怎樣有效(xiao)的祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)我想是廣大痘(dou)(dou)(dou)友想要的但是針對(dui)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)嚴(yan)重的我不(bu)建議(yi)采用(yong)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)的小妙招哦。

 痘(dou)痘(dou)的(de)(de)有個(ge)根(gen)的(de)(de)，如(ru)果你不把根(gen)拔掉他還會繼續長(chang)的(de)(de)，建議經常長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)人，一個(ge)周(zhou)去祛痘(dou)的(de)(de)機(ji)構祛痘(dou)根(gen)，這樣會好很多，一邊(bian)祛痘(dou)的(de)(de)情(qing)況下(xia)一邊(bian)改善自己的(de)(de)生活規律，和飲食的(de)(de)習(xi)慣，過(guo)不了(le)多久痘(dou)痘(dou)就會消失。

  長(chang)痘(dou)很簡單(dan)就能敘(xu)說，也(ye)很好理解(jie)，主要是(shi)內分泌(mi)的(de)問題，先是(shi)內部(bu)出來問題，才導(dao)致(zhi)皮膚(fu)長(chang)痘(dou)，皮膚(fu)毛孔堵(du)塞，內部(bu)的(de)分泌(mi)物拍不出來，堵(du)在皮脂腺，日積月累從而導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)的(de)爆發。吃的(de)辛(xin)辣的(de)，或(huo)是(shi)刺激食(shi)物也(ye)會導(dao)致(zhi)長(chang)痘(dou)痘(dou)。

祛痘方法(fa)：疏通毛(mao)孔，垃圾(ji)分泌物排(pai)出來就會好了。怎樣疏通？潔面(mian)選(xuan)用溫和的(de)洗(xi)面(mian)奶，洗(xi)完臉(lian)后(hou)感(gan)覺不緊繃(beng)，沒有不良反應，對(dui)痘痘沒影響就沒得事。

  美容祛痘妙招：洗臉用溫水洗臉，在臉上打圈按摩，但是一定要輕柔，不能把痘痘弄破了，第二點洗完臉后，用熱毛巾敷一下臉部，或是直接用冷水拍打臉部。促進血液循環， 收斂肌膚。                               

美容祛痘妙(miao)招：

 乳酸(suan)菌有很好(hao)的(de)清腸通便作用，痘痘的(de)出現于消(xiao)化不良也有一定(ding)關系，女(nv)性朋友可(ke)以每天喝一點酸(suan)奶(nai)或者(zhe)吃酸(suan)乳酪，促進腸胃(wei)蠕動，預防便秘(mi)。可(ke)以根據個(ge)人喜好(hao)再加一點綠茶(cha)粉，對祛痘效果更好(hao)。

美容祛痘妙招：

 鮮奶(nai)也能(neng)很好地幫助(zhu)祛痘，每天(tian)喝一杯(bei)鮮奶(nai)，堅持一兩個月，不但青春痘的產(chan)生(sheng)會(hui)減少，連痘疤都會(hui)慢(man)(man)慢(man)(man)退掉哦。

運動(dong)祛(qu)痘妙招：適當運動可以減(jian)少壓力(li)，改(gai)善睡(shui)眠習慣，幫助減(jian)少過量的(de)激素。機體(ti)一(yi)般有5種方(fang)法減(jian)少毒 素：呼(hu)吸、出汗、月經、排尿(niao)、排便。健康的(de)最大益處是，增加心臟的(de)收(shou)縮、儲存功能以及血管(guan)彈(dan)性，每天(tian)至(zhi)少散步30分鐘將會(hui)產(chan)生(sheng)意想不到的(de)效果。

飲食調理祛痘妙招：

 多吃(chi)含(han)(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A豐(feng)富(fu)(fu)的食(shi)物。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A能(neng)促進上(shang)皮(pi)細胞的增(zeng)生(sheng)，可調解皮(pi)膚汗腺，消除粉刺(ci)。含(han)(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A豐(feng)富(fu)(fu)的食(shi)物有金針菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、胡蘿卜(bu)、菠菜(cai)(cai)、牛奶(nai)、動(dong)(dong)物肝(gan)臟等。多吃(chi)些含(han)(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2豐(feng)富(fu)(fu)的食(shi)物。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2能(neng)保持(chi)人體激素(su)(su)(su)平衡，對皮(pi)膚有保護(hu)作(zuo)用(yong)。含(han)(han)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B2豐(feng)富(fu)(fu)的食(shi)物有動(dong)(dong)物內臟、奶(nai)類、蛋類和綠葉蔬菜(cai)(cai)等。

最后保持樂(le)觀的情(qing)緒是一種積極(ji)的心(xin)理療法。讓人(ren)在(zai)輕松(song)愉快的氣氛中生活、做操、散步(bu)、聽音樂(le) ，最后在(zai)美好的想象中感受到(dao)自己臉上(shang)的青春痘(dou)(dou)逐(zhu)漸消失了。保持好心(xin)情(qing)，可以緩解壓力，緩解疲勞(lao)，讓整個人(ren)充滿精神，心(xin)情(qing)好了，自然可以預防痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)發生。

 平時多注意清潔衛生，有必要的話還是去祛痘的機構看看，痘痘少可以試試以上美(mei)容祛痘妙招有效的哦！

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