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新吳區長痘可以吃糖嗎？,新吳區皮膚管理加盟

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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十字祛痘2019-06-15 15:41:1926732次
標(biao)簽：新吳區長痘可以吃糖嗎(ma)？,新吳區皮膚(fu)管理加盟

長痘可以吃糖嗎？

長(chang)痘的(de)問題一直都(dou)是現代青春(chun)期(qi)同學們一大比較(jiao)頭疼的(de)問題。多是因為不(bu)良(liang)的(de)飲(yin)食(shi)習慣、作息習慣，促(cu)使激素分泌(mi)不(bu)正常而造成(cheng)的(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)過(guo)多的(de)攝(she)取糖分時，促使胰島素釋放(fang)變多，使身體(ti)內的(de)雄(xiong)性激素增多，皮脂(zhi)分泌會跟(gen)著增加，從而(er)促進痘痘的(de)生(sheng)長,是引發(fa)痘痘復(fu)發(fa)、爆痘的(de)一大(da)潛在因(yin)素。

 

曾經(jing)有(you)科學家(jia)做過類似實驗，找(zhao)來(lai)1050位15~25歲遭受(shou)青春(chun)痘困擾的(de)男孩，研究者對他們進(jin)行了(le)為期12周(zhou)的(de)跟蹤調查，分成兩組(zu)。

一組每(mei)天吃含糖量(liang)高的食(shi)物(wu)，比如白面包、甜麥(mai)片、奶酪(lao)、面條(tiao)等(deng)。而另一組男孩的食(shi)譜里則是魚肉、全麥(mai)面包以及水果含糖低(di)的食(shi)物(wu)。

12周以后(hou)，吃了很多糖的(de)(de)男孩(hai)臉上的(de)(de)青春痘多了起(qi)來，而攝糖量小(xiao)的(de)(de)那(nei)組(zu)男孩(hai)的(de)(de)皮膚狀況，則有了一些(xie)改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這(zhe)個問題，答案(an)當然是要(yao)少吃啦。

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