1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調理腸胃(wei)系統；腸胃(wei)功能不好會導致臉部(bu)痘痘情況(kuang)加(jia)重，所(suo)以應(ying)該保持大便(bian)(bian)通暢(chang)，有(you)利于(yu)濕熱(re)毒邪的(de)排(pai)泄，養(yang)成每日大便(bian)(bian)的(de)習慣(guan)，同時多吃粗糧和富含纖維素的(de)食物(wu)，如芹菜(cai)，豆角，絲(si)瓜，白(bai)菜(cai)等。如果(guo)長期便(bian)(bian)秘(mi)的(de)話，可(ke)以每天用少量(liang)的(de)番瀉葉（中(zhong)藥店都有(you)買的(de)，很便(bian)(bian)宜）泡茶喝。

3.植物(wu)草本消(xiao)炎(yan)祛痘；植物(wu)草本消(xiao)炎(yan)祛痘方(fang)(fang)法源自中(zhong)醫(yi)，許多植物(wu)的(de)抗菌消(xiao)炎(yan)效果比西醫(yi)更(geng)具有(you)針(zhen)對性(xing)(xing)，更(geng)安(an)全(quan)無(wu)副(fu)作(zuo)用，目前國內(nei)新(xin)興了(le)許多的(de)中(zhong)國式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品牌，這是區別西方(fang)(fang)的(de)藥加化妝(zhuang)(zhuang)品的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)理(li)念。中(zhong)國式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)采用的(de)從中(zhong)藥中(zhong)提取有(you)效成分，所(suo)以中(zhong)國式美(mei)妝(zhuang)(zhuang)具有(you)高(gao)針(zhen)對性(xing)(xing)，高(gao)效性(xing)(xing)和安(an)全(quan)無(wu)副(fu)作(zuo)用等(deng)特點，目前國內(nei)較(jiao)安(an)全(quan)的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品牌有(you)澤十字等(deng)；

4.蜂(feng)(feng)蜜鹽敷臉；挖兩大勺蜂(feng)(feng)蜜和(he)適量鹽一起攪拌(ban)，按(an)一定(ding)的方向，最好越細滑越好，然后在(zai)干凈(jing)的臉上涂(tu)在(zai)額頭、兩頰、下巴等部位，反復按(an)摩十分鐘，對消(xiao)除(chu)痘痘處的毒(du)素很有幫(bang)助，還能美白嫩膚。

5.紅酒(jiu)(jiu)(jiu)蜂(feng)蜜(mi)面(mian)膜；將一小杯(bei)紅酒(jiu)(jiu)(jiu)加(jia)2到(dao)3匙蜂(feng)蜜(mi)調(diao)至濃稠的(de)狀態后(hou)，均勻地敷在臉(lian)上，八分干(gan)之后(hou)，用(yong)溫(wen)水沖洗干(gan)凈。紅酒(jiu)(jiu)(jiu)中的(de)葡萄酒(jiu)(jiu)(jiu)酸就是(shi)果酸，能(neng)夠促進角質新(xin)陳(chen)代(dai)謝，淡化色(se)素，讓皮膚更(geng)白皙、光滑。蜂(feng)蜜(mi)具有保濕和滋養(yang)的(de)功(gong)能(neng)。容易對酒(jiu)(jiu)(jiu)精過敏的(de)人，要加(jia)以注(zhu)意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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