痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟制造血液，而(er)肝臟儲存血液。這兩個器官(guan)的健康(kang)直接影(ying)響一個人的荷爾蒙(meng)，從而(er)影(ying)響痤(cuo)瘡爆發(fa)和(he)女性的生理周期。

當一個人的(de)(de)腎陰不足時會(hui)導致體質虛弱，內部(bu)熱量將在(zai)體內產生(sheng)(sheng)。這將引發(fa)可能(neng)在(zai)下巴(ba)下擴(kuo)散的(de)(de)痤(cuo)瘡爆發(fa)，并(bing)引起其他癥狀，例如(ru)口干(gan)和(he)(he)咽喉，便秘，黃色(se)尿，下背部(bu)疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱。由于肝(gan)臟也控制(zhi)氣(qi)的(de)(de)循(xun)環(huan)（生(sheng)(sheng)命能(neng)量），憤(fen)怒(nu)，抑郁，恐懼或持續(xu)壓力等情(qing)緒會(hui)導致肝(gan)氣(qi)滯，產生(sheng)(sheng)肝(gan)熱和(he)(he)火，這會(hui)導致黑(hei)色(se)和(he)(he)紅色(se)痤(cuo)瘡的(de)(de)爆發(fa)，主要是結節(jie)，膿皰(pao)或囊腫 ，很可能(neng)是慢(man)性的(de)(de)并(bing)且擴(kuo)散到(dao)臉頰，頭部(bu)和(he)(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以(yi)調(diao)理(li)我(wo)們的(de)(de)(de)肝(gan)火旺盛，臟腑(fu)器官的(de)(de)(de)內熱一般通過中藥、飲(yin)食、和(he)自律的(de)(de)(de)作息習慣(guan)來調(diao)理(li)，紅芍和(he)益母草(cao)是不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇，但是這需要我(wo)們根據自身的(de)(de)(de)身體狀況來確定可靠的(de)(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試(shi)試(shi)一(yi)些良好的(de)(de)習慣來(lai)調理自(zi)己的(de)(de)肝臟健康(kang)，比如，養成每(mei)天早晨清理腸道(dao)的(de)(de)習慣，以(yi)排(pai)出體(ti)內的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)和(he)(he)毒素。晚上10點(dian)之前努力睡(shui)覺，以(yi)幫(bang)助產生腎(shen)陰，減(jian)少胃(wei)熱(re)(re)。采(cai)取(qu)定期運動(dong)，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦(jiao)慮，以(yi)加(jia)強你(ni)的(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精(jing)，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油(you)膩食物(wu)。你(ni)也應該戒(jie)煙以(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)。多吃蔬菜和(he)(he)水果，以(yi)減(jian)少胃(wei)熱(re)(re)和(he)(he)潮濕。你(ni)還應該食用胡蘿卜(bu)，大麥，西紅柿，青豆，冬(dong)瓜和(he)(he)黃(huang)瓜，以(yi)幫(bang)助強化(hua)胃(wei)，減(jian)少面(mian)部油(you)脂(zhi)，解決(jue)皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大(da)家比較(jiao)關心的問題，其實我們的痘痘和身體密(mi)不可分，人的身體構(gou)造是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)極(ji)其完整、龐(pang)大(da)和統一(yi)(yi)的系統，任何兩個(ge)看(kan)似不相(xiang)關的部位，都(dou)是(shi)(shi)通過某種(zhong)關系相(xiang)互(hu)連接，所以不要小(xiao)看(kan)你臉上的每一(yi)(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不足以讓(rang)你產生疾病(bing)，但是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需要注意自(zi)己身體的一(yi)(yi)個(ge)信號。

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