一、后背長痘痘

  后背長痘痘怎么祛除。患上青春(chun)痘并不僅限于(yu)你的(de)青少年(nian)時期。青春(chun)痘可能由于(yu)各種原因在(zai)任(ren)何年(nian)齡(ling)發(fa)生。青春(chun)痘可能出(chu)現在(zai)身(shen)體(ti)的(de)任(ren)何部位，包括背部。

二、后背長痘痘是什么原因？

  人們長痘痘有很多(duo)原因(yin)，因(yin)此(ci)了(le)解青春痘為(wei)何以及(ji)如(ru)何形(xing)(xing)成(cheng)是很重要(yao)的。我們的身體會(hui)(hui)產生一種叫(jiao)做皮脂(zhi)(zhi)(zhi)的油脂(zhi)(zhi)(zhi)。它是在與毛囊相連(lian)的腺體中(zhong)制成(cheng)的。皮脂(zhi)(zhi)(zhi)向上移動(dong)毛囊，為(wei)皮膚和(he)頭發增加(jia)水分。當(dang)額外的皮脂(zhi)(zhi)(zhi)和(he)死皮細胞(bao)積聚時(shi)(shi)形(xing)(xing)成(cheng)粉(fen)刺。這(zhe)種積聚可以阻止皮膚毛孔和(he)細菌(jun)。當(dang)毛囊壁膨脹時(shi)(shi)，它會(hui)(hui)形(xing)(xing)成(cheng)白頭疙(ge)瘩。當(dang)堵塞(sai)的毛孔暴露在空(kong)氣(qi)中(zhong)時(shi)(shi)，會(hui)(hui)形(xing)(xing)成(cheng)黑頭粉(fen)刺。

痤瘡的一些常見(jian)原因是：

1、遺傳學因素(su)。痤瘡的麻(ma)煩可(ke)以在你的家族中遺傳。

2、藥物。痤瘡(chuang)可以發展(zhan)成某些藥物的副(fu)作用，如某些抗(kang)抑郁藥。

3、激(ji)素(su)。青少年時期的荷(he)爾(er)(er)蒙變(bian)化往往是(shi)痤瘡的原因。但對(dui)于青春期前的女(nv)性，痘(dou)痘(dou)暴發可能與月(yue)經期和懷孕期間(jian)發生的荷(he)爾(er)(er)蒙變(bian)化有關(guan)。

4、汗(han)。汗(han)水，特別(bie)是(shi)如(ru)果它被困在緊身衣服(fu)下，會使痤瘡惡化。

5、壓力、緊張。壓力不是痤瘡的直接原因(yin)，但(dan)它可能是一個(ge)促成因(yin)素。

6、一些(xie)研究表明，你(ni)吃(chi)的(de)食物可能(neng)與痤瘡(chuang)有關。

據(ju)中(zhong)國美容院(yuan)協(xie)會稱，有證據(ju)表明一些(xie)會增加血糖水平的碳(tan)水化合物(wu)（比(bi)如白面包，薯片(pian)）也會導致痤(cuo)瘡。對(dui)于很多人(ren)來(lai)說，乳制品也可(ke)能是一個觸發(fa)因素。

三、后背長痘痘怎么祛除

在(zai)大多數情況下，你可(ke)以通(tong)過改變一(yi)些(xie)生活方(fang)式和使用家庭補救措(cuo)施來消除痤瘡(chuang)。以下是(shi)一(yi)些(xie)消除背部痤瘡(chuang)可(ke)以堅持去(qu)做的事情：

1.鍛煉后淋浴

  鍛煉后讓汗水和污垢留在皮膚上可能(neng)是背部(bu)痤瘡的主要原因。鍛煉后盡快淋(lin)浴。你也(ye)應(ying)該在汗水之間(jian)清洗(xi)那些汗濕的健(jian)身服。

