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新吳區成人痘的形成原因及護養,新吳區澤十字祛痘

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成人痘的形成原因及護養

澤十字(zi)祛(qu)痘2019-06-01 11:22:0325684次
標(biao)簽：新吳(wu)區(qu)成人痘的形(xing)成原因及(ji)護養,新吳(wu)區(qu)澤十字祛痘

成人痘的形成原因

主要是(shi)由(you)于新陳代謝(xie)減慢，毛(mao)孔中的(de)舊皮脂會積聚，阻(zu)礙油脂的(de)排出，形成(cheng)粉刺(ci)。它(ta)也可能是(shi)由(you)不適當(dang)的(de)飲食(shi)、保養(yang)、不規律(lv)的(de)生活、過度的(de)壓(ya)力和其他原(yuan)因引起的(de)。


成人痘的日常護理

1.高(gao)熱(re)量和刺激(ji)性食物(wu)(wu)會導致(zhi)痤瘡(chuang)惡化。但食物(wu)(wu)纖(xian)維攝入不(bu)足，身體毒素(su)不(bu)易排出，不(bu)利于痤瘡(chuang)。通常的(de)飲食應(ying)該清淡，多吃(chi)(chi)水果，少吃(chi)(chi)油膩(ni)和辛辣的(de)食物(wu)(wu)。

2.過(guo)度洗臉(lian)可能會導致油脂分(fen)泌失衡。成人痤瘡護理的(de)(de)關鍵應該是調整皮膚的(de)(de)水(shui)油平衡，主要是補充水(shui)分(fen)，而不僅僅是清(qing)潔。

3.偶爾(er)，濕敷可以應用(yong)于皮膚，以平衡(heng)水(shui)和油，并(bing)控制油的(de)分(fen)泌，從而自然減少痤瘡的(de)發生(sheng)。

4.熬(ao)夜、情(qing)緒焦(jiao)慮和過度的工作壓力都可能導致(zhi)內(nei)分泌失調，導致(zhi)皮膚油(you)脂分泌激增，堵(du)塞毛孔，導致(zhi)痤瘡形成。

5.成年人還(huan)應該確(que)保(bao)每天至少7小時(shi)的(de)(de)睡眠時(shi)間。最好不(bu)要錯過(guo)晚上11: 00到3: 00的(de)(de)黃金睡眠時(shi)間。鍛煉、沐浴和芳香療法都有很好的(de)(de)緩解壓力的(de)(de)效果(guo)。


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