喝茶(cha)+穴(xue)位按摩排毒去痘

1.控油祛痘(dou)銀玄(xuan)參茶法：金銀花(hua)、玄(xuan)參各(ge)9克(ke)(ke)，當歸6克(ke)(ke)，甘草3克(ke)(ke)。

功效(xiao)：金銀花、玄參清熱解(jie)毒(du)，當歸活血化瘀，甘(gan)草(cao)抗炎(yan)抗菌，改善痘痘炎(yan)癥(zheng)、發紅和化膿。做法：將(jiang)藥物(wu)放入紗布袋(dai)中，加(jia)入500c.c水，高(gao)溫(wen)煮(zhu)沸，然后關火，喝15分鐘。用法：每日1杯，直(zhi)至痘痘完全腫脹。

合谷穴效(xiao)果(guo)：排毒、消除粉刺，改善便秘(mi)。位置(zhi)：拇指和食指之間虎口的凹陷。依(yi)法：按(an)指尖(jian)，略(lve)帶酸度為宜，每(mei)次(ci)(ci)10次(ci)(ci)，每(mei)日(ri)3~4次(ci)(ci)。

2.白(bai)(bai)參(can)飲(yin)方法：人(ren)參(can)必須為01775黃芪各3克(ke)(ke)(ke)，白(bai)(bai)芍(shao)、金(jin)銀花(hua)(hua)、白(bai)(bai)芍(shao)各2.1克(ke)(ke)(ke)，甘(gan)草3.5克(ke)(ke)(ke)。功效(xiao)：人(ren)參(can)必須是、黃芪補氣(qi)，白(bai)(bai)痰補血，金(jin)銀花(hua)(hua)、白(bai)(bai)芍(shao)解毒，甘(gan)草抗過敏(min)消炎，調(diao)理和(he)阻斷(duan)痘(dou)痘(dou)和(he)痘(dou)痘(dou)。做法：將藥物放入(ru)紗布(bu)袋中，加(jia)入(ru)300c.c水，高溫煮沸。用法：每(mei)日1杯，每(mei)周5周至患處。

曲池(chi)穴作用：消炎消毒、解(jie)毒抗過敏和止癢。位置(zhi)：肘部(bu)(bu)在肘部(bu)(bu)頂部(bu)(bu)彎曲成直(zhi)角。依法：按指尖，以略帶酸度為宜，每次(ci)10次(ci)，每日按3~4次(ci)。

3.美白玉(yu)珠紫米(mi)飲用(yong)方法(fa)(fa)：刺(ci)猬(wei)9克、玉(yu)竹30克、沙(sha)參15克、種子(zi)(zi)紅棗10號、紫米(mi)和蓮(lian)子(zi)(zi)各50克。功(gong)效：輕類潤膚(fu)劑(ji)、滋(zi)陰，補氣養血、。做法(fa)(fa)：將刺(ci)猬(wei)、玉(yu)珠、沙(sha)放入(ru)紗布袋中，加(jia)入(ru)500c.c煮沸，加(jia)入(ru)紅棗、紫米(mi)和蓮(lian)子(zi)(zi)，煮熟后加(jia)入(ru)適量冰糖調(diao)味。用(yong)法(fa)(fa)：1碗1天，至(zhi)少2周(zhou)。

4.三陰交的作用：促進血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，使面部紅(hong)潤。位置：腳踝內(nei)側寬約(yue)4度(du)。根據法律：按拇指和(he)腹(fu)部，略(lve)帶酸度(du)，每(mei)(mei)次按10次，每(mei)(mei)天(tian)(tian)按3~4次。4.丹參(can)菊花茶法：丹參(can)9克(ke)，、菊花3克(ke)。功效(xiao)：丹參(can)能活化血(xue)(xue)液(ye)至(zhi)痰液(ye)、滋潤肌膚(fu)，菊花有(you)助清(qing)熱解(jie)毒，改善干燥肌膚(fu)、暗斑(ban)和(he)瘙癢等(deng)問題。做(zuo)法：將所(suo)有(you)草藥放入保溫瓶中，加入500c.c熱水(shui)10~15分鐘。用法：每(mei)(mei)天(tian)(tian)喝1罐，每(mei)(mei)周喝3~5天(tian)(tian);由于丹參(can)的血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，孕婦不宜飲酒，以免(mian)流(liu)產。

足三里(li)穴作用(yong)：調理脾胃、補(bu)氣和滋養肌膚的、。位置(zhi)：膝蓋(gai)外側的凹陷約4指(zhi)寬。根據法(fa)律：按(an)(an)拇指(zhi)和腹部(bu)，略帶酸度，每(mei)次(ci)按(an)(an)10次(ci)，每(mei)天按(an)(an)3~4次(ci)。

5.多(duo)吃蔬菜和甜味劑(ji)

蔬菜(cai)如菠菜(cai)、白(bai)菜(cai)、洋(yang)蔥等維生素B群可(ke)以增加(jia)皮(pi)膚(fu)修復力，而山藥等含有甜食(shi)的、蓮子(zi)等，可(ke)以補充脾胃，使(shi)膚(fu)色(se)紅潤，改善(shan)皮(pi)膚(fu)暗沉。、不均勻等問題。

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