痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根(gen)據中醫原則(ze)，腎臟制造血液，而(er)(er)肝臟儲存血液。這兩個器官的健康直接影響一個人的荷爾蒙，從(cong)而(er)(er)影響痤瘡爆發和女(nv)性的生理(li)周期。

當一個人的(de)腎(shen)陰不足時(shi)會(hui)導(dao)致體質虛弱，內部(bu)熱(re)量將在體內產(chan)生。這將引發可能(neng)在下巴下擴散的(de)痤瘡爆發，并引起其他癥狀，例如口干和咽喉，便秘，黃色尿，下背部(bu)疼痛和膝蓋軟(ruan)弱。由于肝(gan)臟也控(kong)制氣的(de)循環(huan)（生命能(neng)量），憤怒(nu)，抑郁，恐懼或持續壓力等情(qing)緒會(hui)導(dao)致肝(gan)氣滯，產(chan)生肝(gan)熱(re)和火，這會(hui)導(dao)致黑(hei)色和紅色痤瘡的(de)爆發，主(zhu)要是結節，膿皰或囊腫 ，很可能(neng)是慢(man)性的(de)并且(qie)擴散到臉頰(jia)，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方(fang)法可(ke)以調理我們(men)的(de)肝火旺(wang)盛，臟(zang)腑(fu)器官的(de)內(nei)熱一般(ban)通過中藥(yao)、飲(yin)食、和(he)自律的(de)作息習(xi)慣(guan)來(lai)(lai)調理，紅芍和(he)益母草是不(bu)錯的(de)選擇，但是這需要我們(men)根據自身(shen)的(de)身(shen)體狀(zhuang)況(kuang)來(lai)(lai)確定可(ke)靠的(de)中藥(yao)配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)(yi)試試一些良(liang)好的(de)習慣來調理自己的(de)肝臟健康，比如(ru)，養(yang)成每天早晨清理腸道的(de)習慣，以(yi)(yi)排出體內的(de)熱量(liang)和(he)(he)(he)(he)毒(du)素(su)。晚(wan)上10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)(yi)幫助產生腎陰，減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱。采取定期運動，消除持續的(de)壓力，抑(yi)郁，恐(kong)懼或(huo)焦慮，以(yi)(yi)加強(qiang)你(ni)的(de)肝功能。戒除酒精(jing)，咖(ka)啡，茶和(he)(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)(he)油膩食物(wu)。你(ni)也應該戒煙以(yi)(yi)減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)和(he)(he)(he)(he)肺的(de)熱量(liang)。多(duo)吃蔬菜和(he)(he)(he)(he)水果，以(yi)(yi)減(jian)少(shao)(shao)胃(wei)熱和(he)(he)(he)(he)潮(chao)濕。你(ni)還應該食用胡(hu)蘿卜，大麥，西紅柿，青(qing)豆，冬瓜和(he)(he)(he)(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助強(qiang)化(hua)胃(wei)，減(jian)少(shao)(shao)面部(bu)油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較(jiao)關(guan)(guan)心的(de)問(wen)題，其實我們的(de)痘痘和(he)身(shen)(shen)體(ti)密不(bu)可分，人的(de)身(shen)(shen)體(ti)構造是(shi)(shi)一個(ge)極其完整、龐大和(he)統一的(de)系(xi)統，任何兩(liang)個(ge)看(kan)似不(bu)相(xiang)關(guan)(guan)的(de)部位，都是(shi)(shi)通過某種(zhong)關(guan)(guan)系(xi)相(xiang)互連接，所以不(bu)要小(xiao)看(kan)你臉上的(de)每一顆(ke)小(xiao)痘痘，他們不(bu)足以讓你產生(sheng)疾病，但(dan)是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需要注意自己身(shen)(shen)體(ti)的(de)一個(ge)信號。

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