15種最(zui)佳(jia)土豆美白面膜，打造白皙和(he)光滑的(de)肌膚

土豆(dou)泥，爆炒或(huo)者(zhe)油炸土豆(dou) - 土豆(dou)是我們的非常喜愛的食(shi)品。它(ta)富含(han)維生素C，B1，B3和B6以(yi)及(ji)鎂(mei)，鉀和磷等礦物質(zhi)以(yi)及(ji)膳食抗氧化劑。因此(ci)，馬(ma)鈴薯(shu)對您的健康非(fei)常有益，這(zhe)并不奇(qi)怪。但是你知(zhi)道它(ta)也可以(yi)幫助你在局部使(shi)用(yong)時(shi)保(bao)持清爽(shuang)和(he)光亮(liang)的(de)皮膚嗎？在我們繼(ji)續討論(lun)土(tu)豆(dou)的(de)吃法(fa)之(zhi)前(qian)，讓我們來看(kan)看(kan)土(tu)豆(dou)美白面(mian)膜對皮膚的(de)好處(chu)。

土豆(dou)美白(bai)面(mian)膜的好(hao)處

• 它可以(yi)幫(bang)助你擺(bai)脫(tuo)丑陋的斑點，痕跡和瑕疵。

• 減少瘀傷(shang)，皮疹和潰(kui)瘍引(yin)起的炎癥。

• 有助于(yu)減少浮腫(zhong)的眼睛。

• 延緩衰(shuai)老的跡象(xiang)。

• 含有抗氧化劑，可保護您的皮膚免受污染和(he)暴露在陽光下的環境(jing)損害。

所有這些好處使土豆(dou)美白面膜成為您美容養生中必(bi)備的成(cheng)分。

可以解(jie)決各種(zhong)皮膚問(wen)題的(de)自制土豆美白面(mian)膜(mo)

1. 土豆美白面膜

2. 土豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

3. 祛痘的土豆和蕃茄面膜

4. 土豆和米粉面膜用于色素沉著

5. 針對油性皮膚的土豆和燕麥面膜

1.土豆(dou)美(mei)白面膜，用于美(mei)白肌膚

需要準備

• 3湯匙馬鈴薯汁

• 蜂蜜2湯(tang)匙

時間：10~15分鐘(zhong)

做法

1. 將馬鈴薯汁與(yu)蜂蜜混合。

2. 將它混合均勻，涂抹于臉部(bu)和頸部(bu)。

3. 將(jiang)其保持10至15分鐘(zhong)（直(zhi)至干燥），然后(hou)將(jiang)其洗(xi)掉。

使用的最佳頻率

每天這樣做(zuo)以獲得最佳效果(guo)。

為何(he)如此(ci)有(you)效

雖然(ran)蜂蜜能(neng)滋(zi)潤肌(ji)膚并(bing)保持柔軟和(he)柔軟，但馬(ma)鈴薯汁呈酸性，含(han)有(you)天然(ran)的(de)皮膚漂(piao)白劑(ji)。這(zhe)些有(you)助于提亮膚色，使其煥(huan)發光彩。

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2.土豆(dou)和(he)檸(ning)檬(meng)面膜打造光嫩(nen)的皮膚(fu)

你需(xu)要準(zhun)備

• 2茶匙土豆(dou)汁

• 2茶匙檸檬(meng)汁(zhi)

• ?茶匙蜂蜜（可選）

準(zhun)備時間

2-5分鐘(zhong)

治療時(shi)間(jian)

15分鐘(zhong)

步驟方法

1. 混合土豆和檸檬汁。將蜂蜜(mi)加入混合物中并(bing)充分混合。

2. 將它涂抹在臉部和(he)頸部。

3. 保(bao)持15分鐘。

4. 用水洗凈(jing)。

使用頻率

每(mei)隔一天(tian)。

為何如此有(you)效

檸檬和(he)土豆具有(you)收斂性(xing)，有(you)助(zhu)于去(qu)除(chu)多余的油脂，打(da)開堵塞(sai)的毛孔，并調理皮膚(fu)。蜂蜜可以保持皮膚滋潤。