2.去角質

 ; 使用溫(wen)和的(de)去角質磨砂膏(gao)，如水楊酸等成分，去除皮膚上多余(yu)的(de)污垢和油脂(zhi)。這可以幫助(zhu)減(jian)少可能堵塞毛(mao)孔(kong)的(de)死皮。

3.穿寬松的衣服

  你的鍛(duan)煉(lian)習慣會刺激痤瘡。例如，緊(jin)身(shen)衣物可以(yi)捕獲污垢和汗水(shui)并將其擦入毛(mao)孔(kong)。在(zai)(zai)沒有襯衫的情況下(xia)，在(zai)(zai)汗濕的健身(shen)房(fang)或骯臟(zang)的地板(ban)上鍛(duan)煉(lian)也會導致問題。

選擇寬松的衣服，讓你的皮(pi)膚(fu)呼吸，并幫助吸走汗水。

4.嘗試茶樹油

  茶(cha)樹(shu)(shu)油是由(you)一棵樹(shu)(shu)的葉(xie)子(zi)在澳大(da)利亞(ya)制成。澳大(da)利亞(ya)人多年來一直使用它來治療(liao)各種皮膚問題。今天，您可(ke)以使用該成分找到許多乳液，清潔(jie)劑和面霜。

有證據表(biao)明它可(ke)能有助于通過殺死額外(wai)的細菌來治療痤(cuo)瘡(chuang)。

5.保持短發

  長發可能會在背部(bu)皮膚上添加油脂和(he)污垢，導致痤瘡爆發。定期清洗頭(tou)發，并在汗水期間將其放(fang)入發髻或馬尾辮中。

此外(wai)，不要讓護(hu)發素或(huo)洗發水順著你的背(bei)部。這些(xie)產(chan)品中(zhong)的成分會(hui)導致毛孔堵塞。

6.仔細選擇防曬霜

  保護您(nin)的(de)(de)(de)皮膚免(mian)受破(po)壞(huai)性陽光是(shi)很重要的(de)(de)(de)，特別是(shi)如果您(nin)露(lu)出(chu)裸露(lu)的(de)(de)(de)背部。但油膩的(de)(de)(de)防曬霜也(ye)會導(dao)致毛孔堵塞。確保選擇(ze)無油且(qie)輕盈的(de)(de)(de)產品(pin)。

7.吃得健康

  有沒有聽說過(guo)“你(ni)(ni)就是你(ni)(ni)吃的東西？”不(bu)健康的飲食(shi)(shi)會(hui)以各種方(fang)式影響我們的身體。如果你(ni)(ni)容易痤(cuo)瘡(chuang)，某些食(shi)(shi)物可能(neng)會(hui)觸發。

研(yan)究表明，血糖(tang)(tang)指數（GI）高的(de)食(shi)物(wu)，意味著它們會導致(zhi)血糖(tang)(tang)迅速上升，可能會使痤(cuo)瘡惡化。這些食(shi)物(wu)包括白(bai)(bai)面包，白(bai)(bai)面食(shi)和(he)米飯，以及白(bai)(bai)土豆。

這是一個很好的方式，堅持吃健康，均衡的飲食，包(bao)括：

- 蔬菜

- 水果

- 瘦蛋白質

- 全谷類

  關于后背長痘痘怎么祛除，很多(duo)朋(peng)友都(dou)正在關注(zhu)，男女性(xing)都(dou)會長痘(dou)痘(dou)，作(zuo)為(wei)人(ren)類最常見的(de)皮膚(fu)病(bing)之一，痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)不(bu)因該驚慌和擔心，而(er)是用正常的(de)心態去(qu)面(mian)對，保持(chi)良好的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣，如果您(nin)的(de)痘(dou)痘(dou)問題已經相當(dang)嚴重，那么(me)也(ye)切記不(bu)可以忽視(shi)不(bu)管，痘(dou)痘(dou)可能給您(nin)的(de)皮膚(fu)帶(dai)來不(bu)可挽(wan)回的(de)影(ying)響，請您(nin)及時咨詢和就診。

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