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吃什么水果美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-25 16:49:3324973次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看，那么今(jin)天(tian)來看看是(shi)吃什么樣的水(shui)果能(neng)有美(mei)白的功效，讓吃水(shui)果也能(neng)吃出白皮膚。

 

獼猴(hou)桃(tao)是(shi)天(tian)然的(de)(de)維生素C庫，所含(han)的(de)(de)維生素C是(shi)眾多(duo)水果我幾倍(bei)，不但(dan)能(neng)增(zeng)白肌膚(fu)，還可以增(zeng)強肌膚(fu)的(de)(de)抗氧化能(neng)力，此外(wai)，獼猴(hou)桃(tao)還含(han)有可溶性纖維，可幫助排除體內毒素，令肌膚(fu)呈現白皙紅潤。

 

檸檬(meng)美(mei)白(bai)(bai)可是眾所周知(zhi)的，檸檬(meng)含有大量的維生素C、有機酸與礦物質(zhi)，是美(mei)白(bai)(bai)肌膚的原料，常(chang)飲檸檬(meng)汁除了可美(mei)白(bai)(bai)外，還(huan)可排毒哦！

 

番(fan)茄的美白效(xiao)(xiao)果和(he)瘦身(shen)效(xiao)(xiao)果一樣棒，它(ta)有很豐富的維生素(su)、礦物質、碳水化合(he)物、有機酸(suan)及蛋白質，番(fan)茄還有保護(hu)維生素(su)C的作用，能(neng)吸收(shou)大量的維生素(su)C和(he)抗(kang)氧化，想(xiang)要白皙的皮膚多吃些番(fan)茄也能(neng)有很好的效(xiao)(xiao)果。

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