以切勿隨意使用避(bi)孕藥，治療(liao)痤瘡(chuang)用藥應在專業醫生指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角質(zhi)需(xu)要(yao)幾個星期才(cai)能夠(gou)堆(dui)積得很厚，所以你不用經常去(qu)角質(zhi)，一(yi)般的(de)去(qu)角質(zhi)磨砂用品(pin)一(yi)個星期用一(yi)次(ci)就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)已(yi)經發炎(yan)或發膿(nong)，這時(shi)候再使用收斂水會激(ji)化皮脂腺(xian)的分泌功能，刺激(ji)皮膚滋長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。

長(chang)痘痘與飲食(shi)有關。尤(you)其是女(nv)孩子(zi)愛吃的各類甜食、油炸食物，這(zhe)些高(gao)糖碳水(shui)化合物可(ke)使身(shen)體產(chan)生一系列(lie)激素(su)水(shui)平的改變(bian)，從(cong)而引起痤瘡(chuang)。

日常要注意飲(yin)食，拒絕(jue)高(gao)糖食物(wu)，多吃(chi)蔬菜和水果，在一(yi)定程度(du)上可(ke)以緩解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)(xi)(xi)臉前一(yi)定要(yao)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手。不(bu)要(yao)直(zhi)接把潔面產品放在(zai)臉上，應先(xian)把洗(xi)(xi)(xi)(xi)面奶(nai)擠在(zai)手上，雙(shuang)手把洗(xi)(xi)(xi)(xi)面奶(nai)搓(cuo)起泡，然后(hou)用泡沫來洗(xi)(xi)(xi)(xi)臉，這樣不(bu)會(hui)刺激皮膚(fu)，而且更容易洗(xi)(xi)(xi)(xi)。注意要(yao)用溫水(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)臉，熱水(shui)和涼水(shui)都會(hui)刺激皮膚(fu)。

壓力會導(dao)致內分泌失(shi)調(diao)，引發痘痘上身。平(ping)時(shi)要注意放松心(xin)情、舒緩(huan)壓力(li)。可以(yi)試試深呼吸，選擇一(yi)個最舒適(shi)的(de)姿(zi)勢；然后在心(xin)里打拍(pai)(pai)(pai)子(zi)，吸氣用(yong)4拍(pai)(pai)(pai)、屏氣用(yong)7拍(pai)(pai)(pai)、呼氣用(yong)8拍(pai)(pai)(pai)。同(tong)時(shi)，不(bu)要吃(chi)有(you)刺激(ji)性的(de)食(shi)物(wu)，食(shi)用(yong)這(zhe)些食(shi)物(wu)有(you)時(shi)會刺激(ji)身(shen)體所有(you)的(de)功(gong)能處于警戒狀態，刺激(ji)痘痘的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食(shi)療作用。

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