我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到(dao)癥結是做好防痘的(de)第一步。比(bi)如早睡早起不(bu)熬夜，盡量做到(dao)11點(dian)之前(qian)睡覺(jue)，學會排解(jie)壓力，養成良好的(de)生(sheng)活(huo)習慣；以及少吃辛辣刺(ci)激油(you)膩(ni)類食物，多吃水果蔬菜高纖(xian)維食物，少喝飲料多喝水，每天最少補充(chong)1200毫(hao)升水，養成良好的(de)飲食習慣等。

額(e)頭長痘：額(e)頭長痘區(qu)域長痘和胃部、膀胱(guang)有(you)關(guan)，可能(neng)意味著(zhu)腸胃不(bu)(bu)健康，起因是(shi)飲食(shi)習慣不(bu)(bu)良(liang)、壓力或(huo)者食(shi)物耐受不(bu)(bu)良(liang)，甚至沒有(you)攝入充足的水分。

下(xia)(xia)巴(ba)長痘：在(zai)青少(shao)年(nian)時期、經期以及(ji)二三十歲之間等激素分(fen)泌(mi)旺盛的年(nian)齡(ling)，痘痘可能(neng)(neng)會在(zai)下(xia)(xia)巴(ba)大爆發。艾瑪稱下(xia)(xia)巴(ba)和(he)(he)大腸有(you)關系，所(suo)以食(shi)物過敏以及(ji)不良飲食(shi)可能(neng)(neng)是下(xia)(xia)巴(ba)長痘的原因(yin)，多(duo)攝入纖維和(he)(he)水分(fen)能(neng)(neng)夠有(you)所(suo)幫助(zhu)。

臉頰長痘：臉頰上爆(bao)痘與肺部炎癥有(you)關，“這在春天是(shi)常見(jian)現象，因為空氣中的花粉對人們(men)產生(sheng)了影(ying)響”，另(ling)外“家用(yong)清潔劑(ji)造成的污染(ran)也會損(sun)害肺部，導致皮膚受損(sun)。”

眉(mei)間(jian)長(chang)痘(dou)：眉(mei)頭間(jian)的(de)區域(yu)被稱為(wei)(wei)“吃喝區”，因為(wei)(wei)眉(mei)間(jian)長(chang)痘(dou)意(yi)味著肝臟(zang)可能(neng)有(you)問(wen)題(ti)，也可能(neng)是因為(wei)(wei)飲酒過度或者深夜進食(shi)，特別是油膩的(de)食(shi)物。

T字區長痘(dou)：這一區域也(ye)與脫水、酒(jiu)精(jing)以及油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)有(you)關，因為T區對身體積累(lei)的(de)(de)毒素(su)很敏(min)感。食(shi)物(wu)中的(de)(de)油脂(zhi)會(hui)導(dao)致胃(wei)(wei)部失和，酒(jiu)精(jing)會(hui)影響胃(wei)(wei)酸。

唇部長痘：對于來月(yue)經的(de)(de)人(ren)來說，這一區(qu)域和月(yue)經周期的(de)(de)不同時刻(ke)有關(guan)，當然沒有攝入足夠的(de)(de)纖維也(ye)是(shi)唇部爆痘的(de)(de)原(yuan)因(yin)。

耳朵、太(tai)陽穴和眼睛下面長痘(dou)：如果你在這(zhe)三個區域(yu)冒痘(dou)，那么很可能是由于壓力和睡眠(mian)不(bu)足造成(cheng)的。為(wei)了(le)對抗(kang)這(zhe)些地方(fang)的痘(dou)痘(dou)，每天的睡眠(mian)時(shi)間至少要達到7個小時(shi)，飲水量(liang)要增加至8杯。

大(da)家都容易忽視的一點，就(jiu)是你的臉(lian)洗干凈了(le)嗎？

①你臉上(shang)的妝(zhuang)卸(xie)(xie)(xie)(xie)干凈了嗎？很(hen)多妹子出(chu)門喜歡化(hua)妝(zhuang)，回家懶(lan)得卸(xie)(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)，這是(shi)(shi)非(fei)常不對的。我們回家之后要盡快(kuai)卸(xie)(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)，并用洗面(mian)臉把臉洗干凈才行，不卸(xie)(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)或(huo)不及(ji)時卸(xie)(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)都(dou)是(shi)(shi)導致臉上(shang)皮膚變差的原因(yin)！

②你還(huan)在(zai)用毛(mao)巾(jin)洗(xi)臉嗎(ma)？毛(mao)巾(jin)容易滋生細菌和螨(man)蟲，很多人毛(mao)巾(jin)一用就(jiu)是半年以上(shang)，這(zhe)也是臉上(shang)容易長(chang)痘的原因之一。建議(yi)大(da)家毛(mao)巾(jin)兩三月(yue)一換(huan)，并(bing)經常清洗(xi)曬(shai)干，最好是使用一次性純棉(mian)洗(xi)臉巾(jin)。

③你還在(zai)(zai)(zai)用自來(lai)(lai)水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)嗎？澤(ze)十字(zi)的研(yan)究表明，水(shui)中有害物(wu)質不僅在(zai)(zai)(zai)飲食過(guo)程中被人體吸(xi)收(shou)，而(er)且64%是通過(guo)洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌等方式被皮(pi)膚(fu)吸(xi)收(shou)的。所以對(dui)于自來(lai)(lai)水(shui)水(shui)質比較(jiao)差(cha)的家庭來(lai)(lai)說，建議在(zai)(zai)(zai)家里安裝一個凈水(shui)器，對(dui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)用水(shui)進行深度凈化。

另外(wai)，我們把臉(lian)洗干(gan)凈后(hou)要做什么？第(di)一(yi)，及時用一(yi)次性洗臉(lian)巾(jin)擦干(gan)臉(lian)，否則因為蒸(zheng)發臉(lian)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)干(gan)；第(di)二，洗完臉(lian)后(hou)立即涂抹保濕的護膚產品，鎖住肌膚水分；第(di)三，記住不要頻繁(fan)洗臉(lian)，油脂也是保護皮膚的天然保濕劑(ji)。