姨媽痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題，一(yi)天(tian)都(dou)講(jiang)(jiang)不(bu)完，我(wo)們(men)挑重點說，講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)大家(jia)最關心的問題，請(qing)收(shou)下這篇(pian)戰(zhan)(zhan)痘(dou)(dou)指南，一(yi)起戰(zhan)(zhan)痘(dou)(dou)

　　會(hui)長(chang)痘痘的(de)七(qi)個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中的糖(tang)分和牛奶(nai)的成(cheng)分，也會導(dao)致出油多，如(ru)果你因為這個原因長(chang)痘(dou)，就需要改善飲食習慣(guan)，控制(zhi)控奶(nai)制(zhi)品，少油少辣，可以多吃點富含va，胡蘿卜(bu)素(su)的蔬菜，對(dui)痘(dou)痘(dou)有(you)好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同時(shi)打(da)開很多產(chan)品(pin)，換來(lai)換去，經常是一個(ge)產(chan)品(pin)想拿在用(yong)的(de)時(shi)候(hou)，發現放置(zhi)時(shi)間太長(chang)，甚至過期。過了保質期的(de)產(chan)品(pin)，容(rong)易有細(xi)菌超標(biao)的(de)問(wen)題，這種細(xi)菌可(ke)是導致皮膚發炎(yan)長(chang)痘的(de)重(zhong)要(yao)元兇!

　　正規產(chan)品，除了會注(zhu)明未開封狀態下保(bao)(bao)質(zhi)期，還(huan)會標明開封后的保(bao)(bao)質(zhi)時間，要在包(bao)裝上找到他，數字是(shi)多少，保(bao)(bao)質(zhi)期就(jiu)只(zhi)是(shi)幾個月!

　　產(chan)品開了封，最好趕(gan)緊(jin)用完(wan)，過了期產(chan)品千(qian)萬別心疼(teng)，直(zhi)接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是(shi)打濕了的(de)(de)(de)美妝蛋(dan)，充足的(de)(de)(de)水+適宜(yi)溫度+豐富有機物，簡直就是(shi)微生物的(de)(de)(de)樂園，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超標非常嚴重。之前我們專門(men)拿去(qu)送檢，檢測(ce)出210萬(wan)個細(xi)菌(jun)(jun)，對比需控制(zhi)在1000個菌(jun)(jun)落以(yi)下的(de)(de)(de)國家規定(ding)，超標2100多倍(bei)! 所以(yi)，如(ru)果使用(yong)美妝工具，要養成定(ding)期清(qing)洗的(de)(de)(de)好習(xi)慣(guan)。

　　另外(wai)，建議可(ke)以(yi)用手(shou)(shou)上(shang)妝(zhuang)，手(shou)(shou)可(ke)是最(zui)好的(de)化妝(zhuang)工具：手(shou)(shou)有(you)大又靈(ling)活，美妝(zhuang)品更(geng)容易在臉上(shang)鋪展開，涂抹(mo)均(jun)勻(yun);手(shou)(shou)有(you)一定的(de)溫度，更(geng)容易上(shang)妝(zhuang);皮(pi)(pi)膚和皮(pi)(pi)膚摩擦最(zui)小，對肌膚最(zui)溫柔。明天(tian)嘗試起來吧，可(ke)以(yi)先從底妝(zhuang)開始~

　　告(gao)訴你(ni)個小秘密，很(hen)多彩妝師私下(xia)給(gei)自己化妝都(dou)用手，一根手指化遍(bian)全臉。出于職(zhi)業的需要，才會(hui)用美妝工具，給(gei)客(ke)人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)(de)錯誤觀(guan)念：厚(hou)重油膩的(de)(de)化妝(zhuang)品會(hui)堵塞毛孔，尤其(qi)是粉底(di)，會(hui)冒痘。但(dan)事實上(shang)并不會(hui)，這好比(bi)地里(li)冒出(chu)的(de)(de)水，井蓋是堵不住的(de)(de)。阻塞毛孔的(de)(de)直接原因是皮膚的(de)(de)過度(du)刺激。

