我們每個人身(shen)邊，總有一兩個招(zhao)人嫉妒的童顏存(cun)在，明(ming)明(ming)和你同樣(yang)的歲月，去賭場還是(shi)要(yao)被查身(shen)份(fen)證，出門還是(shi)被以為是(shi)學生……

　　抗老(lao)(lao)是(shi)女人永恒不(bu)(bu)(bu)變的(de)話題，但究(jiu)竟什么時候開始抗老(lao)(lao)才(cai)算剛(gang)剛(gang)好(hao)?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)時間點是(shi)關鍵。太早(zao)抗老(lao)(lao)，很多(duo)人擔心(xin)營(ying)養過剩(sheng)，后期會(hui)對(dui)活性產生“免(mian)疫”，太晚抗老(lao)(lao)，又收效(xiao)甚微，畢竟抗老(lao)(lao)，更講(jiang)究(jiu)的(de)是(shi)一個(ge)預防，而(er)不(bu)(bu)(bu)是(shi)補救。要知(zhi)道自己19歲(sui)或(huo)者20歲(sui)開始抗老(lao)(lao)，究(jiu)竟算早(zao)還是(shi)晚，看完(wan)今(jin)天(tian)這(zhe)(zhe)篇“皮膚衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)分類”科普，你應該心(xin)里面就有一個(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里是(shi)努(nu)力把科普寫得(de)有趣的(de)小(xiao)澤，搬板凳敲碗進入(ru)干貨小(xiao)課堂~其實我(wo)一直都想(xiang)給大家好(hao)好(hao)講(jiang)講(jiang)抗老(lao)(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)話題，但是(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)知(zhi)識量真(zhen)的(de)太多(duo)，所以往后拖延(才(cai)不(bu)(bu)(bu)是(shi)因為我(wo)懶)。

　　首先我(wo)們來看(kan)一下大家對抗老(lao)有的一些誤解，我(wo)會以(yi)最(zui)簡單最(zui)易懂的方式(shi)告訴大家怎么(me)樣才是對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)(lao)(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)總體分(fen)為2類(lei)，一類(lei)是(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基(ji)因(yin)程序說(shuo)等(deng)學(xue)說(shuo)去解釋(shi)。而(er)(er)另(ling)一類(lei)是(shi)后天(tian)(tian)環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)(su)。有研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)，衰老(lao)(lao)(lao)過程中(zhong)，只(zhi)有57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)(su)是(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)其(qi)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)后天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)(su)。所以(yi)(yi)，抗老(lao)(lao)(lao)大業中(zhong)，我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)皮膚(fu)(fu)護理，還(huan)要環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛煉，空(kong)氣污染，吸煙(yan)，紫外(wai)線等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響都能(neng)加速皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)(lao)(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)我(wo)們(men)(men)(men)大家肯定都聽過，看到(dao)年輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩子會(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，可(ke)是(shi)很少(shao)有人(ren)知道(dao)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)到(dao)底是(shi)什么。簡單來說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)像是(shi)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架(jia)，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)皮膚(fu)(fu)充(chong)滿彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)，有它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存(cun)在皮膚(fu)(fu)就(jiu)不(bu)會(hui)松弛，而(er)(er)隨(sui)著年齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)變(bian)慢，也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)皮膚(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)會(hui)越來越少(shao)，皮膚(fu)(fu)也(ye)就(jiu)越來越松弛老(lao)(lao)(lao)化。看到(dao)這里也(ye)許會(hui)有女孩子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)就(jiu)能(neng)讓(rang)皮膚(fu)(fu)保持(chi)緊致，那我(wo)們(men)(men)(men)補充(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)就(jiu)好了呀(ya)。我(wo)想說(shuo)就(jiu)是(shi)因(yin)為你們(men)(men)(men)這么天(tian)(tian)真，才會(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，聽名(ming)字就(jiu)知道(dao)它是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質了呀(ya)，我(wo)們(men)(men)(men)初中(zhong)生物都學(xue)過，蛋(dan)(dan)白(bai)質進入(ru)腸胃以(yi)(yi)后會(hui)被消(xiao)化成(cheng)氨基(ji)酸。所以(yi)(yi)說(shuo)口(kou)(kou)服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)是(shi)不(bu)存(cun)在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)氨基(ji)酸而(er)(er)已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)只(zhi)能(neng)通過人(ren)體自(zi)身形(xing)成(cheng)。所以(yi)(yi)說(shuo)市(shi)面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)是(shi)智商稅，它可(ke)能(neng)含有形(xing)成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，但是(shi)只(zhi)要你體內不(bu)缺養分(fen)，吃(chi)它也(ye)是(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部分女孩子心(xin)中(zhong)的(de)(de)疑惑(huo)，有不少人覺得要到30歲(sui)才需要抗(kang)老(lao)，但事實并不是(shi)這(zhe)樣呢(ni)。小澤的(de)(de)意見是(shi)從20歲(sui)就(jiu)可(ke)以準備抗(kang)老(lao)了，年紀(ji)越大再(zai)做抗(kang)老(lao)就(jiu)越麻煩，從20歲(sui)開始抗(kang)老(lao)你最(zui)多只會多花(hua)一(yi)點(dian)錢而(er)已，從30歲(sui)開始抗(kang)老(lao)，你丟失的(de)(de)是(shi)皮(pi)膚的(de)(de)活力(li)。

