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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十(shi)字(zi)祛(qu)痘2019-12-14 09:48:1126586次
標(biao)簽:新吳(wu)區你可以不(bu)用(yong)減肥(fei),但是毒一定要(yao)排,新吳(wu)區澤十字祛痘(dou)加盟

很多時候的(de)身體肥(fei)胖是由于體內毒素堆積導致的(de),所以肥(fei)胖,絕不(bu)只是個身材問題,關系到你的(de)健康。

產生毒素的原因

1、身(shen)體(ti)本(ben)身(shen)新陳代謝(xie)的(de)(de)產物,如老(lao)舊(jiu)壞死的(de)(de)細(xi)胞、突變的(de)(de)ai細(xi)胞、瘀血細(xi)胞、淤堵的(de)(de)淋巴細(xi)胞、無法(fa)及時排(pai)出(chu)的(de)(de)水液(ye);

2、宿(su)便。各(ge)種內(nei)外源性毒(du)素最終都會匯集到腸(chang)道,形成糞便,如果腸(chang)道無法及時清除這些宿(su)便的話,將使得體內(nei)重(zhong)吸收(shou)毒(du)素,造成二次(ci)污染,毒(du)害全身;

我們為什么要排毒

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毒(du)素對(dui)身體(ti)有明顯(xian)的(de)危害(hai)(hai)。會造成人的(de)記憶力減退、健忘失(shi)(shi)眠、精(jing)力不濟、萎靡不振,誘發大腦(nao)神經(jing)和(he)內分泌系統紊(wen)亂,降低體(ti)內生(sheng)理功能,降低免疫力,可導(dao)致各臟腑(fu)、組織、細胞的(de)功能障礙,氣(qi)血失(shi)(shi)和(he),氣(qi)機阻滯,新陳(chen)代謝(xie)紊(wen)亂,內分泌失(shi)(shi)調(diao),肥胖、冠心病、頭暈、煩躁(zao)不安(an)、疲(pi)勞(lao)乏力、食欲不振、便秘、過早(zao)衰老(lao),體(ti)內失(shi)(shi)衡,易引發尿毒(du)癥(zheng)和(he)各類(lei)疾(ji)(ji)病,成為危害(hai)(hai)健康(kang)的(de)殺(sha)手(shou)。因(yin)此,人們要經(jing)常對(dui)體(ti)內進行大清(qing)掃,排(pai)毒(du)是預防疾(ji)(ji)病,抗(kang)衰老(lao),強身健體(ti)的(de)一項重要措(cuo)施,所(suo)以我們必須要排(pai)毒(du)

腸毒的危害

1、腸(chang)毒被血液吸收并滲透至全身后,會(hui)對(dui)五臟六腑形(xing)成嚴(yan)重的(de)(de)損傷,進而影響(xiang)身體的(de)(de)健(jian)康和(he)容顏的(de)(de)美麗;

2、腸毒可以降低肺部對灰塵、金屬微粒的(de)過濾功能,易(yi)出現暗瘡、皮膚(fu)枯(ku)黃、口澀散(san)發異味等問題;

3、腸毒(du)加重了肝(gan)臟的(de)解毒(du)負(fu)擔,從而使肝(gan)火上(shang)升,面色黑黃、生長色斑、并使人體抵抗力下降;

4、腸毒會使皮膚提前衰老,,出現(xian)皺紋、眼袋、色(se)斑等問(wen)題,同時皮膚顯(xian)得粗糙、干燥或過油的現(xian)象。

5、腸(chang)毒會使皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)細(xi)胞周(zhou)圍淋巴(ba)液中的毒素堆積,從(cong)而(er)形(xing)成脂(zhi)肪(fang)堆積臃腫肥(fei)胖;

6、腸(chang)毒(du)會反過來影響胃腸(chang)的消化及排泄功(gong)能,易形成便(bian)秘(mi)、腹瀉、小腹過胖、口(kou)臭等問(wen)題;

7、腸毒會使血粘度(du)、血脂(zhi)、甘油三酸脂(zhi)增高(gao),增加患心腦血管病和(he)結腸癌的機率;

