一、后背長痘痘

  后背長痘痘怎么祛除。患上(shang)青(qing)春(chun)痘并不僅限(xian)于你的青(qing)少(shao)年時期(qi)。青(qing)春(chun)痘可能由于各種原因在任何(he)年齡發生。青(qing)春(chun)痘可能出現在身體的任何(he)部(bu)位，包括背(bei)部(bu)。

二、后背長痘痘是什么原因？

  人們長痘(dou)痘(dou)有很(hen)多原因(yin)，因(yin)此了(le)解青(qing)春痘(dou)為何(he)以及如何(he)形(xing)成(cheng)(cheng)是很(hen)重(zhong)要的(de)。我們的(de)身(shen)體會(hui)產生一種叫(jiao)做(zuo)皮(pi)脂(zhi)(zhi)的(de)油脂(zhi)(zhi)。它(ta)是在與毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)相(xiang)連的(de)腺體中(zhong)制成(cheng)(cheng)的(de)。皮(pi)脂(zhi)(zhi)向上移動毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)，為皮(pi)膚(fu)和(he)頭發(fa)增加水(shui)分。當額外(wai)的(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)和(he)死皮(pi)細胞積(ji)聚時(shi)形(xing)成(cheng)(cheng)粉(fen)刺。這種積(ji)聚可以阻止皮(pi)膚(fu)毛(mao)(mao)孔和(he)細菌(jun)。當毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)壁膨脹(zhang)時(shi)，它(ta)會(hui)形(xing)成(cheng)(cheng)白頭疙瘩。當堵(du)塞的(de)毛(mao)(mao)孔暴露(lu)在空氣中(zhong)時(shi)，會(hui)形(xing)成(cheng)(cheng)黑頭粉(fen)刺。

痤(cuo)瘡(chuang)的一些常見原因是：

1、遺(yi)傳學因素(su)。痤瘡的麻(ma)煩可以在你的家族中遺(yi)傳。

2、藥物。痤瘡可以(yi)發展成(cheng)某(mou)些藥物的(de)副作用，如某(mou)些抗抑郁藥。

3、激素。青少年時期(qi)的(de)(de)荷(he)爾(er)蒙(meng)變(bian)化(hua)往往是痤(cuo)瘡的(de)(de)原因。但對于青春期(qi)前的(de)(de)女(nv)性，痘痘暴(bao)發可(ke)能與月經期(qi)和懷(huai)孕期(qi)間(jian)發生的(de)(de)荷(he)爾(er)蒙(meng)變(bian)化(hua)有關。

4、汗。汗水，特別是(shi)如(ru)果它被困在緊身衣服下，會使(shi)痤瘡惡化。

5、壓力、緊張。壓力不是痤瘡的直接原因(yin)，但它可能(neng)是一(yi)個(ge)促成因(yin)素。

6、一些研究(jiu)表明(ming)，你吃的食物(wu)可能與痤瘡有關。

據中國美(mei)容院協(xie)會稱，有證據表明一(yi)些會增加(jia)血糖水(shui)平的碳水(shui)化合物（比如(ru)白面包，薯片）也會導致痤瘡(chuang)。對于很多人來說，乳制品也可能是一(yi)個觸發因素。

三、后背長痘痘怎么祛除

在大多數情(qing)況下，你可以(yi)通過改(gai)變一(yi)些生(sheng)活(huo)方式和使(shi)用家庭補(bu)救措施來消(xiao)(xiao)除痤瘡(chuang)。以(yi)下是一(yi)些消(xiao)(xiao)除背部痤瘡(chuang)可以(yi)堅持(chi)去(qu)做的事(shi)情(qing)：

1.鍛煉后淋浴

  鍛煉后讓汗水(shui)和污(wu)垢留在(zai)皮膚(fu)上可(ke)能是(shi)背部痤瘡的主要原因(yin)。鍛煉后盡(jin)快淋浴。你也應該在(zai)汗水(shui)之間清洗那些汗濕的健身服(fu)。

