為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八九十年代沒多少人長痘(dou)，現在就是因為吃的(de)好了，玩的(de)花樣(yang)多了，生活變化大，壓力，情緒各方面(mian)的(de)原(yuan)因導致的(de)長痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌(ji)膚的(de)(de)人(ren)都(dou)有(you)長痘(dou)(dou)的(de)(de)經歷，因(yin)為油脂(zhi)分泌旺(wang)盛是導致長痘(dou)(dou)的(de)(de)原因(yin)之一，而這個原因(yin)也是最(zui)嚴重的(de)(de)，所(suo)以(yi)油性肌(ji)膚的(de)(de)人(ren)要預防長痘(dou)(dou)呢？預防長痘(dou)(dou)方法有(you)哪些！首先改(gai)善皮膚水(shui)油的(de)(de)平衡分泌油脂(zhi)過多時什(shen)么原因(yin)？

有(you)一種(zhong)說法就是油(you)脂分泌(mi)(mi)過(guo)對是皮(pi)膚缺水的狀態，皮(pi)膚有(you)保(bao)護(hu)機制，會分泌(mi)(mi)水保(bao)護(hu)我們的肌(ji)膚不讓肌(ji)膚變得干燥，如果你肌(ji)膚缺水那(nei)么就只有(you)分泌(mi)(mi)油(you)脂保(bao)護(hu)肌(ji)膚，這樣(yang)一來油(you)脂過(guo)多(duo)的分泌(mi)(mi)就是導(dao)致毛孔堵(du)塞，導(dao)致痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需(xu)要(yao)做到(dao)以(yi)下幾點。

多喝水

水是生命的源泉，不(bu)(bu)要等到口渴才去喝水，這(zhe)時(shi)候你的身體(ti)可能(neng)已經干(gan)得不(bu)(bu)行了所以才給你發出信號，等到你身體(ti)都(dou)沒(mei)水了，更不(bu)(bu)要說(shuo)你的皮(pi)膚(fu)了。所以每天(tian)最少和(he)2000毫升(sheng)的水。

少吃辛辣刺激的食物

油膩(ni)的食(shi)物(wu)最好(hao)是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)(chi)，本來自己肌(ji)膚(fu)就很油膩(ni)在吃(chi)(chi)(chi)一些油膩(ni)的食(shi)物(wu)，這就會(hui)讓皮膚(fu)油脂分泌更加的旺盛(sheng)，特別(bie)是(shi)(shi)油炸(zha)，火鍋，辣(la)的食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)(chi)辣(la)不(bu)能導致長痘，但是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)辣(la)會(hui)讓有痘痘的肌(ji)膚(fu)變得(de)嚴重，所以(yi)辣(la)椒還是(shi)(shi)不(bu)要吃(chi)(chi)(chi)，不(bu)能喝汽水，咖啡(fei)，酒。海鮮也(ye)最好(hao)不(bu)要吃(chi)(chi)(chi)，海鮮是(shi)(shi)發物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會讓(rang)皮(pi)膚(fu)增加(jia)負(fu)擔，對(dui)身體(ti)對(dui)皮(pi)膚(fu)都是(shi)(shi)不(bu)好(hao)的(de)，會加(jia)速皮(pi)膚(fu)的(de)衰(shuai)老(lao)，對(dui)身體(ti)也不(bu)利。睡覺最好(hao)是(shi)(shi)控制在十(shi)一點(dian)(dian)前，十(shi)一點(dian)(dian)到凌晨(chen)倆點(dian)(dian)是(shi)(shi)身體(ti)排毒的(de)時(shi)候(hou)。運(yun)(yun)動最好(hao)是(shi)(shi)選擇晚上或者下午運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動后(hou)及時(shi)補充(chong)水分，保(bao)持(chi)(chi)身體(ti)肌(ji)膚(fu)的(de)干爽，長(chang)期(qi)保(bao)持(chi)(chi)運(yun)(yun)動的(de)好(hao)習慣，痘痘不(bu)會找(zhao)上你。

最后是注意自(zi)己(ji)的清潔，衛生等。

預防長痘(dou)(dou)方法有哪些上面已經說了，油性(xing)肌(ji)膚長痘(dou)(dou)很正常(chang)，但是正確的(de)清潔方式方法和護理(li)可以讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很快(kuai)的(de)消失哦，清潔的(de)潔面乳選擇溫和不刺激的(de)，完后選用(yong)(yong)保(bao)濕的(de)東(dong)西(xi)鎖住水(shui)分，三(san)到四天(tian)敷一(yi)片(pian)補水(shui)面膜。有新的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現(xian)不要用(yong)(yong)手去扣(kou)或者(zhe)擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購(gou)買一(yi)只祛痘(dou)(dou)藥膏涂抹即可干癟(bie)下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種(zhong)問題請(qing)咨(zi)詢我們，或是去(qu)到醫院(yuan)咨(zi)詢，千萬不(bu)要(yao)自作主(zhu)張亂用(yong)藥物治療。

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