去(qu)痘(dou)痘(dou)最有效的方法一：自(zi)制祛痘(dou)面膜

先準(zhun)備半茶匙天(tian)然(ran)鹽，一(yi)只雞蛋(dan)(dan)(dan)的(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)及(ji)一(yi)條(tiao)匙蜜(mi)糖。把蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)和(he)鹽攪(jiao)(jiao)拌(ban)至起泡(pao)，再(zai)(zai)倒入蜜(mi)糖攪(jiao)(jiao)拌(ban)。清潔面部后(hou)(hou)才敷上，但須避免觸及(ji)眼和(he)唇部四(si)周。敷一(yi)至兩分(fen)鐘，待蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)干(gan)透后(hou)(hou)用暖(nuan)水潔面，再(zai)(zai)用凍(dong)水洗(xi)(xi)多一(yi)次，然(ran)后(hou)(hou)抹干(gan)。珍(zhen)珠粉(fen)+酸奶(nai) 這(zhe)個是簡單的(de)方法(fa)，就用喝(he)剩的(de)酸奶(nai)幾滴再(zai)(zai)混(hun)和(he)少量的(de)珍(zhen)珠粉(fen)攪(jiao)(jiao)勻，然(ran)后(hou)(hou)涂在(zai)豆印上。可以直接過夜(ye)，第(di)二天(tian)洗(xi)(xi)掉。也(ye)要長期堅持。珍(zhen)珠粉(fen)不要放的(de)太多，不然(ran)會(hui)容易堵塞毛(mao)孔。牛奶(nai)之類(lei)的(de)盡量選擇低(di)脂(zhi)或者脫脂(zhi)的(de)，避免養(yang)分(fen)過剩造成脂(zhi)肪粒。

去痘痘最(zui)有效的方法二(er)：蘆薈面膜

1 取鮮蘆薈葉(xie)1片(約(yue)100克)，洗凈(jing)切(qie)成(cheng)小片。

2 將蘆(lu)薈片(pian)放入鍋中，加水(shui)500毫升(sheng)煮沸(fei)后再文火煮15分(fen)鐘，濾去蘆(lu)薈渣，取慮液，介入蜂蜜即成。

3 飲(yin)用同(tong)時，用鮮蘆薈切片涂(tu)抹青年時期痘，每天1次

蘆薈有(you)抗菌、消炎和緩(huan)瀉的效(xiao)用(yong)，可以(yi)排毒養(yang)顏(yan)，對(dui)青年(nian)時期(qi)痘有(you)較好的療(liao)效(xiao)。再海外曾碰(peng)到(dao)多名(ming)患青年(nian)時期(qi)痘的年(nian)輕女子，用(yong)鮮蘆薈葉切(qie)面(mian)涂抹(mo)患處，連用(yong)1周多獲病(bing)好了。鮮葉切(qie)面(mian)的汁液含黏(nian)多糖(tang)、氨(an)基(ji)酸、維他命C，涂抹(mo)再肉(rou)(rou)皮兒(er)上可滲透至皮下(xia)，且可保持26-36鐘(zhong)頭(tou)。蘆薈可扶助收斂(lian)肉(rou)(rou)皮兒(er)，避免(mian)皺紋兒(er)萌生。

※但(dan)是有個另外的(de)人對(dui)蘆薈過敏(min)，不適(shi)宜使役。有慢性拉肚子患者也當禁用。

去痘痘最有效的(de)方(fang)法三：飲食(shi)調理(li)

可(ke)以煲一(yi)些有清火作用(yong)的溫(wen)潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝(he)一(yi)點(dian)霸王花豬肉湯、海(hai)帶排骨(gu)湯也不錯.蜂(feng)蜜也是(shi)潤燥的好東西。但需要注意的是(shi)，蜂(feng)蜜一(yi)般比較涼，對于(yu)身(shen)體比較虛的MM，最好是(shi)中(zhong)午服食。此(ci)時陽(yang)氣(qi)最足(zu)，不用(yong)擔心(xin)蜂(feng)蜜涼過(guo)頭。

由(you)于人們在飲(yin)食(shi)中往往會加大肉(rou)類(lei)(lei)的比重，尤其(qi)是(shi)羊肉(rou)、狗肉(rou)等(deng)溫、熱的肉(rou)食(shi)。在一(yi)(yi)些寒(han)冷的地方，重油(you)重辣的火鍋也很受大眾歡迎(ying)。肉(rou)類(lei)(lei)本身就是(shi)熱性的食(shi)物,加上吃得油(you)膩了(le)，很可能(neng)會造成(cheng)腸胃(wei)的負擔而(er)形(xing)成(cheng)便秘，宿便的毒害作用(yong)之(zhi)一(yi)(yi)就是(shi)長痘痘。

所以在飲(yin)食(shi)(shi)上要注意，少吃熱性和油(you)膩的食(shi)(shi)物，少吃糖類食(shi)(shi)品(pin)及蔥、蒜、辣(la)椒等刺(ci)激性食(shi)(shi)物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化(hua)不(bu)良，這些對減(jian)輕痘(dou)痘(dou)都有一定幫助。

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