痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根(gen)據中醫原則，腎臟制造(zao)血液，而(er)肝臟儲存血液。這(zhe)兩個(ge)器官(guan)的健康直(zhi)接影(ying)響一個(ge)人(ren)的荷爾蒙(meng)，從而(er)影(ying)響痤瘡爆(bao)發(fa)和女(nv)性(xing)的生理周期(qi)。

當(dang)一(yi)個人的(de)腎(shen)陰不足(zu)時會導致體(ti)質虛弱(ruo)，內部熱量(liang)將在體(ti)內產生(sheng)。這(zhe)將引(yin)發可能(neng)在下(xia)巴(ba)下(xia)擴(kuo)散的(de)痤瘡爆發，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例(li)如口干和咽(yan)喉(hou)，便秘，黃色尿(niao)，下(xia)背(bei)部疼(teng)痛(tong)和膝蓋(gai)軟(ruan)弱(ruo)。由于(yu)肝臟也控制(zhi)氣的(de)循環（生(sheng)命(ming)能(neng)量(liang)），憤(fen)怒，抑郁，恐懼或持續壓(ya)力等情緒會導致肝氣滯，產生(sheng)肝熱和火(huo)，這(zhe)會導致黑(hei)色和紅色痤瘡的(de)爆發，主要是(shi)結(jie)節，膿皰或囊(nang)腫 ，很可能(neng)是(shi)慢性(xing)的(de)并(bing)且擴(kuo)散到(dao)臉頰(jia)，頭部和臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以(yi)調(diao)理我們的(de)(de)肝火旺盛，臟(zang)腑器官(guan)的(de)(de)內熱一般通(tong)過(guo)中藥、飲(yin)食(shi)、和(he)自律的(de)(de)作息習慣來調(diao)理，紅芍和(he)益母草是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇，但是(shi)這(zhe)需要我們根據自身的(de)(de)身體狀(zhuang)況來確定可靠(kao)的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你可(ke)以試試一些良好(hao)的習慣來(lai)調理(li)自(zi)己(ji)的肝臟健康(kang)，比如，養(yang)成每天早晨(chen)清理(li)腸道的習慣，以排出(chu)體(ti)內的熱量和毒素(su)。晚上10點(dian)之前努(nu)力(li)睡覺，以幫助產(chan)生腎(shen)陰(yin)，減少胃(wei)熱。采取定(ding)期運動，消(xiao)除(chu)持續的壓力(li)，抑郁，恐(kong)懼或焦慮，以加強(qiang)你的肝功(gong)能。戒除(chu)酒精，咖啡，茶和辛辣，甜味和油膩食物。你也應(ying)該(gai)戒煙以減少胃(wei)和肺的熱量。多吃蔬菜和水果，以減少胃(wei)熱和潮(chao)濕。你還應(ying)該(gai)食用胡蘿卜(bu)，大麥，西紅柿，青(qing)豆，冬瓜(gua)和黃瓜(gua)，以幫助強(qiang)化胃(wei)，減少面(mian)部油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比較關(guan)心的(de)問題，其(qi)實(shi)我(wo)們的(de)痘痘和身體密(mi)不(bu)(bu)可分，人的(de)身體構(gou)造是(shi)一(yi)(yi)個(ge)極其(qi)完整(zheng)、龐(pang)大和統(tong)一(yi)(yi)的(de)系統(tong)，任(ren)何兩個(ge)看(kan)似不(bu)(bu)相關(guan)的(de)部(bu)位，都是(shi)通過某種關(guan)系相互連(lian)接，所以不(bu)(bu)要小看(kan)你臉(lian)上的(de)每一(yi)(yi)顆小痘痘，他們不(bu)(bu)足以讓你產(chan)生疾病，但(dan)是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要注意自己(ji)身體的(de)一(yi)(yi)個(ge)信號(hao)。

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