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新吳區喝牛奶是長痘的因素嗎？,新吳區皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127697次
標簽：新吳(wu)區喝牛奶是長痘(dou)的因素嗎(ma)？,新吳(wu)區皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而(er)大量(liang)飲用牛奶時，其中(zhong)的(de)酪蛋(dan)白會(hui)人(ren)體內(nei)有一種(zhong)游離的(de)胰島素生長因(yin)子1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的(de)破壞(huai)，間(jian)接的(de)使IGF-1含量(liang)升高，促(cu)進皮脂分泌，促(cu)進炎癥發展，導致痤(cuo)瘡(chuang)。

 

英國也有研究人(ren)員調查發(fa)現，每(mei)天(tian)喝(he)3杯以上牛(niu)奶(nai)(nai)的人(ren)，痤瘡發(fa)生率比每(mei)周喝(he)1杯牛(niu)奶(nai)(nai)的人(ren)高22%。

常喝脫脂牛奶(nai)的(de)人(ren)患嚴重(zhong)青春痘的(de)幾率(lv)比(bi)其他人(ren)增加44%。

脫(tuo)脂牛奶脫(tuo)的(de)(de)(de)并不僅僅是脂肪(fang)，還有(you)維(wei)(wei)生(sheng)素A、E、K等對人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)(de)(de)脂溶(rong)性(xing)維(wei)(wei)生(sheng)素（只溶(rong)于(yu)脂類(lei)物質中）同樣會隨著脂肪(fang)被分離掉。而維(wei)(wei)生(sheng)素A、E以(yi)及a亞麻酸，都是研究表明有(you)益于(yu)痘痘好(hao)轉的(de)(de)(de)東(dong)西。所以(yi)這(zhe)類(lei)牛奶常喝的(de)(de)(de)話患痤瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改(gai)喝豆漿，鈣的補充(chong)則可以用鈣片取(qu)代。

 

也就是(shi)說如果你(ni)發現你(ni)一喝牛奶就愛長痘(dou)或者加(jia)重(zhong)痘(dou)痘(dou)炎癥(zheng)的話就先停止你(ni)那(nei)張小饞(chan)嘴吧。

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