姨媽痘(dou)，額頭(tou)痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的(de)問題，一天都講(jiang)不完，我(wo)們挑(tiao)重(zhong)點說，講(jiang)講(jiang)大(da)家最(zui)關(guan)心的(de)問題，請收下這篇戰(zhan)痘(dou)指南，一起戰(zhan)痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的七個生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶，吃(chi)甜食(shi)，食(shi)物中的(de)(de)糖分(fen)和牛奶的(de)(de)成(cheng)分(fen)，也會導致出(chu)油(you)多(duo)，如果你因(yin)為這個原因(yin)長(chang)痘，就需要改(gai)善飲食(shi)習慣，控(kong)制(zhi)控(kong)奶制(zhi)品，少油(you)少辣，可以多(duo)吃(chi)點富含va，胡蘿卜素(su)的(de)(de)蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都(dou)喜(xi)歡同時(shi)打開很多產(chan)品，換來(lai)換去，經常是一個產(chan)品想拿在用的時(shi)候(hou)，發現放置時(shi)間太(tai)長，甚至過(guo)期。過(guo)了保(bao)質(zhi)期的產(chan)品，容易(yi)有細(xi)菌(jun)超標的問題，這種(zhong)細(xi)菌(jun)可(ke)是導致皮膚發炎長痘的重要元(yuan)兇!

　　正(zheng)規產品，除了會(hui)注(zhu)明(ming)未(wei)開封狀(zhuang)態下保質期(qi)(qi)，還會(hui)標明(ming)開封后的保質時間，要(yao)在包裝上找到(dao)他，數字是多少，保質期(qi)(qi)就只是幾個月!

　　產品(pin)(pin)開(kai)了封，最好趕(gan)緊用完，過(guo)了期產品(pin)(pin)千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容(rong)易忽視的(de)(de)細(xi)菌“重(zhong)災區”。尤其是打濕了的(de)(de)美妝蛋，充足(zu)的(de)(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機物，簡(jian)直就是微生物的(de)(de)樂園，可勁兒生孩(hai)子(zi)，細(xi)菌超標(biao)(biao)非常嚴重(zhong)。之前我們(men)專門拿(na)去送檢(jian)，檢(jian)測出210萬個細(xi)菌，對比需控(kong)制在1000個菌落(luo)以(yi)下(xia)的(de)(de)國(guo)家規定(ding)，超標(biao)(biao)2100多倍(bei)! 所(suo)以(yi)，如(ru)果(guo)使用(yong)美妝工具，要養成定(ding)期清洗的(de)(de)好習慣。

　　另外，建(jian)議可以用手(shou)上妝(zhuang)，手(shou)可是最(zui)好的化(hua)妝(zhuang)工(gong)具：手(shou)有大(da)又靈活，美(mei)妝(zhuang)品(pin)更(geng)容(rong)易在臉上鋪展開，涂抹均勻(yun);手(shou)有一定(ding)的溫(wen)度，更(geng)容(rong)易上妝(zhuang);皮(pi)(pi)膚和(he)皮(pi)(pi)膚摩擦最(zui)小，對肌膚最(zui)溫(wen)柔。明天嘗試起來吧，可以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴你個小秘密，很(hen)多彩妝(zhuang)(zhuang)師私(si)下(xia)給自己化妝(zhuang)(zhuang)都用手(shou)，一根手(shou)指化遍全臉。出于職業(ye)的(de)需(xu)要，才會(hui)用美妝(zhuang)(zhuang)工具，給客(ke)人化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)(de)化妝(zhuang)品會堵塞(sai)毛孔(kong)，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)粉底(di)，會冒痘。但(dan)事實上并不會，這好比(bi)地(di)里冒出的(de)(de)水，井蓋是(shi)(shi)堵不住(zhu)的(de)(de)。阻塞(sai)毛孔(kong)的(de)(de)直接原因是(shi)(shi)皮膚的(de)(de)過度(du)刺激(ji)。

　　就(jiu)是因為怕化妝品阻塞毛孔，很(hen)多(duo)小伙伴會用化妝棉卸好(hao)(hao)幾遍，下手也(ye)重，生怕卸不(bu)干凈，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的皮膚屏障被擦傷。再加上皮膚在濕潤(run)時更(geng)脆弱，損傷和刺激(ji)更(geng)大(da)，角(jiao)質大(da)量脫落，阻塞毛孔長痘(dou)。

