姨媽(ma)痘(dou)(dou)(dou)，額(e)頭痘(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)疤(ba)，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的問題，一(yi)天都講不完，我們(men)挑(tiao)重點說，講講大家最關(guan)心的問題，請收下這(zhe)篇戰痘(dou)(dou)(dou)指南，一(yi)起戰痘(dou)(dou)(dou)

　　會長(chang)痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的(de)(de)糖分(fen)和牛奶的(de)(de)成分(fen)，也會(hui)導致(zhi)出油(you)(you)多，如果你(ni)因為這個(ge)原因長痘，就需(xu)要改(gai)善飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶制品，少(shao)油(you)(you)少(shao)辣，可以多吃點富(fu)含va，胡蘿(luo)卜素的(de)(de)蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡同時打開很多產品(pin)(pin)，換(huan)來換(huan)去，經常(chang)是一個(ge)產品(pin)(pin)想拿在用(yong)的時候，發現放置時間太長(chang)，甚(shen)至過(guo)期(qi)。過(guo)了保(bao)質期(qi)的產品(pin)(pin)，容易有(you)細(xi)菌超標的問題，這種細(xi)菌可是導致皮膚發炎(yan)長(chang)痘的重(zhong)要元兇!

　　正規產品，除了會(hui)注明未(wei)開封(feng)狀態下保(bao)(bao)質(zhi)期，還會(hui)標明開封(feng)后的保(bao)(bao)質(zhi)時間，要在包裝上(shang)找(zhao)到他，數(shu)字是(shi)多少，保(bao)(bao)質(zhi)期就只是(shi)幾(ji)個月!

　　產品(pin)開了封，最好(hao)趕(gan)緊用完，過了期(qi)產品(pin)千萬別心疼(teng)，直接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的(de)(de)細菌(jun)“重(zhong)災(zai)區”。尤其是(shi)打濕了的(de)(de)美妝蛋，充(chong)足的(de)(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機(ji)物，簡(jian)直就(jiu)是(shi)微生(sheng)(sheng)物的(de)(de)樂園，可勁(jing)兒生(sheng)(sheng)孩子(zi)，細菌(jun)超標非常嚴重(zhong)。之(zhi)前我們專門拿去送檢，檢測(ce)出210萬(wan)個細菌(jun)，對(dui)比(bi)需控制在1000個菌(jun)落以下的(de)(de)國(guo)家規定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果使用(yong)美妝工具(ju)，要養成定(ding)期清(qing)洗的(de)(de)好習(xi)慣。

　　另外，建(jian)議(yi)可(ke)以(yi)(yi)用手上(shang)妝，手可(ke)是最(zui)好的化妝工具(ju)：手有(you)(you)大又靈活，美妝品更容易在臉上(shang)鋪展開(kai)，涂抹均勻;手有(you)(you)一定的溫度，更容易上(shang)妝;皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦最(zui)小，對肌膚(fu)最(zui)溫柔(rou)。明天嘗(chang)試起來吧，可(ke)以(yi)(yi)先從(cong)底妝開(kai)始~

　　告訴(su)你(ni)個小秘(mi)密(mi)，很多彩妝(zhuang)師私下給自己化(hua)妝(zhuang)都用手(shou)，一根手(shou)指化(hua)遍全臉。出于職業(ye)的需要，才會用美妝(zhuang)工具，給客(ke)人化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除一(yi)個的錯誤(wu)觀念：厚重油膩的化妝品(pin)會堵塞毛(mao)孔，尤其是粉底，會冒痘。但事實(shi)上并不會，這好(hao)比(bi)地里冒出的水，井蓋是堵不住的。阻(zu)塞毛(mao)孔的直接(jie)原因是皮膚的過(guo)度刺激。

　　就(jiu)是因為怕(pa)化妝(zhuang)品阻塞毛孔(kong)，很多小伙(huo)伴會用化妝(zhuang)棉卸好幾遍，下手也重(zhong)，生怕(pa)卸不(bu)干凈(jing)，好好的皮膚屏(ping)障被(bei)擦(ca)傷。再加上(shang)皮膚在濕潤時更脆弱(ruo)，損傷和刺激(ji)更大，角質大量脫落，阻塞毛孔(kong)長痘。

