痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟制造血液，而肝(gan)臟儲存血液。這兩(liang)個(ge)器官的(de)健康(kang)直接影響一(yi)個(ge)人(ren)的(de)荷爾(er)蒙，從而影響痤瘡爆發和女性的(de)生理(li)周期。

當(dang)一個人的腎陰不足時會(hui)導(dao)致體質(zhi)虛弱，內部熱(re)量將(jiang)在體內產(chan)生。這(zhe)將(jiang)引發(fa)(fa)(fa)可能在下巴下擴散的痤(cuo)瘡爆發(fa)(fa)(fa)，并引起(qi)其他癥狀，例(li)如口干和咽(yan)喉，便秘，黃色尿，下背(bei)部疼痛和膝蓋軟弱。由于肝臟也(ye)控制氣的循環（生命能量），憤(fen)怒，抑(yi)郁，恐(kong)懼或持續(xu)壓力等情緒會(hui)導(dao)致肝氣滯，產(chan)生肝熱(re)和火，這(zhe)會(hui)導(dao)致黑(hei)色和紅(hong)色痤(cuo)瘡的爆發(fa)(fa)(fa)，主要(yao)是結(jie)節(jie)，膿(nong)皰或囊腫(zhong) ，很可能是慢性的并且擴散到臉頰(jia)，頭部和臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多方法可以調(diao)理(li)我(wo)們(men)的(de)肝火旺(wang)盛(sheng)，臟腑器官的(de)內熱一般通(tong)過中(zhong)藥(yao)、飲食、和自(zi)(zi)律的(de)作息習(xi)慣來調(diao)理(li)，紅芍和益母草(cao)是(shi)(shi)不錯的(de)選擇，但(dan)是(shi)(shi)這需要我(wo)們(men)根據自(zi)(zi)身的(de)身體狀況(kuang)來確定(ding)可靠的(de)中(zhong)藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以試試一些良好的(de)(de)(de)習慣(guan)來調理自己(ji)的(de)(de)(de)肝臟健康(kang)，比如，養成每天早晨(chen)清理腸道的(de)(de)(de)習慣(guan)，以排出體(ti)內的(de)(de)(de)熱(re)(re)量和(he)(he)毒素(su)。晚(wan)上10點之(zhi)前努力睡覺，以幫助產生腎陰，減少胃(wei)熱(re)(re)。采取(qu)定期運動，消除持續的(de)(de)(de)壓力，抑郁，恐(kong)懼或(huo)焦(jiao)慮，以加(jia)強你的(de)(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒(jiu)精(jing)，咖啡(fei)，茶(cha)和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油(you)膩(ni)食(shi)物。你也應該(gai)戒(jie)煙(yan)以減少胃(wei)和(he)(he)肺的(de)(de)(de)熱(re)(re)量。多吃(chi)蔬菜和(he)(he)水果(guo)，以減少胃(wei)熱(re)(re)和(he)(he)潮濕。你還應該(gai)食(shi)用胡蘿(luo)卜，大麥(mai)，西紅柿，青(qing)豆，冬(dong)瓜(gua)和(he)(he)黃瓜(gua)，以幫助強化胃(wei)，減少面部(bu)油(you)脂，解決皮(pi)膚炎(yan)癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)(ge)大家(jia)比較關(guan)(guan)心(xin)的(de)(de)問題，其實(shi)我們(men)(men)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身體(ti)密不(bu)可分，人的(de)(de)身體(ti)構造是(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)極其完整、龐大和統一(yi)的(de)(de)系統，任(ren)何(he)兩(liang)個(ge)(ge)看似不(bu)相關(guan)(guan)的(de)(de)部(bu)位，都是(shi)(shi)通過某種(zhong)關(guan)(guan)系相互連接，所以不(bu)要小(xiao)看你臉(lian)上的(de)(de)每一(yi)顆(ke)小(xiao)痘(dou)痘(dou)，他們(men)(men)不(bu)足以讓你產生疾病(bing)，但(dan)是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需要注意自己身體(ti)的(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)信號。

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