生(sheng)活中很(hen)多人都深受痘痘的(de)(de)(de)困擾，臉上長(chang)痘之后，不管是什(shen)么(me)樣的(de)(de)(de)痘痘都用手去擠(ji)，結(jie)果(guo)導致炎癥越(yue)來越(yue)嚴重。其實(shi)痘痘也(ye)是有(you)區別(bie)的(de)(de)(de)，青春痘和成人痘就存(cun)在著很(hen)大的(de)(de)(de)不同，護理方法也(ye)完全不一樣。

青春(chun)痘出現在青春(chun)期，通常是體內(nei)荷爾蒙分泌過于旺盛活躍，容(rong)易出現激素比例(li)失調，造成油(you)脂(zhi)分泌旺盛，過多的油(you)脂(zhi)就會阻塞毛(mao)孔。年(nian)輕的肌(ji)膚也(ye)特別脆弱，容易感(gan)染，形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所(suo)以(yi)我們口頭上的青春痘(dou)(dou)就是(shi)青春期(qi)出現的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太(tai)過于(yu)滋潤，太(tai)滋潤的(de)產品會(hui)加(jia)重皮膚的(de)負擔。青(qing)春期的(de)肌(ji)膚油(you)脂(zhi)分泌量(liang)非常(chang)充足(zu)，保(bao)養(yang)應該以(yi)清(qing)潔為主。可以用痘痘肌(ji)膚專用的(de)潔面乳，洗(xi)臉(lian)既要干凈也不能過度(du)，否則會給肌(ji)膚出現干燥的(de)假象，反(fan)而分泌更多的(de)油脂(zhi)。

粉刺(ci)黑頭(tou)容易阻塞毛孔，會容易形(xing)成(cheng)痘(dou)痘(dou)，所以(yi)要及時的去(qu)清理干凈(jing)，輕(qing)微的粉刺(ci)黑頭(tou)可(ke)以(yi)選(xuan)擇使用一些(xie)撕拉形(xing)鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身(shen)體正(zheng)在成長(chang)，要得(de)到均衡的(de)營養，體內荷爾(er)蒙的(de)分(fen)泌才能慢慢地(di)變(bian)得(de)正(zheng)常，痘痘就(jiu)不會隨便冒出來了。

成人痘(dou)是(shi)(shi)出現(xian)在25歲以上，主要是(shi)(shi)由于新陳(chen)代謝的(de)減慢(man)，毛孔里面老的(de)角(jiao)質會(hui)堆積起(qi)來，阻礙油脂的(de)排出，形成痘(dou)痘(dou)。當然，也有(you)飲食、保養不(bu)當、生(sheng)活不(bu)規律、壓力等大量的(de)原因引起(qi)來的(de)。

辛辣刺(ci)激、油膩的(de)(de)(de)食物容易(yi)造成毛孔的(de)(de)(de)堵(du)塞(sai)，不利于(yu)肌膚垃圾的(de)(de)(de)代謝和排(pai)出，平常的(de)(de)(de)飲(yin)食以清淡為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的(de)(de)(de)食物。

洗臉控油過(guo)度會使油脂分泌(mi)失衡，保(bao)養的關鍵(jian)應(ying)該(gai)是調節肌(ji)膚(fu)的水油平衡，護理以保(bao)濕為主。

熬夜、情緒(xu)焦慮都會使(shi)體內荷爾蒙失(shi)調，使(shi)油脂分泌(mi)失(shi)衡，痘痘就(jiu)更容易形成(cheng)。成(cheng)年人(ren)也(ye)要(yao)保持每天7~8小(xiao)時的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)時間，最(zui)好(hao)不要(yao)超過(guo)晚(wan)上(shang)11點~2點的(de)黃金(jin)睡(shui)眠(mian)(mian)時段(duan)。

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