警告

如果(guo)您感到(dao)刺激，請(qing)稀釋檸(ning)檬汁

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3.土豆和番茄面(mian)膜(mo)治(zhi)療痤瘡(chuang)

你需要準備

• 1湯匙馬鈴薯汁或果(guo)肉

• 1湯(tang)匙(chi)番茄汁或(huo)果(guo)肉

• 1湯匙蜂蜜

準備時間

5-10分鐘

治(zhi)療時(shi)間

15-20分鐘

方法步驟

1. 混合(he)土豆和番茄(qie)汁/果肉。

2. 將(jiang)蜂蜜加入(ru)混(hun)(hun)合(he)物(wu)中并混(hun)(hun)合(he)，直(zhi)至獲得光滑(hua)的糊(hu)狀物(wu)。

3. 均勻涂抹于臉部，重點放在患處。

使用頻率

每天一次，直到粉刺消失(shi)。

為何如此有效

西紅柿和(he)土豆富含抗氧化(hua)劑，有(you)助于對抗自由基，防(fang)止細(xi)菌(jun)和(he)細(xi)菌(jun)遠(yuan)離皮(pi)膚(fu)。此(ci)外，它們的酸(suan)性(xing)特性(xing)可以打(da)開堵塞的毛孔。

警告

由(you)于番茄汁酸性很強(qiang)，可能會(hui)使(shi)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)。為了防止(zhi)這(zhe)種(zhong)情況(kuang)，在面膜上加入另一湯匙蜂(feng)蜜(mi)。

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4.馬鈴(ling)薯和(he)米粉面膜用于色(se)素沉著

你會需要

• 1茶(cha)匙馬(ma)鈴薯汁

• 1茶匙米粉

• 1茶匙(chi)檸(ning)檬汁(zhi)（可選）

• 1茶匙蜂蜜

準(zhun)備時間

5分鐘(zhong)

治療時間

15-20分(fen)鐘

方法步驟

1. 將所(suo)有成分混合成濃稠的(de)糊(hu)狀物。

2. 將(jiang)它涂在臉(lian)上(shang)和頸部，讓(rang)它干燥。

3. 用(yong)水輕輕擦洗(xi)干燥的面(mian)膜。以圓周運動徹底清(qing)潔臉(lian)部。

你應該多久(jiu)這樣(yang)做

一周兩次(ci)。

為(wei)何如此有效

馬(ma)鈴薯汁有助于(yu)去除棕(zong)褐(he)色和(he)減少斑點(dian)，而(er)米粉可以清洗皮膚上的死細胞，使其發光和(he)柔(rou)軟(ruan)。檸檬汁收緊毛孔，蜂蜜(mi)保(bao)持皮膚滋潤。

警(jing)告

如(ru)果你(ni)有(you)超敏感的(de)皮(pi)膚稀釋檸檬汁，因為(wei)它可能(neng)會導致(zhi)皮(pi)膚刺激(ji)。

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5.適(shi)合油(you)性皮膚的(de)馬鈴薯(shu)和(he)燕(yan)麥面膜

你需要

• 3個土豆（煮熟和(he)去皮）

• 2湯匙牛奶(nai)

• 1湯匙燕麥片

• 1茶匙檸檬汁

準備時(shi)間

8-10分鐘

治(zhi)療(liao)時間

30分鐘

你要做什么

1. 將土豆搗碎放入碗中(zhong)，并加(jia)入其他成分(fen)。

2. 混(hun)合(he)均(jun)勻(yun)，直到你得到光滑的(de)糊狀(zhuang)物(wu)。

3. 將此糊狀(zhuang)物涂抹在臉上并保持約30分(fen)鐘。

4. 用(yong)溫水洗凈。

你應該多久這(zhe)樣(yang)做

一(yi)周兩次。

為何如此(ci)有效

馬鈴薯和燕麥片非常(chang)適合(he)吸收(shou)皮膚多余的油脂(zhi)，去(qu)除所有污垢和油脂(zhi)。燕麥(mai)片(pian)還能滋潤(run)皮(pi)膚，并(bing)將其用于減(jian)少皮(pi)脂(zhi)分泌。

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