　　就是因(yin)為怕化(hua)(hua)妝品阻(zu)塞毛(mao)孔，很多(duo)小伙伴會(hui)用化(hua)(hua)妝棉卸(xie)好(hao)幾遍，下手也重(zhong)，生(sheng)怕卸(xie)不干(gan)凈，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏障被擦傷。再加上皮(pi)膚在濕潤時更(geng)脆(cui)弱，損傷和刺激更(geng)大，角質(zhi)大量(liang)脫落，阻(zu)塞毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法應該是：先用(yong)洗面奶(nai)洗臉，再用(yong)化妝(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)水(護膚水)輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)帶下來就好(hao)，不(bu)要用(yong)卸(xie)妝(zhuang)棉反(fan)復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只會(hui)造成皮(pi)(pi)膚(fu)和損傷(shang)和刺(ci)激，激發我們皮(pi)(pi)膚(fu)的“自我保護機(ji)制”：受(shou)到外界刺(ci)激時，皮(pi)(pi)膚(fu)會(hui)本能(neng)的加快新陳代謝，脫落角質，來不及脫落的角質會(hui)堆積在(zai)毛(mao)孔口，造成阻塞，導致長痘。精華(hua)液的濃度并不是越高越好(hao)，適(shi)量(liang)即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜(mo)水分會泡軟角質，皮膚(fu)高(gao)度水和后，毛孔口受擠壓會變窄(zhai)。經常敷面(mian)(mian)膜(mo)，會讓(rang)毛孔長(chang)期(qi)窄(zhai)小，容易阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這(zhe)也(ye)是(shi)為什么炎(yan)熱潮濕地區，容易長(chang)痘(dou)的(de)原因。 所以(yi)，面(mian)(mian)膜(mo)一(yi)(yi)周2，3次即(ji)可，用不著每天一(yi)(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了(le)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢難耐，會(hui)忍不住的(de)(de)扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會(hui)讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級擴散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天(tian)自然變好(hao)，升級成紅濃的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨人”，甚至留下難看的(de)(de)疤(ba)印痘(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一定要注(zhu)意別(bie)亂扣亂擠一通操作，有(you)了(le)痘痘，控制住不碰他(ta)，忍上一晚就(jiu)能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚(chu)了痘痘的生活成因，我們就(jiu)要開始對痘痘做重(zhong)點打擊，斬盡殺(sha)絕，真正的對抗開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了(le)痘(dou)(dou)，總會(hui)覺得(de)臉上臟，用(yong)高(gao)清潔力的(de)產品，甚至用(yong)肥皂(zao)洗(xi)臉，這會(hui)給皮(pi)(pi)膚(fu)造(zao)成很大刺激。長(chang)了(le)痘(dou)(dou)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)，非常脆(cui)弱(ruo)(ruo)，應該選用(yong)溫和的(de)產品洗(xi)臉，比如氨(an)基酸(suan)表活的(de)，或者(zhe)糖苷表活的(de)，pH5-6弱(ruo)(ruo)酸(suan)性的(de)洗(xi)面奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，是輕(qing)微(wei)還是嚴重，都要注(zhu)意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們最(zui)煩的姨(yi)媽(ma)痘，作為"女(nv)性之友"，我要(yao)特(te)別嘮叨幾(ji)句(ju)：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)”：如果(guo)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長(chang)在下巴，并且和生理期同步，那就是(shi)典(dian)型的姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)了(le)。

　　生理(li)期，激(ji)素(su)水平(ping)波(bo)動很(hen)(hen)大(da)，尤其是姨媽來(lai)的(de)前一周，雄激(ji)素(su)水平(ping)相對(dui)較高，容易產生痘痘。如果出油量很(hen)(hen)大(da)，痘痘成片成塊出現，同時毛(mao)發(fa)濃密，那可要提起警惕，看(kan)是否有生理(li)病(bing)變。需(xu)要去醫(yi)院(yuan)找內(nei)分泌科(ke)醫(yi)生檢查，看(kan)看(kan)如何調理(li)。

　　另外，幾(ji)條Tips送(song)給(gei)有(you)姨媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松心(xin)情，因(yin)為緊張(zhang)也(ye)會引發(fa)長痘;

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨媽來之(zhi)前，可(ke)以提前使用水楊酸產品(pin)，疏通下毛孔。

　　哺(bu)乳期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外(wai)用水楊(yang)酸產品沒問(wen)題(ti)，但不(bu)要蹭(ceng)到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能(neng)取(qu)代藥(yao)品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一定要去看皮(pi)膚科看醫生。

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