　　太早抗(kang)老后期會(hui)(hui)不會(hui)(hui)免疫

　　有很多仙女會(hui)(hui)(hui)覺(jue)(jue)得，如果太早用(yong)抗老型護(hu)(hu)膚品(pin)，等30歲以(yi)后(hou)用(yong)普(pu)通的(de)護(hu)(hu)膚品(pin)就不(bu)會(hui)(hui)(hui)好用(yong)了。這個(ge)想法(fa)其實是(shi)錯誤(wu)的(de)，護(hu)(hu)膚品(pin)不(bu)是(shi)抗生素(su)，你的(de)皮(pi)膚也不(bu)會(hui)(hui)(hui)對(dui)抗老成分(fen)形成抗體或(huo)者抵(di)抗性(xing)啊。臉上沒(mei)有皺紋(wen)時，你可(ke)能(neng)感受不(bu)到很明顯的(de)差別，但不(bu)代表(biao)它(ta)沒(mei)有作(zuo)(zuo)用(yong)，它(ta)已經(jing)在潛移默化的(de)幫(bang)你抵(di)抗皺紋(wen)的(de)產(chan)生，雖然兩三年后(hou)看起來沒(mei)變化，但這就是(shi)抗老的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)呀(ya)!等你30歲以(yi)后(hou)，臉上出現(xian)皺紋(wen)后(hou)，開始用(yong)貴婦護(hu)(hu)膚，你會(hui)(hui)(hui)覺(jue)(jue)得：哇太好用(yong)了吧，皺紋(wen)都變淡了呢!但是(shi)你沒(mei)有想過，如果你25歲就開始用(yong)抗老產(chan)品(pin)，也許(xu)你30歲都不(bu)會(hui)(hui)(hui)有皺紋(wen)。

　　貴(gui)婦抗老產品真的(de)有用?

　　有的(de)仙女以(yi)(yi)為(wei)直到臉(lian)上有細紋(wen)了以(yi)(yi)后，才需要開始(shi)花大價錢(qian)抗老(lao)，這(zhe)個(ge)也是一(yi)個(ge)很大的(de)誤(wu)區。因為(wei)就(jiu)目前的(de)護(hu)膚品(pin)來(lai)說，它(ta)們(men)能做的(de)只是抗老(lao)，而不是讓你重(zhong)返青春，簡(jian)單來(lai)說就(jiu)是任(ren)何護(hu)膚品(pin)都不能去除你臉(lian)上的(de)皺紋(wen)(除假性的(de)干紋(wen)之外)。如(ru)果你每天(tian)給(gei)葡(pu)萄噴水(shui)，它(ta)可能不會(hui)變成葡(pu)萄干，或者說能晚一(yi)點變成葡(pu)萄干，如(ru)果你給(gei)葡(pu)萄干噴水(shui)，葡(pu)萄干也不可能變成葡(pu)萄了，抗老(lao)也是這(zhe)個(ge)道理。

　　怎樣(yang)抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大(da)的(de)人(ren)表情(qing)幅度相(xiang)對大(da)，做表情(qing)時牽扯(che)的(de)軟(ruan)組織也(ye)更多。隨著年齡增(zeng)長，肌膚回(hui)彈能力減弱，自然更容易(yi)產生(sheng)皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)(de)(de)生活(huo)習慣和比(bi)較(jiao)從容的(de)(de)(de)(de)心態能映射到(dao)我們的(de)(de)(de)(de)精神面貌上(shang)(shang)。規律(lv)的(de)(de)(de)(de)作息不僅能夠幫助身體新(xin)陳代謝達(da)到(dao)正常的(de)(de)(de)(de)范疇(chou)，還能夠讓你在(zai)深度睡(shui)(shui)眠時(shi)褪黑素達(da)到(dao)峰(feng)值，睡(shui)(shui)美人這詞(ci)兒可著(zhu)(zhu)實不假。這聽(ting)起來(lai)有點(dian)(dian)像(xiang)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)碎碎念，可是晚上(shang)(shang)11點(dian)(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)7點(dian)(dian) 和凌晨2點(dian)(dian)到(dao)早(zao)上(shang)(shang)10點(dian)(dian)雖(sui)然時(shi)長相同，然而作用上(shang)(shang)可有著(zhu)(zhu)大大的(de)(de)(de)(de)差別(bie)，所以別(bie)熬(ao)了，能早(zao)睡(shui)(shui)就盡量早(zao)睡(shui)(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)要性我們已經說(shuo)了(le)太多次了(le)，還不(bu)了(le)解的(de)(de)(de)(de)同學，墻角面壁思過去!注意，光化性皺紋一(yi)(yi)旦形成難以(yi)逆轉!紫(zi)外線傷(shang)害的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)我們珍(zhen)貴的(de)(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋白啊(a)。有(you)同學只在夏天注重(zhong)(zhong)防曬(shai)，這(zhe)是(shi)(shi)不(bu)對(dui)的(de)(de)(de)(de)哦(e)，紫(zi)外線一(yi)(yi)年四季都有(you)，只是(shi)(shi)在夏天會(hui)更強烈。做好防曬(shai)，可(ke)以(yi)避免(mian)一(yi)(yi)系列(lie)的(de)(de)(de)(de)皮膚問題，可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)護(hu)膚的(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)步了(le)。總而(er)言之(zhi)，肌(ji)膚的(de)(de)(de)(de)護(hu)理要防患(huan)于未(wei)然而(er)不(bu)是(shi)(shi)亡羊(yang)補牢，不(bu)要再(zai)想著抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)(de)事(shi)情了(le)，等(deng)到(dao)皺紋出現再(zai)行動那可(ke)不(bu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)朝(chao)一(yi)(yi)夕就能改(gai)變(bian)的(de)(de)(de)(de)了(le)。

　　小澤最后祝你們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺(zhou)”你的抗初(chu)老絕招(zhao)是神(shen)馬?對于抗初(chu)老還有(you)什么疑惑?歡迎給我留言喲(yo)~

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