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吃什么水果可以美白

澤十字(zi)祛痘2019-07-13 16:06:5123772次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)子含有約123毫克維他(ta)命C，因(yin)引被(bei)稱為維他(ta)命C的(de)寶庫，可以(yi)(yi)去油解膩，當然也(ye)有美(mei)(mei)(mei)容養顏的(de)功效。而柚(you)皮因(yin)為富含精(jing)油，煎湯后加入洗(xi)澡水，也(ye)有美(mei)(mei)(mei)容效果。另外，也(ye)可以(yi)(yi)通過飲料的(de)方式(shi)，例如蜂蜜柚(you)子茶(cha)來美(mei)(mei)(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)枝(zhi)含有糖、蛋白質、果膠(jiao)、維生(sheng)素(su)C、磷、鐵(tie)等。維生(sheng)素(su)C及鐵(tie)都是(shi)讓(rang)人擁有白里透紅(hong)氣(qi)色的營(ying)養，不(bu)過吃(chi)荔(li)枝(zhi)容(rong)易(yi)上火(huo)，所以火(huo)氣(qi)大，容(rong)易(yi)長痘痘的美(mei)眉要(yao)適可而止，不(bu)要(yao)過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一種(zhong)非常(chang)大眾的(de)(de)水果，老(lao)少皆宜，營養極其豐(feng)富，且(qie)是非常(chang)好的(de)(de)美容(rong)圣品(pin)，蘋(pin)果的(de)(de)美容(rong)價(jia)值在于(yu)它(ta)富含果酸(suan)，能夠(gou)有(you)利于(yu)皮膚保濕，果酸(suan)能夠(gou)深入皮膚內部，幫助(zhu)淡化色(se)斑(ban)和雀斑(ban)，有(you)幫助(zhu)美白(bai)的(de)(de)作用。

 

番石榴

　　番(fan)石榴也是(shi)多(duo)吃多(duo)美(mei)白的水(shui)果(guo)，它含有維生素C、果(guo)糖、葡萄糖等營養，光是(shi)維生素C就是(shi)其他水(shui)果(guo)的好幾倍(bei)，愛(ai)美(mei)的美(mei)眉可以(yi)多(duo)吃。

 

維生(sheng)素(su)(su)C對于美(mei)白來說是非常(chang)有(you)效(xiao)(xiao)的(de)一種營養物質(zhi)，而(er)這些水果富含的(de)維生(sheng)素(su)(su)C可(ke)以有(you)效(xiao)(xiao)的(de)幫助進(jin)一步美(mei)白。

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