姨媽(ma)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，額(e)頭(tou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)問題，一天都講不(bu)完，我(wo)們挑重點說，講講大(da)家(jia)最關心(xin)的(de)問題，請收下(xia)這篇戰(zhan)痘(dou)(dou)(dou)(dou)指南，一起戰(zhan)痘(dou)(dou)(dou)(dou)

　　會長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜(tian)食，食物中的糖分和牛奶的成分，也會導(dao)致出油多，如果你因為(wei)這個原因長(chang)痘，就需要改善飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶制品，少油少辣(la)，可以(yi)多吃點富含va，胡蘿(luo)卜素的蔬(shu)菜，對痘痘有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同時(shi)打開很多產(chan)品(pin)，換(huan)來換(huan)去，經(jing)常是(shi)一(yi)個(ge)產(chan)品(pin)想拿在(zai)用的時(shi)候，發(fa)現放置時(shi)間太長(chang)，甚至過(guo)期。過(guo)了保質(zhi)期的產(chan)品(pin)，容易有細菌(jun)(jun)超標的問題，這種細菌(jun)(jun)可是(shi)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚發(fa)炎長(chang)痘(dou)的重(zhong)要元(yuan)兇(xiong)!

　　正(zheng)規(gui)產品(pin)，除了會(hui)注明(ming)未開(kai)封狀態下保(bao)質(zhi)期，還會(hui)標明(ming)開(kai)封后的保(bao)質(zhi)時間，要(yao)在(zai)包裝上找到他，數字是多少，保(bao)質(zhi)期就只是幾個(ge)月!

　　產品開了封，最好(hao)趕緊用完，過了期產品千萬(wan)別心疼(teng)，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是(shi)(shi)容易忽視(shi)的(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重(zhong)災區”。尤其是(shi)(shi)打濕(shi)了的(de)美(mei)妝(zhuang)蛋，充足(zu)的(de)水+適宜溫(wen)度+豐富有(you)機物，簡直就(jiu)是(shi)(shi)微生(sheng)物的(de)樂(le)園，可勁兒生(sheng)孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超(chao)標(biao)(biao)非常嚴重(zhong)。之前我們(men)專門拿去送檢，檢測出210萬個(ge)細(xi)菌(jun)(jun)，對比需(xu)控制在1000個(ge)菌(jun)(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超(chao)標(biao)(biao)2100多倍(bei)! 所以，如果使用美(mei)妝(zhuang)工(gong)具，要養成定(ding)期清洗的(de)好習慣。

　　另外，建議可(ke)以用手(shou)(shou)上(shang)妝(zhuang)，手(shou)(shou)可(ke)是最(zui)好(hao)的化妝(zhuang)工具：手(shou)(shou)有大又靈活，美妝(zhuang)品更容易在臉上(shang)鋪(pu)展開(kai)，涂(tu)抹(mo)均(jun)勻;手(shou)(shou)有一定的溫度，更容易上(shang)妝(zhuang);皮(pi)膚和皮(pi)膚摩擦(ca)最(zui)小，對肌(ji)膚最(zui)溫柔。明(ming)天嘗試起來吧，可(ke)以先從(cong)底妝(zhuang)開(kai)始~

　　告(gao)訴你個小(xiao)秘密(mi)，很多彩妝(zhuang)師(shi)私下給自己化妝(zhuang)都用手(shou)，一根手(shou)指化遍全臉(lian)。出于(yu)職業的(de)需要，才(cai)會用美妝(zhuang)工具，給客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)錯誤觀念(nian)：厚(hou)重油膩的(de)化妝品(pin)會堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，尤其是粉底，會冒痘。但事實上并不(bu)會，這好比(bi)地里(li)冒出的(de)水，井(jing)蓋是堵不(bu)住的(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)的(de)直接(jie)原(yuan)因是皮(pi)膚的(de)過(guo)度刺激。

