我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為(wei)找到(dao)癥結(jie)是(shi)做好(hao)防痘(dou)的(de)(de)第一步。比如早睡(shui)早起不(bu)熬夜，盡量(liang)做到(dao)11點之前睡(shui)覺，學會排解壓力，養成(cheng)良好(hao)的(de)(de)生活習(xi)(xi)慣(guan)(guan)；以及少吃辛辣刺激油膩類食物，多(duo)吃水果蔬菜(cai)高纖(xian)維食物，少喝飲(yin)料多(duo)喝水，每天最少補充1200毫升水，養成(cheng)良好(hao)的(de)(de)飲(yin)食習(xi)(xi)慣(guan)(guan)等。

額頭長(chang)痘(dou)：額頭長(chang)痘(dou)區域長(chang)痘(dou)和胃部、膀胱有關，可(ke)能意味(wei)著腸胃不(bu)健康，起(qi)因是飲(yin)食(shi)習慣不(bu)良(liang)、壓力(li)或(huo)者食(shi)物(wu)耐受不(bu)良(liang)，甚至沒有攝入充足(zu)的水分。

下巴長(chang)痘(dou)(dou)：在(zai)青少年(nian)時期、經期以及(ji)二三十歲之間等激素分泌旺(wang)盛(sheng)的年(nian)齡，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)可能會在(zai)下巴大(da)爆發。艾瑪稱下巴和(he)大(da)腸有關系(xi)，所(suo)以食(shi)物過敏以及(ji)不良飲食(shi)可能是下巴長(chang)痘(dou)(dou)的原因，多(duo)攝入纖維和(he)水分能夠有所(suo)幫助。

臉頰(jia)長痘：臉頰(jia)上爆(bao)痘與肺(fei)部炎(yan)癥有關(guan)，“這在春天是常見現象，因為空氣中的(de)花(hua)粉對人(ren)們產生了影(ying)響(xiang)”，另外“家用清潔劑(ji)造成的(de)污染(ran)也會(hui)損害肺(fei)部，導致皮膚受損。”

眉間長痘：眉頭間的(de)區域被稱為(wei)“吃喝區”，因為(wei)眉間長痘意味著肝臟可(ke)能(neng)有問題，也可(ke)能(neng)是(shi)(shi)因為(wei)飲酒過度或者深(shen)夜(ye)進(jin)食，特別是(shi)(shi)油(you)膩的(de)食物。

T字區長痘：這一區域(yu)也(ye)與脫水、酒精(jing)以及油(you)膩的食物有關，因為T區對身體積(ji)累的毒(du)素很敏(min)感。食物中(zhong)的油(you)脂會導(dao)致胃部失(shi)和，酒精(jing)會影(ying)響胃酸。

唇部長(chang)痘：對于來月(yue)(yue)經的人來說，這(zhe)一區(qu)域和月(yue)(yue)經周期的不同時刻有(you)關，當然沒有(you)攝(she)入(ru)足夠的纖維也是(shi)唇部爆痘的原因。

耳朵、太陽穴和眼睛(jing)下面長痘(dou)：如(ru)果你在(zai)這三(san)個區域冒(mao)痘(dou)，那么很可能(neng)是由于(yu)壓力和睡(shui)眠不足造成的(de)。為(wei)了對抗這些地方(fang)的(de)痘(dou)痘(dou)，每天的(de)睡(shui)眠時間(jian)至少要達到7個小時，飲水(shui)量(liang)要增加至8杯。

大(da)家都容易忽視的一點，就是你的臉洗干凈了(le)嗎？

①你臉(lian)上的(de)妝(zhuang)卸(xie)(xie)(xie)干凈(jing)了嗎？很多妹子(zi)出門喜(xi)歡化妝(zhuang)，回(hui)家(jia)懶(lan)得卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)，這是非(fei)常不(bu)對的(de)。我(wo)們回(hui)家(jia)之后(hou)要盡快卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)，并用洗面臉(lian)把(ba)臉(lian)洗干凈(jing)才行，不(bu)卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)或不(bu)及時卸(xie)(xie)(xie)妝(zhuang)都是導致臉(lian)上皮膚變(bian)差的(de)原因！

②你(ni)還在用(yong)毛巾洗臉嗎？毛巾容易(yi)滋生細(xi)菌和螨蟲，很多人(ren)毛巾一(yi)(yi)用(yong)就是(shi)半年以上，這也(ye)是(shi)臉上容易(yi)長痘(dou)的原因(yin)之一(yi)(yi)。建議大家毛巾兩三(san)月一(yi)(yi)換，并經常清洗曬干，最好是(shi)使用(yong)一(yi)(yi)次性(xing)純棉洗臉巾。

③你還在(zai)(zai)用自來水(shui)洗(xi)臉嗎？澤十字的研究表(biao)明，水(shui)中(zhong)有害物質不(bu)僅(jin)在(zai)(zai)飲食過程中(zhong)被(bei)人體(ti)吸(xi)收，而(er)且64%是(shi)通(tong)過洗(xi)浴、洗(xi)滌(di)等(deng)方式被(bei)皮膚吸(xi)收的。所以對(dui)于(yu)自來水(shui)水(shui)質比(bi)較差的家庭來說，建議在(zai)(zai)家里安裝一個凈(jing)水(shui)器，對(dui)洗(xi)臉用水(shui)進(jin)行深度凈(jing)化。

另外，我們把臉洗(xi)干(gan)(gan)凈后要做什么？第(di)一，及(ji)時用一次性(xing)洗(xi)臉巾擦干(gan)(gan)臉，否則因為蒸發臉會越(yue)來越(yue)干(gan)(gan)；第(di)二，洗(xi)完臉后立(li)即涂(tu)抹保(bao)濕(shi)的護(hu)膚(fu)產品，鎖住肌膚(fu)水分；第(di)三，記住不要頻繁洗(xi)臉，油脂也是保(bao)護(hu)皮(pi)膚(fu)的天然保(bao)濕(shi)劑。