六大原則解(jie)決皮膚瘙癢

　　夏秋交替，很多人都發現自(zi)己的(de)皮(pi)膚變得(de)瘙(sao)癢，緊繃，脫皮(pi)，刺(ci)痛，那(nei)么秋天(tian)的(de)護(hu)膚重點是什么?怎樣才不會讓(rang)肌膚因換季而變得(de)糟糕?

　　皮膚瘙(sao)癢癥

　　秋冬到，皮(pi)(pi)膚(fu)燥，由于缺水，你會發現自(zi)己的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)老是癢，忍(ren)不住總要(yao)去抓它，尤其是晚上(shang)睡覺，蓋上(shang)棉被時，越抓越癢，越癢越抓，皮(pi)(pi)膚(fu)脫(tuo)屑的(de)厲害，床單(dan)上(shang)衣服上(shang)全都是皮(pi)(pi)屑，有的(de)還(huan)出現或(huo)大(da)或(huo)小的(de)紅(hong)斑，丘疹，引(yin)發皮(pi)(pi)炎，濕疹，這(zhe)就(jiu)是患上(shang)了人們(men)常說的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢癥(zheng)

　　那(nei)么皮(pi)膚瘙癢癥的發病原(yuan)因都(dou)有(you)哪(na)些呢?

　　1，自身原因

　　多發于自身皮膚保水能(neng)(neng)力較差(cha)的(de)人(ren)，老人(ren)的(de)皮脂腺分泌(mi)功能(neng)(neng)開(kai)始(shi)退化，而幼(you)兒的(de)皮脂腺分泌(mi)功能(neng)(neng)尚未健全，因此老年人(ren)和兒童是主要受害者

　　2，護理不當

　　如洗澡(zao)過于頻繁，并外用堿性較強的肥皂或(huo)者沐浴(yu)，或(huo)喜歡用燙水洗澡(zao)，導致皮膚(fu)的表面毛細血(xue)管擴張，加快了(le)體表水分的蒸(zheng)發，更會(hui)加重(zhong)皮膚(fu)的干燥程(cheng)度。

　　皮膚瘙(sao)癢(yang)如何(he)預防(fang)?

　　預防方面保(bao)水是(shi)必不可少的(de)。注(zhu)重(zhong)生(sheng)活細節和藥物治療，減(jian)輕(qing)癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)洗(xi)浴(yu)過(guo)勤(qin);二忌(ji)浴(yu)水(shui)(shui)過(guo)燙;三忌(ji)揉搓過(guo)重;四(si)忌(ji)堿性太(tai)強(qiang)的洗(xi)滌(di)沐浴(yu)品;五忌(ji)洗(xi)浴(yu)時間過(guo)長。冬(dong)天洗(xi)浴(yu)每周1-2次即可，水(shui)(shui)溫不宜超過(guo)45℃，洗(xi)浴(yu)后擦(ca)干皮膚(fu)并外(wai)涂保(bao)濕潤膚(fu)露(lu)。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘(zhong)之內，水分還沒有蒸發時涂抹滋(zi)潤劑(ji)(ji)擦護全身，最(zui)好是使用(yong)不(bu)含香(xiang)料(liao)的潤膚劑(ji)(ji);應避免使用(yong)乳劑(ji)(ji)和(he)油(you)劑(ji)(ji)，因為它們的滋(zi)潤效果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多飲水，多吃胡蘿卜、南瓜、荸薺(qi)、藕(ou)等含維生素豐富的新鮮蔬菜和(he)水果，保持大便通暢。

　　忌(ji)食(shi)海鮮(xian)、牛(niu)肉、羊(yang)肉、酒類(lei)、辣椒、濃(nong)茶、咖啡等刺(ci)激性食(shi)物(wu)。食(shi)物(wu)盡量(liang)以快(kuai)煮或蒸(zheng)熟的(de)(de)方式來烹調，煎炸的(de)(de)食(shi)物(wu)盡量(liang)不吃。

　　d、家居衣著

　　室內常保持通風(feng)清爽，建議(yi)使用加濕器，改(gai)變(bian)室內的干(gan)燥環(huan)境。貼(tie)身內衣寬松(song)、質軟，要勤洗換，最好(hao)以純棉制品為佳，纖織物易致皮膚過敏。

　　e、適度運動：

　　平時經常按摩，可以促進血液循環和淋(lin)巴循環，改善膚質，增強皮(pi)膚對溫度及多種因素(su)的抵抗力，也可以促使(shi)皮(pi)膚變得更滋潤(run)，更有彈性。

