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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字祛痘2018-07-31 14:32:3330292次
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夏季(ji)比較容易流(liu)汗出油，導致皮(pi)脂腺較粗壯(zhuang)，皮(pi)脂分泌過量，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏季(ji)光照(zhao)量充足，紫(zi)外線較強(qiang)導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪(tun)去留下(xia)難看的痘(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)疤(ba)甚至(zhi)痘(dou)(dou)坑(keng)等。

                 


下面(mian)介紹食療祛痘方(fang)法(fa)；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞(qi)(qi)消炎(yan)祛痘(dou)粥(zhou)：枸(gou)杞(qi)(qi)30g，鴿子(zi)肉100g，大米(mi)100g，食(shi)鹽(yan)、味(wei)精、香油(you)(you)、根(gen)據(ju)個人口味(wei)添加(jia)。鴿子(zi)肉洗凈切塊，加(jia)入枸(gou)杞(qi)(qi)，大米(mi)放(fang)入燉鍋(guo)中，加(jia)入水適量，小火熬(ao)粥(zhou)。粥(zhou)熬(ao)好根(gen)據(ju)個人口味(wei)添加(jia)食(shi)鹽(yan)、味(wei)精、香油(you)(you)，每日(ri)一(yi)次，堅持使用一(yi)周(zhou)，具有美白(bai)祛痘(dou)，排毒潤膚(fu)，消炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶薏米(mi)杏仁(ren)粥：薏米(mi)仁(ren)、枸杞、杏仁(ren)、桃仁(ren)、海帶（切碎）各15g,綠豆20g，大米(mi)50g。洗(xi)凈放入燉(dun)鍋加水適(shi)量燉(dun)粥，每日兩次，堅(jian)持一(yi)周(zhou)具有消炎祛痘，清熱解(jie)毒，活血(xue)化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母粥(zhou)：黑豆100g，大米100g,益母草蘇木桃仁汁（益母草30g,桃仁10g，蘇木15g加水(shui)熬制30分鐘取藥液）將材(cai)料(liao)藥液放入(ru)燉鍋熬制，加入(ru)紅糖(tang)適量使用，具(ju)有排毒祛痘(dou)的功(gong)效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜：苦(ku)瓜、蕨菜等帶(dai)有(you)苦(ku)味的(de)食(shi)物(wu)具有(you)消炎祛痘，利尿排毒的(de)功(gong)效；但是一次不(bu)易吃(chi)太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠豆(dou)熬湯，取汁備(bei)用；芹菜、苦瓜(gua)、檸檬(meng)、蘋果、西(xi)紅柿榨汁加入綠豆(dou)汁過濾渣滓，可根據口味加入適量蜂蜜(mi)。每日兩次，具有消炎(yan)祛痘(dou)，清(qing)熱解毒，殺菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)要注意飲食作息習慣，避(bi)免熬夜，補充油(you)脂含(han)量豐富，油(you)炸、辛辣刺激性的食物。

2.注意(yi)皮膚日常清潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選用溫和型潔(jie)面產品(pin)，避免粉(fen)類(lei)，油類(lei)護膚品(pin)，避免化濃(nong)妝。

3.注意皮膚(fu)日常保濕、防曬


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