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適合學生的祛痘絕招

澤十字祛痘2019-03-07 17:34:1429471次
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1：多吃含有B族維(wei)生(sheng)素的食物


飲食習慣一直與痤瘡密切(qie)相關。幸運的(de)是(shi)，學(xue)生(sheng)(sheng)黨在自(zi)助餐(can)廳(ting)吃飯的(de)選擇非常(chang)豐富。痤瘡最重要的(de)是(shi)控油，所以(yi)含有(you)大量(liang)油的(de)食物(wu)可(ke)以(yi)通(tong)過。控油從兩個(ge)方(fang)面(mian)開始：1減(jian)少油脂分泌(mi); 2去除已(yi)經分泌(mi)的(de)油脂，并(bing)在飲食中攝入(ru)更多的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)B（B2—— B6）食物(wu)。藻類食物(wu)如(ru)蘑菇中的(de)植物(wu)性(xing)食物(wu)——海帶——海藻含有(you)較多的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)B2，動物(wu)性(xing)食物(wu)如(ru)豬肉——蛋，魚類中的(de)水產(chan)品(pin)中還含有(you)較多的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)B2。這些成分很容易在自(zi)助餐(can)廳(ting)找(zhao)到。


2：經常去角質


有人說(shuo)皮(pi)(pi)膚的角(jiao)質層不能保(bao)護我們(men)(men)的臉？為什么我們(men)(men)需要去角(jiao)質？我們(men)(men)在(zai)(zai)這里提到(dao)的去角(jiao)質指的是舊的死皮(pi)(pi)細胞逐(zhu)漸積累(lei)，甚至粘附(fu)在(zai)(zai)新的角(jiao)質層上。通(tong)常的保(bao)護性(xing)角(jiao)蛋白會破(po)壞皮(pi)(pi)膚的保(bao)水性(xing)和透氣性(xing)。長期(qi)積累(lei)也(ye)不利(li)于(yu)消除油脂，而(er)且更容易長出痘痘。所以(yi)在(zai)(zai)這種(zhong)情況下(xia)我們(men)(men)需要去角(jiao)質。


去角質(zhi)選擇適合您的產(chan)品。至于周(zhou)期，許多商家(jia)每(mei)周(zhou)推薦一次以促(cu)銷(xiao)產(chan)品。每(mei)天的姐姐都不(bu)同意這種觀(guan)點。皮膚細胞從基(ji)層到表面(mian)的過程大約是(shi)一個月。建(jian)議去除角質(zhi)。間(jian)隔時(shi)間(jian)是(shi)15-28天，不(bu)太勤奮(fen)。


3：選擇合(he)適的護膚品(pin)


除非您非常熟悉您的(de)(de)皮膚(fu)(fu)，否則在(zai)其他情況下，不建議您購買一堆產品并將其涂抹在(zai)臉(lian)上。這對你的(de)(de)皮膚(fu)(fu)極其不負責(ze)任。痤瘡的(de)(de)第一件事就是不買護膚(fu)(fu)品，直接去醫院(yuan)，皮膚(fu)(fu)科，并帶著專業的(de)(de)皮膚(fu)(fu)科醫院(yuan)去醫院(yuan)。


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