斑點(dian)的形成是黑(hei)色(se)素(su)(su)在皮膚細胞內堆積導致的，除了遺傳因素(su)(su)，25 歲之后的小姐(jie)姐(jie)們會更容(rong)易被斑纏上：孕前產后、防(fang)曬不夠、保濕(shi)不及時、情(qing)緒易燃易爆炸、加班(ban)熬夜等，都為斑的生長制造了有(you)利條件(jian)。

遇到(dao)長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇敢乘風(feng)破浪(lang)的女孩，都會想祛(qu)斑(ban)美(mei)白。那(nei)么(me)，斑(ban)這一關要(yao)這么(me)過？

很多人不明(ming)白(bai)，為什(shen)么自(zi)(zi)己(ji)年(nian)輕(qing)的時候(hou)(hou)，皮膚潔白(bai)無(wu)瑕，而且自(zi)(zi)己(ji)明(ming)明(ming)已經很注(zhu)意保養了，在中年(nian)的時候(hou)(hou)卻突(tu)然出現這(zhe)么多斑，這(zhe)實(shi)在讓人難(nan)以接受。

實際上(shang)，有些(xie)人(ren)(ren)長斑的幾率(lv)會比(bi)其他人(ren)(ren)更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的黑色(se)素(su)可能就等(deng)著日(ri)光的召喚，日(ri)曬到一定程(cheng)度，斑馬上就長出來了(le)。這種人需要加(jia)倍注意防(fang)曬，避免誘發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人(ren)如(ru)果一生下來，膚色會(hui)偏(pian)深一些的(de)話，那么相比于那些膚色較淺的(de)人(ren)，也會(hui)更容(rong)易長(chang)斑(ban)。

重點(dian)是，每個人(ren)都有(you)(you)(you)長斑的風(feng)險，現在(zai)沒(mei)有(you)(you)(you)斑點(dian)，不代表以后沒(mei)有(you)(you)(you)。

大家在日(ri)常護(hu)膚(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)品(pin)的修護(hu)成分(fen)，就(jiu)拿(na)近幾年風很大的煙(yan)酰(xian)胺來說，它(ta)可以減少皮膚(fu)黑色素的生成，促進含黑色素的角質(zhi)細胞脫落(luo)。從(cong)內到(dao)外，實(shi)現改(gai)善膚(fu)質(zhi)、凈白肌膚(fu)，達到(dao)持續美白的護(hu)膚(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防斑，重要(yao)(yao)的護膚措施是(shi)防曬(shai)。中午太(tai)(tai)陽正(zheng)烈，盡量(liang)避免出去；平時出門，太(tai)(tai)陽傘、帽(mao)子、太(tai)(tai)陽鏡都別(bie)落下，最好能再穿上防曬(shai)衣(yi)，防曬(shai)霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中(zhong)裸露時間(jian)過長，會大(da)量(liang)缺水，所以補水保濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一樣，老(lao)年(nian)人也(ye)要注意(yi)防曬，因為過度日(ri)曬可使(shi)真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老(lao)化，甚至誘(you)發皮(pi)膚癌。

肝不健康(kang)，臉就離美麗越(yue)來越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就是23點前就要入(ru)睡，有利(li)于養肝(gan)膽，能“推(tui)陳出(chu)新”，所以說女人要睡“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷肝，抑郁、暴怒最易傷肝，導致肝氣郁結或肝火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)(yao)逐漸培養控(kong)制(zhi)自己的過激情緒和(he)疏導不(bu)良情緒的能(neng)力，要(yao)(yao)盡(jin)力做到心平氣(qi)和(he)、樂觀開(kai)朗(lang)、無(wu)憂無(wu)慮，從而使肝(gan)火平息(xi)，肝(gan)氣(qi)得順。常(chang)言道，相由心生，就是(shi)這個意思。

女(nv)性在懷(huai)孕(yun)期(qi)間，由于雌激素(su)和黃(huang)體(ti)(ti)激素(su)的(de)分泌增加，荷爾蒙劇(ju)烈變化，從而刺激黑(hei)色(se)(se)素(su)的(de)生成(cheng)，導致體(ti)(ti)內黑(hei)色(se)(se)素(su)大增，皮(pi)膚出現暗啞、干燥、粗(cu)糙的(de)現象。色(se)(se)斑會(hui)分布于鼻梁、雙頰(jia)，也(ye)可(ke)見(jian)于前額部，呈(cheng)蝴蝶形，被稱為孕(yun)期(qi)妊娠斑。

太陽中紫(zi)外線的照(zhao)射會(hui)加(jia)速色(se)素沉積(ji)，讓黑(hei)色(se)素沉淀的狀況(kuang)更加(jia)惡(e)化！所(suo)以，孕媽媽的物(wu)理(li)性防曬不容(rong)忽視，積(ji)極準備遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防止紫(zi)外線照(zhao)射。此外，還要(yao)做好保濕功(gong)課(ke)，避免(mian)皮膚干燥，否則皮膚容(rong)易敏感發炎(yan)，加(jia)深黑(hei)色(se)素產(chan)生。

通常情(qing)況(kuang)下，女性生產(chan)之(zhi)后(hou)體(ti)內荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢(hui)復，黑(hei)色(se)素也就能(neng)跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡(dan)化，女性產(chan)后(hou)約3~6個月，黑(hei)色(se)素就會(hui)逐漸(jian)(jian)被身體(ti)代謝而恢(hui)復白(bai)皙。