2.去角質

  使用溫和的去角質磨砂膏，如水(shui)楊酸等成(cheng)分，去除皮膚上多(duo)余的污垢(gou)和油脂。這可以幫助減少(shao)可能堵塞毛(mao)孔的死皮。

3.穿寬松的衣服

  你的鍛(duan)煉(lian)習慣會刺(ci)激痤瘡。例如，緊身衣物可以捕獲污垢和汗水并將其擦(ca)入毛孔。在(zai)沒有襯衫的情況下(xia)，在(zai)汗濕(shi)的健身房或骯臟的地(di)板上鍛(duan)煉(lian)也會導(dao)致問題。

選(xuan)擇(ze)寬松的衣服(fu)，讓你的皮膚呼吸，并幫(bang)助吸走汗(han)水。

4.嘗試茶樹油

  茶樹油是由(you)一棵(ke)樹的葉子在澳大(da)(da)利(li)亞(ya)制成(cheng)。澳大(da)(da)利(li)亞(ya)人多年來(lai)(lai)一直(zhi)使用它來(lai)(lai)治療各種皮膚問(wen)題。今天，您(nin)可以使用該成(cheng)分(fen)找(zhao)到許多乳液，清潔劑(ji)和面霜。

有證(zheng)據表(biao)明它可(ke)能有助(zhu)于(yu)通過殺(sha)死額外的細菌來治療痤(cuo)瘡。

5.保持短發

  長發(fa)可能會在背部皮膚上添加油脂和污垢，導致痤瘡(chuang)爆發(fa)。定期(qi)清(qing)洗頭發(fa)，并在汗水期(qi)間將(jiang)其放入發(fa)髻或馬(ma)尾辮中。

此(ci)外(wai)，不(bu)要(yao)讓護(hu)發素或洗(xi)發水順著你(ni)的背部(bu)。這些產品中(zhong)的成(cheng)分會導致毛孔(kong)堵塞。

6.仔細選擇防曬霜

  保(bao)護您(nin)的(de)皮膚免受破壞性陽光是很重要的(de)，特別是如果您(nin)露(lu)出裸露(lu)的(de)背部。但油(you)膩的(de)防曬霜也會導致毛孔堵塞。確(que)保(bao)選擇(ze)無油(you)且輕盈(ying)的(de)產(chan)品。

7.吃得健康

  有(you)(you)沒有(you)(you)聽說(shuo)過“你(ni)就(jiu)是你(ni)吃的東西？”不健康的飲食會以(yi)各種方式影響(xiang)我們的身體。如果(guo)你(ni)容易痤瘡(chuang)，某(mou)些食物可能會觸發(fa)。

研(yan)究表明(ming)，血糖指(zhi)數（GI）高的食物(wu)，意味著它們會導(dao)致血糖迅速上升(sheng)，可(ke)能會使痤瘡惡化(hua)。這些(xie)食物(wu)包(bao)括白面包(bao)，白面食和米(mi)飯，以及白土豆。

這是一個很好的方式，堅持(chi)吃(chi)健康，均衡的飲(yin)食(shi)，包括：

- 蔬菜

- 水果

- 瘦蛋白質

- 全谷類

  關于后背長痘痘怎么祛除，很多朋友都(dou)正在關注(zhu)，男(nan)女性都(dou)會長痘痘，作為人(ren)類最常(chang)見(jian)的皮膚病之一，痘痘的產(chan)生不(bu)因該驚慌和擔心，而是用(yong)正常(chang)的心態去(qu)面對，保(bao)持良好的生活習慣(guan)，如果您(nin)(nin)的痘痘問題(ti)已經相當嚴重(zhong)，那么也(ye)切記不(bu)可(ke)以忽視不(bu)管，痘痘可(ke)能給您(nin)(nin)的皮膚帶來不(bu)可(ke)挽回的影響，請您(nin)(nin)及時咨詢和就診。

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