生(sheng)活(huo)中很(hen)多人(ren)(ren)都(dou)(dou)深受(shou)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)困擾(rao)，臉上(shang)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)之后(hou)，不管是(shi)什么樣(yang)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都(dou)(dou)用(yong)手去擠(ji)，結果導(dao)致(zhi)炎癥越(yue)來(lai)越(yue)嚴重。其實痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)也是(shi)有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)(dou)和成(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)就存(cun)在著很(hen)大的(de)不同，護理方(fang)法也完全不一樣(yang)。

青(qing)春痘(dou)出現在青(qing)春期，通常是體內荷(he)爾(er)蒙分泌過于(yu)旺盛活躍，容易(yi)出現激素比(bi)例失調，造成油脂(zhi)(zhi)分泌旺盛，過多(duo)的(de)油脂(zhi)(zhi)就(jiu)會阻塞毛孔(kong)。年輕(qing)的(de)肌膚也特別脆弱，容易感(gan)染，形成痘(dou)痘(dou)，所(suo)以我們口頭上的(de)青(qing)春痘(dou)就(jiu)是(shi)青(qing)春期出現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太過于滋(zi)潤，太滋(zi)潤的產品會(hui)加(jia)重皮(pi)膚的負擔。青春(chun)期的肌膚油(you)脂分泌量非常充足，保養應該(gai)以清潔(jie)為主。可以用痘痘肌膚專用的潔面乳(ru)，洗臉既要干(gan)(gan)凈也不能過度，否(fou)則會給肌膚出(chu)現干(gan)(gan)燥的假象，反而分泌更多的油(you)脂。

粉(fen)刺黑(hei)頭(tou)容(rong)(rong)易阻塞(sai)毛(mao)孔，會容(rong)(rong)易形成痘痘，所以要及時(shi)的去清(qing)理干凈(jing)，輕(qing)微的粉(fen)刺黑(hei)頭(tou)可以選(xuan)擇使用一些撕拉形鼻(bi)膜(mo)，多給肌膚(fu)補補水。

青春期身體(ti)正在成(cheng)長，要得到均衡的營(ying)養，體(ti)內荷爾蒙的分泌才能(neng)慢(man)慢(man)地變得正常，痘痘就不(bu)會隨便(bian)冒出來了(le)。

成(cheng)(cheng)人痘是出現(xian)在(zai)25歲以(yi)上(shang)，主要是由于新陳(chen)代謝的(de)(de)減慢，毛孔里面老的(de)(de)角質會堆積起(qi)來，阻礙油脂的(de)(de)排出，形成(cheng)(cheng)痘痘。當然，也有飲食、保養不當、生活不規律(lv)、壓力等(deng)大(da)量的(de)(de)原因引起(qi)來的(de)(de)。

辛(xin)辣刺激、油膩的(de)(de)食物(wu)容易造成毛孔的(de)(de)堵塞，不利于肌(ji)膚垃圾的(de)(de)代(dai)謝和排出，平(ping)常的(de)(de)飲食以清淡為主，多吃水果，避免(mian)油膩、辛(xin)辣的(de)(de)食物(wu)。

洗臉控油(you)過度會使油(you)脂(zhi)分泌失衡(heng)，保養(yang)的關鍵應該是調節肌膚的水油(you)平衡(heng)，護理以保濕為主(zhu)。

熬夜(ye)、情緒焦慮都會(hui)使體內荷爾蒙失調(diao)，使油脂分泌(mi)失衡，痘痘就更容易形(xing)成(cheng)。成(cheng)年人也要保(bao)持每天7~8小時的睡(shui)眠(mian)時間，最好(hao)不要超(chao)過晚上(shang)11點(dian)~2點(dian)的黃金睡(shui)眠(mian)時段。

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