　　皮膚瘙癢如何(he)治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予抗(kang)組胺藥物，如(ru)(ru)氯雷他定片等;同時予糖皮質激(ji)素藥膏，如(ru)(ru)無極膏、皮炎平(ping)軟膏等。

　　b、瘙癢(yang)不(bu)劇(ju)烈，可(ke)(ke)予護體霜即可(ke)(ke)，每晚全(quan)身擦一(yi)次。

　　c、如果(guo)由原發疾病(bing)引起(qi)，如糖尿病(bing)、高血脂、腎衰(shuai)竭(jie)、惡性腫瘤、內分泌失調等，可在積極治療原發病(bing)的基礎上(shang)，給(gei)予上(shang)述治療。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認(ren)為(wei)，冬春季瘙癢多因血虛(xu)生風導致，與肝、脾、腎功能不足有關。這個冬天，不妨(fang)每次(ci)按揉四個“止癢穴”，3～5 分鐘(zhong)，每天 3～5 次(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)(xue)海(hai)穴是足少陰脾(pi)經上的(de)穴位，有(you)“血(xue)(xue)之(zhi)海(hai)”的(de)意思(si)，位于大腿內側(ce)，髕骨內上緣上兩寸。具有(you)調(diao)節血(xue)(xue)液循環、祛風的(de)作用。

　　三陰交

　　位于內踝尖上約四指寬的位置，具有(you)活血(xue)通絡的作用。

　　太溪穴

　　太溪穴(xue)是腎經上(shang)的穴(xue)位(wei)，位(wei)于(yu)(yu)足(zu)內側，內踝(huai)后方與腳(jiao)跟骨筋腱之(zhi)間(jian)的凹陷處。具有(you)補水的作用，水多了(le)，自然克風木。如(ru)覺得太溪穴(xue)位(wei)置不好找，可用涌(yong)泉穴(xue)來替代，它也屬于(yu)(yu)腎經上(shang)穴(xue)位(wei)，位(wei)于(yu)(yu)足(zu)底腳(jiao)心。在按(an)揉(rou)(rou)涌(yong)泉穴(xue)出現了(le)發熱、酸脹感后，再按(an)揉(rou)(rou) 3～5分(fen)鐘才會有(you)效(xiao)果(guo)。

　　行間穴

　　行間(jian)穴(xue)是肝(gan)經上的穴(xue)位(wei)，位(wei)于足背側，第一(yi)、二(er)趾間(jian)，趾蹼緣的后方(fang)赤(chi)白肉際處。具有(you)平肝(gan)祛風、止癢的作用。

　　皮膚瘙(sao)癢如(ru)何鑒別(bie)診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各(ge)種因素致(zhi)使皮(pi)膚粘膜血(xue)管發生暫(zan)時性(xing)炎性(xing)充血(xue)與大量液體滲出。造成(cheng)局部水腫性(xing)的損害(hai)。其迅速(su)發生與消退(tui)、有(you)劇癢(yang)。可有(you)發燒、腹(fu)痛、腹(fu)瀉或(huo)其他全身癥狀(zhuang)。蕁麻疹也(ye)是(shi)常見病，寒冷(leng)天氣皮(pi)膚脆弱更容(rong)易受到損害(hai)。

　　典型癥狀：皮膚瘙癢(yang)，水腫性紅斑(風(feng)團)。

　　2、濕疹

　　濕疹是一(yi)種常(chang)見的由多種內外因素引起的表皮及真(zhen)皮淺層的炎癥性(xing)(xing)皮膚病。可發生于任(ren)何年(nian)齡(ling)任(ren)何部位，任(ren)何季節，但(dan)常(chang)在冬季復(fu)(fu)發或加劇有滲出傾(qing)向，慢性(xing)(xing)病程，易(yi)反復(fu)(fu)發作。