8、腸毒還會引發:內分(fen)泌失調(diao)、氣血(xue)不暢,更年(nian)期(qi)提前,加速老化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是一個(ge)寵(chong)大的(de)排(pai)(pai)泄系(xi)統,但(dan)主要(yao)排(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)(qi)官有(you)肝、肺、腎,這些(xie)器(qi)(qi)官承(cheng)擔著將體(ti)(ti)(ti)內(nei)毒(du)(du)素排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外的(de)任務。肝是體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)解毒(du)(du)器(qi)(qi),參與(yu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)一切(qie)新陳代謝,能將體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)有(you)害(hai)物質分解和(he)排(pai)(pai)泄掉;肺能通過(guo)呼氣(qi)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)廢(fei)氣(qi)和(he)部(bu)分入侵毒(du)(du)素;腎是體(ti)(ti)(ti)內(nei)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)排(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)(qi)官,能過(guo)濾掉血液(ye)中(zhong)的(de)毒(du)(du)素,隨尿(niao)液(ye)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外;

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2、飲水排(pai)毒(du):腸道(dao),特別是(shi)結(jie)腸和直腸是(shi)糞(fen)(fen)便形(xing)成(cheng)、積(ji)存(cun)、排(pai)泄的地方,而糞(fen)(fen)便在體(ti)(ti)內(nei)所(suo)形(xing)成(cheng)的毒(du)素(su)最多,是(shi)腸源性毒(du)素(su)。清掃毒(du)素(su)的辦法就(jiu)是(shi)每天定時(shi)排(pai)便,保持大便通暢,盡(jin)量縮(suo)短糞(fen)(fen)便在腸道(dao)內(nei)的停留時(shi)間,減少毒(du)源。定時(shi)飲水沖洗是(shi)最佳的有效措施,每天早上(shang)起床(chuang)后空腹喝一杯溫開水,有利于(yu)將腸道(dao)中的毒(du)素(su)盡(jin)快隨糞(fen)(fen)便排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外,清掃腸道(dao)。

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3、食(shi)物(wu)(wu)排(pai)毒(du):有些食(shi)物(wu)(wu)中的營養成分,對排(pai)除體(ti)內毒(du)素和自(zi)由基起著重要作(zuo)用。要清除毒(du)素,應多(duo)食(shi)膳食(shi)纖維(wei)食(shi)物(wu)(wu)。如韭菜、芹菜、菠菜、生姜(jiang)、海藻類、裙帶菜、南瓜(gua)、蔥(cong)、紅薯、核桃、花生、番茄、胡蘿(luo)卜、小青(qing)菜、大(da)(da)豆(dou)、杏仁(ren)、大(da)(da)蒜、海帶、香菇、黑木耳、木瓜(gua)、腰果(guo)、松(song)子、開心果(guo)、綠豆(dou)、動物(wu)(wu)血(xue)、綠茶等。經常食(shi)用這(zhe)些食(shi)物(wu)(wu),可(ke)加速體(ti)內毒(du)素和垃圾的排(pai)出,清除重金(jin)屬汞(gong)、放射線物(wu)(wu)質、粉塵、棉麻毛纖物(wu)(wu)質、金(jin)屬微(wei)粒等有害(hai)物(wu)(wu)質,凈化體(ti)內環境(jing)。

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4、發汗(han)排(pai)毒皮(pi)膚(fu)是排(pai)除毒素的(de)(de)重要途徑,主要是以出汗(han)的(de)(de)方式,讓毒素隨汗(han)液(ye)排(pai)出體外。發汗(han)有(you)(you)兩種形式,一是多喝水、多運動(dong)增(zeng)加(jia)運動(dong)量,增(zeng)加(jia)汗(han)量;二是多洗澡(zao)、桑拿,使(shi)毛孔舒(shu)張。發汗(han)有(you)(you)利(li)于毒素排(pai)出,清潔皮(pi)膚(fu),效果俱佳(jia),但在生育(yu)期的(de)(de)男人不宜(yi)洗桑拿,因(yin)溫度過高,會抑制精子生成,影響性(xing)功(gong)能。另外,汗(han)水還有(you)(you)特殊功(gong)效。因(yin)汗(han)液(ye)中含有(you)(you)乳(ru)酸、免(mian)疫性(xing)球(qiu)蛋白等,具有(you)(you)抵擋陽光(guang)(guang)有(you)(you)害射線護膚(fu),使(shi)皮(pi)膚(fu)光(guang)(guang)滑(hua),抵抗細菌、病毒對皮(pi)膚(fu)侵害的(de)(de)功(gong)效。

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