什么!運(yun)動竟(jing)然也會導(dao)致皮膚長(chang)痘?

　　都說生(sheng)命在(zai)于(yu)運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使人年輕，運(yun)(yun)動使人擁有精神(shen)的(de)面貌，運(yun)(yun)動的(de)好(hao)處(chu)似乎(hu)有很多

　　有些人(ren)運動(dong)是因(yin)為想(xiang)要健康的體魄，理想(xiang)的身材，其實(shi)也有那(nei)么一小部分人(ren)，想(xiang)通過運動(dong)來達到改善皮膚(fu)問題的目的

　　運動可以通過出汗出油(you)，血液循環和(he)激(ji)素(su)調節，這三個方面(mian)來促進細胞的新陳代謝

　　讓身體變得健康，而且加(jia)上飲食跟生活方式(shi)的改(gai)變，運動后(hou)皮膚變好的可(ke)能性確實不低

　　很多人(ren)表示，運動(dong)后皮膚確實有所改善，膚色(se)沒那么暗沉(chen)，有些壓(ya)力(li)痘也都(dou)消除(chu)了

　　可也有(you)一些人發現自(zi)己(ji)的情況正好相反(fan)，運(yun)動后皮膚(fu)不僅沒(mei)有(you)改善，反(fan)而覺得皮膚(fu)變得更(geng)糟糕，甚至都開始(shi)冒痘了

　　運動是(shi)一件好事，對(dui)身體健(jian)康有很大的有益處，這是(shi)毋庸(yong)置(zhi)疑的，但它是(shi)怎么影響(xiang)到你的皮膚好壞，這又(you)是(shi)一門學問了

　　聽說運動能祛痘?

　　運(yun)動(dong)能不能祛痘，這(zhe)關(guan)鍵要看你是因(yin)為(wei)哪種原因(yin)長(chang)痘的(de)，要是因(yin)為(wei)基因(yin)，過(guo)敏。螨蟲(chong)感(gan)染，化妝等一些原因(yin)長(chang)痘，那運(yun)動(dong)對消除痘痘的(de)作用不大

　　要是(shi)因(yin)為作息不良，飲食不當，便秘，學習或(huo)工(gong)(gong)作壓力過(guo)大等這些原因(yin)長痘，在做好運(yun)動(dong)準(zhun)備護理工(gong)(gong)作前提下，那多(duo)運(yun)動(dong)還是(shi)可(ke)以(yi)幫(bang)助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致(zhi)皮膚長(chang)痘的(de)原因(yin)有很多(duo)，比如基因(yin)，生活方面，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其實運動本(ben)身(shen)與長痘并沒有必然的(de)聯系(xi)，但(dan)運動過程中的(de)某些(xie)因素可能會(hui)引(yin)起痘痘或(huo)使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生(sheng)跟(gen)清潔不到(dao)位有很大的(de)關系，當我們(men)運(yun)動時，體溫會升(sheng)高，皮膚的(de)毛(mao)孔舒張，毛(mao)囊口中的(de)油脂就可能會吸汗(han)，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔

　　而在運動結束(shu)后毛孔閉合，臟東西就不易排出，就可能會引(yin)起皮膚炎癥(zheng)，造成(cheng)閉口(kou)急性(xing)痘(dou)痘(dou)的產生，所(suo)以運動過好(hao)也要認真仔細的做好(hao)皮膚清潔

　　要注意的(de)是：女性(xing)最(zui)好不要帶妝健身，因為覆蓋(gai)在皮膚表面的(de)化妝品會(hui)影(ying)響到毛孔的(de)散熱排汗，從而可能造(zao)成毛孔堵塞，而且(qie)即使(shi)使(shi)用防水的(de)彩妝也可能脫(tuo)妝，影(ying)響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健身后飲食結構變化(hua)了(le)，為了(le)增(zeng)肌而補充過(guo)多(duo)奶(nai)制(zhi)品(pin)，而奶(nai)制(zhi)品(pin)是(shi)有致痘的可(ke)能(neng)性的，或者是(shi)吃了(le)一(yi)些含有刺激雄激素分(fen)泌的成分(fen)的補充劑，也(ye)有可(ke)能(neng)導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如(ru)果運動衣(yi)物不及時更換也可(ke)能導(dao)致痘痘，因(yin)為出(chu)汗后(hou)衣(yi)服(fu)變得潮(chao)濕，容易滋生(sheng)細菌造成感染，從而導(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經過很(hen)多(duo)人使用，會帶有很(hen)多(duo)細菌，如果你的手摸了機械后(hou)，直接摸臉(lian)或(huo)用手擦汗，會增加皮膚長痘的可能性

　　建議大(da)家買點免洗的(de)消毒(du)濕巾或者(zhe)消毒(du)液(ye)，使用運(yun)動器械之前簡(jian)單擦(ca)一下或者(zhe)噴(pen)一下消消毒(du)，不(bu)管是從護(hu)膚還(huan)是衛生的(de)角(jiao)度來講，都是有(you)好(hao)處的(de)，

　　運動對我們(men)的(de)(de)(de)身心(xin)健(jian)康有很大的(de)(de)(de)益處，也能改善我們(men)的(de)(de)(de)皮(pi)膚狀況

　　擔心(xin)會因(yin)為運(yun)動而導致長痘(dou)的(de)(de)親們(men)，了(le)解其中的(de)(de)原因(yin)，在規避，長痘(dou)的(de)(de)幾率(lv)還(huan)是(shi)很小的(de)(de)，所以不要(yao)因(yin)此而放棄運(yun)動哦

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