　　正(zheng)確的卸妝(zhuang)方法應(ying)該是(shi)：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)棉沾卸妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)(qing)敷(fu)片刻，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘妝(zhuang)帶下來(lai)就好(hao)，不要用卸妝(zhuang)棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只(zhi)會造(zao)成(cheng)皮(pi)膚(fu)和(he)損傷(shang)和(he)刺(ci)激，激發我們皮(pi)膚(fu)的“自我保護機制”：受到(dao)外界刺(ci)激時，皮(pi)膚(fu)會本(ben)能的加快新陳代謝(xie)，脫(tuo)落角(jiao)質，來不及脫(tuo)落的角(jiao)質會堆(dui)積在(zai)毛孔口，造(zao)成(cheng)阻塞，導(dao)致(zhi)長(chang)痘。精華液(ye)的濃度并不是越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜水分(fen)會(hui)(hui)泡軟角質(zhi)，皮膚高(gao)度(du)水和后，毛(mao)孔口(kou)受擠壓會(hui)(hui)變窄。經常(chang)敷面(mian)(mian)膜，會(hui)(hui)讓毛(mao)孔長(chang)期窄小(xiao)，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘痘。這也是(shi)為什(shen)么炎熱潮濕地區，容(rong)易(yi)長(chang)痘的原因。 所(suo)以，面(mian)(mian)膜一(yi)周2，3次即可(ke)，用不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)(nan)耐，會忍不住的扣擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)升級擴(kuo)散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好，升級成紅濃的痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至(zhi)留下難(nan)(nan)看的疤(ba)印(yin)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一(yi)定要注(zhu)意(yi)別亂扣(kou)亂擠一(yi)通操作，有了(le)痘(dou)痘(dou)，控制(zhi)住不碰(peng)他，忍(ren)上(shang)一(yi)晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘痘的(de)生(sheng)活(huo)成因，我(wo)們就要開(kai)始對痘痘做重點打擊，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺得(de)臉上(shang)臟，用(yong)高清潔力的產品，甚(shen)至用(yong)肥皂洗(xi)(xi)臉，這會給皮膚造成很大刺激。長了痘的皮膚，非常脆弱，應該選用(yong)溫(wen)(wen)和的產品洗(xi)(xi)臉，比如氨基酸表(biao)活的，或者糖苷表(biao)活的，pH5-6弱酸性的洗(xi)(xi)面奶(nai)尤(you)佳。不管你的痘痘，是輕微還是嚴重，都要注(zhu)意溫(wen)(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究(jiu)生們(men)最(zui)煩的姨(yi)媽痘，作為"女性之(zhi)友"，我(wo)要(yao)特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判(pan)斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨媽痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并(bing)且和生理期同步，那就是(shi)典型的姨媽痘(dou)了。

　　生(sheng)理(li)期，激素水(shui)平波動很大(da)，尤其是姨媽來(lai)的前一周(zhou)，雄激素水(shui)平相(xiang)對(dui)較高，容(rong)易產生(sheng)痘痘。如(ru)果出油量很大(da)，痘痘成片成塊出現，同時毛發濃密，那可要提起(qi)警(jing)惕(ti)，看是否(fou)有生(sheng)理(li)病變。需要去(qu)醫院(yuan)找內分(fen)泌科醫生(sheng)檢查，看看如(ru)何調(diao)理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引(yin)發長痘;

　　加強運動，每周保證(zheng)運動三次(ci);

　　姨媽(ma)來之(zhi)前，可以(yi)提前使用水楊(yang)酸產品，疏(shu)通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外(wai)用水楊酸產品沒問題(ti)，但不要蹭到(dao)寶寶身上。

　　最后(hou)強調，護(hu)膚品(pin)不能(neng)取代藥品(pin)，輕微痘(dou)痘(dou)通過(guo)日常(chang)處理，嚴重(zhong)一(yi)定(ding)要(yao)去(qu)看皮膚科看醫(yi)生。

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