　　正確的(de)卸妝(zhuang)(zhuang)方法(fa)應該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)(zhuang)棉沾卸妝(zhuang)(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷片刻，輕(qing)輕(qing)一(yi)抹，殘妝(zhuang)(zhuang)帶下來就好，不要(yao)用卸妝(zhuang)(zhuang)棉反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會(hui)造(zao)成皮(pi)膚和(he)損傷和(he)刺激，激發我們(men)皮(pi)膚的“自(zi)我保護機制”：受到外界刺激時，皮(pi)膚會(hui)本(ben)能的加快新(xin)陳代謝，脫(tuo)(tuo)落(luo)角質，來(lai)不及脫(tuo)(tuo)落(luo)的角質會(hui)堆積(ji)在毛孔口，造(zao)成阻塞，導(dao)致長痘。精(jing)華液(ye)的濃度并不是(shi)越(yue)(yue)高(gao)越(yue)(yue)好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會泡軟(ruan)角質，皮膚高度(du)水和后(hou)，毛孔(kong)口受擠壓會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會讓毛孔(kong)長(chang)期窄小(xiao)，容(rong)易阻(zu)塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱(re)潮濕地區，容(rong)易長(chang)痘(dou)的原(yuan)因。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)一周2，3次(ci)即可(ke)，用不(bu)著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心(xin)癢難耐，會忍(ren)不(bu)住(zhu)的扣擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升級擴散!本來是普通(tong)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變(bian)好，升級成(cheng)紅濃的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠巨人”，甚至(zhi)留(liu)下難看(kan)的疤印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意(yi)別(bie)亂扣亂擠一通操作，有(you)了痘(dou)痘(dou)，控制住(zhu)不碰他，忍(ren)上一晚(wan)就(jiu)能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘痘的生活成因，我們就要(yao)開始對痘痘做重(zhong)點打(da)擊，斬盡殺絕(jue)，真正(zheng)的對抗(kang)開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)(le)痘(dou)，總會覺得(de)臉上(shang)臟，用高清潔力(li)的(de)(de)(de)產品，甚(shen)至用肥皂(zao)洗(xi)臉，這會給皮(pi)膚造成很大刺(ci)激(ji)。長了(le)(le)痘(dou)的(de)(de)(de)皮(pi)膚，非常(chang)脆弱(ruo)，應該選(xuan)用溫和的(de)(de)(de)產品洗(xi)臉，比如氨(an)基酸(suan)表(biao)活的(de)(de)(de)，或者糖苷表(biao)活的(de)(de)(de)，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的(de)(de)(de)洗(xi)面奶尤佳。不管你的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微(wei)還是嚴(yan)重，都要注意(yi)溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們最煩(fan)的姨媽痘(dou)，作(zuo)為"女性(xing)之友"，我(wo)要特別(bie)嘮叨幾(ji)句：

　　先判斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨媽痘”：如果痘痘長在下(xia)巴，并且和生理期同步，那(nei)就是(shi)典型的姨媽痘了。

　　生(sheng)理(li)期，激(ji)素(su)水平(ping)(ping)波(bo)動很大，尤其是姨媽來的前一(yi)周，雄(xiong)激(ji)素(su)水平(ping)(ping)相(xiang)對較高，容易產生(sheng)痘痘。如(ru)果出油量很大，痘痘成(cheng)片成(cheng)塊出現，同時毛發濃密(mi)，那可要(yao)提起警惕，看是否(fou)有(you)生(sheng)理(li)病(bing)變。需要(yao)去醫院(yuan)找內分泌科醫生(sheng)檢(jian)查，看看如(ru)何調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘(dou)困擾(rao)的(de)姐妹們(men)：

　　放松心(xin)情(qing)，因為(wei)緊張也(ye)會(hui)引發長痘(dou);

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨媽(ma)來(lai)之前，可以提前使用水楊酸產品(pin)，疏通下毛孔。

　　哺(bu)乳期(qi)懷孕期(qi)的(de)媽媽，外用水楊(yang)酸產(chan)品沒問題，但不要蹭到寶寶身上。

　　最后(hou)強調，護膚(fu)品不(bu)能取代藥品，輕微(wei)痘(dou)痘(dou)通(tong)過(guo)日(ri)常處理，嚴重一(yi)定要去看皮膚(fu)科看醫生(sheng)。

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