熬夜長(chang)(chang)(chang)痘、吃(chi)辣長(chang)(chang)(chang)痘、情緒不好(hao)長(chang)(chang)(chang)痘、大姨媽來長(chang)(chang)(chang)痘、換季居然還長(chang)(chang)(chang)痘！痘痘，你到底讓我們怎(zen)么活啊(a)！

沒錯，每次一到換季(ji)，氣溫上升或者(zhe)下(xia)降，都會造成很多小可愛(ai)出現“爆痘(dou)”的現象！

面對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是不是束手無策了呢(ni)？

到底應該怎么(me)辦(ban)啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往往造成皮(pi)(pi)膚(fu)缺水(shui)，大(da)家都(dou)知道保濕是(shi)我們皮(pi)(pi)膚(fu)保養(yang)最基本和最重(zhong)要的(de)一個步驟，在我們面(mian)部清理干凈之后(hou)，都(dou)要選擇一款適(shi)合(he)自己的(de)保養(yang)水(shui)來進行皮(pi)(pi)膚(fu)保濕補水(shui)工作哦。

2、保持清潔

保(bao)持皮膚(fu)清潔干凈這也是不(bu)長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)基(ji)本方法，平(ping)時(shi)(shi)我們可以選(xuan)擇一些比較溫和的(de)(de)清潔度高的(de)(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)來(lai)洗(xi)(xi)臉(lian)，不(bu)過也要注意成分，皂基(ji)酸堿性(xing)大(da)的(de)(de)洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)有時(shi)(shi)候也會導致臉(lian)洗(xi)(xi)的(de)(de)“太(tai)干凈”，破壞(huai)我們的(de)(de)皮膚(fu)保(bao)護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴(yan)重哦。另外對于愛美的(de)(de)小仙女來(lai)說，一定要做(zuo)好卸妝潔面(mian)，不(bu)要偷懶(lan)。

3、健康飲食(shi)

換季期間我(wo)們應該盡量選(xuan)擇清淡(dan)的(de)食(shi)物，不(bu)要吃過油，辛辣(la)，刺激性的(de)食(shi)物哦，可以(yi)選(xuan)擇多吃一點香蕉，蘋果，以(yi)及綠(lv)色蔬菜。

4、作息規律

有句話(hua)叫(jiao)好肌(ji)膚睡出來！因此(ci)也(ye)有很(hen)多人喜歡睡“美(mei)容覺(jue)”，美(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)容，小(xiao)編不清楚，但是每天夜里(li)11點~次(ci)日凌(ling)晨3點是我(wo)們(men)身(shen)體(ti)代謝(xie)的最(zui)佳期，這個時間進入深度睡眠，一定會(hui)減(jian)緩我(wo)們(men)的皮膚衰老，也(ye)能有效防止(zhi)爆痘哦

5、有(you)氧運動

我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)皮膚毛孔差也有(you)很大可(ke)能性(xing)是由(you)于血液血環(huan)不(bu)暢造(zao)成(cheng)的(de)(de)哦，適(shi)量的(de)(de)增加有(you)氧運動，不(bu)僅(jin)能使我(wo)(wo)(wo)們擁有(you)好身體，也能幫助(zhu)我(wo)(wo)(wo)們排除體內(nei)堵塞，促進血液循環(huan)，提升我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)氣色和皮膚健康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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