熬夜長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、情緒不好長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、大姨(yi)媽來長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、換季居然還長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)！痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，你到底讓我們(men)怎么活啊！

沒錯，每次一到換(huan)季，氣溫上升(sheng)或者下降，都會(hui)造成很(hen)多小可愛出(chu)現(xian)“爆痘”的現(xian)象！

面對滿(man)臉(lian)的痘(dou)痘(dou)，是不是束手無策了呢？

到(dao)底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮膚(fu)缺水(shui)，大家都知道保(bao)濕是我們(men)皮膚(fu)保(bao)養最基(ji)本和最重要(yao)的一(yi)個步(bu)驟，在(zai)我們(men)面部清理干凈之(zhi)后，都要(yao)選(xuan)擇(ze)一(yi)款適合自己的保(bao)養水(shui)來進(jin)行(xing)皮膚(fu)保(bao)濕補水(shui)工作哦。

2、保持清(qing)潔

保持皮膚清潔(jie)干凈這也是不(bu)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的基(ji)本方法，平時我們可以(yi)選擇一些比較溫(wen)和的清潔(jie)度高(gao)的洗面(mian)奶來洗臉(lian)，不(bu)過也要注意成分，皂基(ji)酸堿性(xing)大的洗面(mian)奶有時候也會導致臉(lian)洗的“太干凈”，破(po)壞我們的皮膚保護層，從而引起痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)更加(jia)嚴重哦。另(ling)外對(dui)于愛(ai)美的小仙(xian)女來說，一定要做好卸妝潔(jie)面(mian)，不(bu)要偷懶。

3、健康飲食

換季期間我們應該盡量選(xuan)擇(ze)清淡的食物(wu)，不要吃(chi)過(guo)油，辛(xin)辣(la)，刺激性的食物(wu)哦，可(ke)以選(xuan)擇(ze)多吃(chi)一點(dian)香蕉，蘋果，以及綠色蔬(shu)菜。

4、作息規律

有句話叫(jiao)(jiao)好(hao)肌膚睡出來！因此也(ye)有很多人喜(xi)歡睡“美容覺”，美瞳(tong)叫(jiao)(jiao)能(neng)不能(neng)美容，小編不清楚，但(dan)是(shi)每(mei)天夜里11點~次日凌(ling)晨3點是(shi)我(wo)們(men)身體代(dai)謝(xie)的(de)(de)最佳期，這個(ge)時間進入深度睡眠，一(yi)定會減緩我(wo)們(men)的(de)(de)皮膚衰老(lao)，也(ye)能(neng)有效(xiao)防止爆(bao)痘哦

5、有(you)氧運動

我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)皮膚毛孔差(cha)也(ye)有(you)很大可能(neng)(neng)性是由(you)于血液血環不(bu)暢造成的(de)(de)(de)哦，適量的(de)(de)(de)增加有(you)氧運動，不(bu)僅能(neng)(neng)使(shi)我(wo)們(men)(men)擁(yong)有(you)好身體，也(ye)能(neng)(neng)幫(bang)助我(wo)們(men)(men)排除體內堵塞，促進(jin)血液循環，提(ti)升我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)氣色和皮膚健(jian)康(kang)程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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