　　就是(shi)因為怕化妝品阻塞毛(mao)孔，很(hen)多小(xiao)伙伴會(hui)用化妝棉(mian)卸好幾遍，下手也重，生(sheng)怕卸不干凈，好好的(de)皮(pi)膚屏障被(bei)擦(ca)傷。再(zai)加(jia)上皮(pi)膚在(zai)濕潤時(shi)更脆弱，損傷和刺激更大，角(jiao)質(zhi)大量脫落(luo)，阻塞毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸(xie)(xie)妝方法應(ying)該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝棉沾(zhan)卸(xie)(xie)妝水(護膚水)輕敷(fu)片(pian)刻，輕輕一(yi)抹，殘(can)妝帶(dai)下(xia)來就好，不要(yao)用卸(xie)(xie)妝棉反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只會造(zao)(zao)成皮膚(fu)和損(sun)傷和刺激，激發(fa)我們皮膚(fu)的(de)“自我保護機制”：受(shou)到外(wai)界(jie)刺激時，皮膚(fu)會本能的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落角質(zhi)，來不及脫落的(de)角質(zhi)會堆(dui)積(ji)在毛孔口，造(zao)(zao)成阻塞，導致長(chang)痘。精華(hua)液的(de)濃度并不是越高越好(hao)，適量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水分會泡軟角質，皮膚高度水和后，毛(mao)孔口受(shou)擠壓會變(bian)窄。經(jing)常(chang)敷面膜，會讓毛(mao)孔長(chang)期窄小，容易阻(zu)塞(sai)長(chang)痘痘。這也是(shi)為什么炎熱潮(chao)濕地區，容易長(chang)痘的(de)原因。 所以，面膜一周(zhou)2，3次即(ji)可(ke)，用不著每(mei)天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長(chang)了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)耐，會忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好，升級(ji)成紅濃的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨(ju)人”，甚至留下難(nan)看的疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)定要注意別亂(luan)(luan)扣亂(luan)(luan)擠一(yi)通操作，有了(le)痘(dou)痘(dou)，控(kong)制住不(bu)碰(peng)他(ta)，忍上一(yi)晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚(chu)了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)生活成因，我們(men)就要開始(shi)對(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重(zhong)點打擊(ji)，斬(zhan)盡殺絕，真正的(de)(de)對(dui)抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了(le)痘(dou)(dou)，總會(hui)覺得臉上臟，用(yong)高清(qing)潔(jie)力的(de)(de)(de)產品，甚至用(yong)肥皂(zao)洗(xi)臉，這會(hui)給皮(pi)膚(fu)(fu)造成很大刺激。長(chang)了(le)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，非常脆(cui)弱，應該選用(yong)溫(wen)和的(de)(de)(de)產品洗(xi)臉，比(bi)如氨(an)基酸表活的(de)(de)(de)，或者糖(tang)苷(gan)表活的(de)(de)(de)，pH5-6弱酸性的(de)(de)(de)洗(xi)面奶尤佳。不管(guan)你的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，是輕微還是嚴重，都(dou)要注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究(jiu)生們最(zui)煩的姨媽痘，作為"女性之友(you)"，我要特別嘮叨(tao)幾(ji)句：

　　先判斷是否是“姨媽痘”：如果痘痘長(chang)在下(xia)巴(ba)，并(bing)且和(he)生(sheng)理期同步，那就(jiu)是典型的姨媽痘了(le)。

　　生理期，激素水平波動(dong)很(hen)大(da)，尤其是(shi)姨媽來的前一(yi)周，雄激素水平相對較高，容易(yi)產生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如果出油量很(hen)大(da)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出現，同(tong)時毛(mao)發濃(nong)密，那可(ke)要提起警惕，看(kan)是(shi)否有生理病變。需要去醫院找內分泌科醫生檢查，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾(ji)條Tips送(song)給有(you)姨媽痘困擾的(de)姐妹們(men)：

　　放松心情，因為緊張也(ye)會(hui)引發(fa)長痘;

　　加(jia)強(qiang)運動，每周(zhou)保證運動三次;

　　姨媽來之前(qian)，可以提前(qian)使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳(ru)期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外用水楊酸產品(pin)沒問(wen)題，但(dan)不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強調(diao)，護膚(fu)品不能(neng)取(qu)代藥(yao)品，輕微痘痘通(tong)過(guo)日常處(chu)理，嚴重(zhong)一定要去看(kan)皮膚(fu)科看(kan)醫生。

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