　　典型癥(zheng)狀(zhuang)：皮損(sun)具有(you)多形(xing)性、對稱性、劇烈瘙癢、滲出和易(yi)反復發作(zuo)等(deng)特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛皮(pi)癬是(shi)一種常見的慢(man)性(xing)皮(pi)膚病(bing)，其(qi)特征是(shi)在紅斑(ban)上反復出現多層銀白色(se)干(gan)燥鱗屑。男性(xing)多于(yu)女性(xing)。牛皮(pi)癬春冬季(ji)節容易(yi)復發(fa)或(huo)加重，而夏秋季(ji)多緩解。牛皮(pi)癬有復發(fa)的困擾，一定要小心預防。

　　典型癥狀：瘙癢疼痛，有皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘是由水痘帶(dai)狀(zhuang)皰疹病毒(du)初次感(gan)染(ran)引(yin)起(qi)的急(ji)性傳(chuan)染(ran)病。傳(chuan)染(ran)率很高。主要發(fa)生在嬰幼(you)兒，冬春兩季多發(fa)，其傳(chuan)染(ran)力強(qiang)，接(jie)觸或飛沫均(jun)可(ke)傳(chuan)染(ran)。易(yi)感(gan)兒發(fa)病率可(ke)達(da)95%以上，學齡前(qian)兒童多見。

　　典型癥狀：痛癢明顯，體弱者(zhe)出現(xian)高熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫瑰(gui)糠疹是常(chang)見(jian)的(de)炎癥(zheng)(zheng)性皮膚病，好發于軀干和四肢(zhi)近端大小(xiao)不(bu)等，數目不(bu)定玫瑰(gui)色斑(ban)片，其上有糖(tang)狀(zhuang)鱗屑，由于很多(duo)玫瑰(gui)糠疹患者(zhe)延(yan)誤治療后容易遺留難看的(de)色素沉著(zhu)。應及早治療。冬季由于衣(yi)(yi)服穿得多(duo)，洗澡間(jian)隔時間(jian)長，衛生顯得尤其重要，如皮膚有炎癥(zheng)(zheng)，勤換衣(yi)(yi)服寢具可以減(jian)輕癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

　　典型癥狀(zhuang)：瘙(sao)癢(yang)，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗(lin)(lin)病(bing)(bing)是一(yi)種常見(jian)的(de)遺傳性皮膚(fu)(fu)角化(hua)障礙性疾病(bing)(bing)。多(duo)于(yu)兒(er)童時發(fa)病(bing)(bing)，主要表(biao)現(xian)為(wei)四肢伸側或(huo)軀干部皮膚(fu)(fu)干燥(zao)、粗(cu)糙，伴有菱形或(huo)多(duo)角形鱗(lin)(lin)屑，重者皮膚(fu)(fu)皸(jun)裂、表(biao)皮僵硬、導致(zhi)自身汗毛稀(xi)少、排(pai)汗異(yi) 常，致(zhi)使體內水液代(dai)謝失衡，影響(xiang)內分泌系統。魚鱗(lin)(lin)病(bing)(bing)患者要在秋冬季節保護好皮膚(fu)(fu)。

　　典型癥(zheng)狀：瘙癢，皮膚(fu)粗糙。

　　皮膚護理六原(yuan)則

　　1、保持居(ju)住空間(jian)濕度;

　　2、洗(xi)澡時水溫不宜過(guo)高(gao);

　　3、不(bu)宜過多使用香(xiang)皂;

　　4、洗后可全(quan)身搽潤膚液;

　　5、盡可能保持皮膚的滋潤(run);

　　6、少(shao)吃酸(suan)辣(la)刺激(ji)性食物。

　　專家建議

　　秋季護(hu)養肌(ji)膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的(de)(de)(de)水分(fen)，并(bing)防秋燥(zao)對體(ti)液的(de)(de)(de)消耗(hao)。每天(tian)都(dou)要飲用足夠的(de)(de)(de)水，使之滲透于組織細胞間，維護(hu)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)酸堿(jian)平衡。保證機體(ti)新(xin)陳代謝(xie)的(de)(de)(de)正常運行，并(bing)有效地(di)將人(ren)體(ti)廢物排出體(ti)外(wai)，從而保持皮膚的(de)(de)(de)清潔(jie)與活力。

聲明：文章"六大原(yuan)則解決皮(pi)膚瘙癢"為本(ben)站原(yuan)創(chuang)文章，轉載請(qing)注(zhu)明出處(chu)，版(ban)權(quan)相關問題請(qing)聯系頁面客(ke)服，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)合作(zuo)!