青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍會長痘痘。有次送藥到一位上班族的公司，只見他臉上布滿傷口，閑聊后才知道，原來是擠痘痘時不慎弄破皮膚。除了手擠痘痘，坊間還流傳不少抗痘偏方，但偏方可能會使病情更嚴重，想要擺脫青春痘，應向專業皮膚機構咨詢，才不會弄巧成拙。臉上長滿青春痘，四處尋找治療青春痘的方法，想擠又擔心留下痘疤，這是許多人年少時的共同經驗。雖然青春痘是青少年常見的皮膚問題，但部分成人亦有長痘痘的困擾。青春痘不只影響外觀，還可能影響患者的心理狀態，帶來焦慮與沮喪。

青春痘是什么？

正(zheng)式名稱為(wei)「痤瘡(chuang) (acne)」，是毛囊(nang)及皮(pi)脂腺(xian)(xian)阻塞(sai)的(de)(de)慢性皮(pi)膚(fu)疾病，嚴重(zhong)的(de)(de)痤瘡(chuang)有發(fa)炎(yan)反應，會在(zai)皮(pi)膚(fu)上呈現紅色(se)顆粒狀疹子，并可能在(zai)癥狀消(xiao)失后留(liu)下(xia)疤痕(hen)。青春痘(dou)五成(cheng)(cheng)以(yi)上會出現在(zai)臉部，而前胸與后背也有三成(cheng)(cheng)的(de)(de)發(fa)病機率，這(zhe)些部位(wei)是皮(pi)脂腺(xian)(xian)分布較(jiao)多的(de)(de)區域，過(guo)度活躍的(de)(de)皮(pi)脂腺(xian)(xian)與青春痘(dou)有很大的(de)(de)關系。

皮(pi)脂腺會(hui)(hui)分(fen)泌皮(pi)脂，覆蓋(gai)在(zai)表皮(pi)上，具有鎖水(shui)保濕的功能，然(ran)而(er)在(zai)青春期，性(xing)荷爾(er)蒙分(fen)泌增加，會(hui)(hui)刺(ci)激皮(pi)脂腺分(fen)泌過(guo)多皮(pi)脂，提升青春痘的發(fa)生率。

具體來說，青春(chun)痘形成的原因(yin)有三(san)種(zhong)：

1，皮膚角化異常

角質位于表(biao)皮(pi)最外層，由死亡的細(xi)胞組成，能減少皮(pi)膚水分散失(shi)。正常情況下(xia)，這(zhe)些細(xi)胞經過(guo)一段時間后會(hui)脫(tuo)落(luo)，再由底(di)下(xia)的細(xi)胞形成新的角質，這(zhe)個過(guo)程稱為皮(pi)膚角化。

若皮膚角(jiao)化(hua)異常，毛(mao)孔(kong)周圍的角(jiao)質就(jiu)不易脫落，尤(you)其性荷爾蒙分泌旺盛時，老(lao)化(hua)的角(jiao)質更(geng)可(ke)能阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)，影響皮脂排(pai)出，也容易使細菌孳生在毛(mao)囊內。

2，皮脂分泌過度

性(xing)荷爾蒙會使皮脂(zhi)腺(xian)分泌過度旺盛(sheng)，若(ruo)毛孔被角質阻塞(sai)，這些皮脂(zhi)便無法順(shun)利排出體外，就(jiu)會累積在(zai)毛囊與皮脂(zhi)腺(xian)，進(jin)而導(dao)致發炎。

3，痤瘡丙酸桿菌孳生

痤(cuo)瘡丙酸(suan)(suan)桿菌 (propionibacterium acnes) 是生長在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)細菌之一(yi)，在(zai)缺(que)氧的(de)環境下會(hui)(hui)大量孳生，如(ru)果毛孔被(bei)角質(zhi)堵塞，缺(que)氧的(de)毛囊就成(cheng)(cheng)為這種細菌的(de)生長環境。痤(cuo)瘡丙酸(suan)(suan)桿菌不只會(hui)(hui)造成(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)膚(fu)感染，還(huan)會(hui)(hui)將(jiang)皮(pi)(pi)脂分解成(cheng)(cheng)炎(yan)性(xing)介質(zhi)，包含游離脂肪酸(suan)(suan)與其他造成(cheng)(cheng)發(fa)炎(yan)的(de)物質(zhi)，會(hui)(hui)對皮(pi)(pi)膚(fu)造成(cheng)(cheng)刺激，使皮(pi)(pi)膚(fu)發(fa)炎(yan)。

青春痘有哪些類型

青春痘(dou)(dou)有(you)(you)不同(tong)(tong)的樣貌，有(you)(you)些會帶來腫脹、壓痛(tong)，也有(you)(you)沒有(you)(you)癥狀(zhuang)的青春痘(dou)(dou)。依照嚴重度(du)不同(tong)(tong)，青春痘(dou)(dou)有(you)(you)四種(zhong)類型：

1，非發(fa)炎性痤(cuo)瘡：粉刺(ci)

粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)是(shi)皮脂、角質的(de)(de)組成物，是(shi)還沒有發炎的(de)(de)青(qing)春(chun)痘。種類上分為「閉鎖(suo)型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)」與「開(kai)放(fang)型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)」，當毛孔被(bei)多余的(de)(de)角質堵住，此(ci)時生長在(zai)毛囊內(nei)的(de)(de)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)就是(shi)閉鎖(suo)型(xing)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)，外觀上呈現白色小(xiao)點，又稱為「白頭(tou)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)」。相反的(de)(de)情況則是(shi)開(kai)放(fang)性粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)，此(ci)時粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)接觸到空氣(qi)的(de)(de)部分會逐漸氧(yang)化、變黑(hei)，因此(ci)又叫做(zuo)「黑(hei)頭(tou)粉(fen)(fen)刺(ci)(ci)」。

治療上，醫(yi)生(sheng)常會(hui)給(gei)予外(wai)用(yong)A酸(suan)藥物，能夠抑(yi)制皮脂分(fen)泌、加速角質細(xi)胞脫離(li)。 A酸(suan)具有(you)刺激性，部分(fen)患者使用(yong)后會(hui)有(you)皮膚(fu)發(fa)紅、脫皮、刺痛(tong)的(de)副作用(yong)。

2，發炎性痤瘡：

丘疹：從丘疹開始(shi)，青春痘進(jin)入發炎(yan)階段，皮膚出現紅色隆(long)起的小疹子(zi)，但不(bu)會流(liu)膿。

膿皰：發炎情況更嚴(yan)重，此(ci)時(shi)皮(pi)膚不只有疹子，毛囊內還(huan)有化膿現象。

結節：是最(zui)嚴重(zhong)的青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)，除了(le)紅腫、化膿、發炎外(wai)，痤瘡丙(bing)酸桿菌的感染范圍已從表皮擴展(zhan)至真皮層，使皮膚出現腫脹(zhang)現象(xiang)，在癥(zheng)狀消(xiao)失后，這種(zhong)青(qing)春(chun)(chun)痘(dou)也是最(zui)容易留下痘(dou)疤的類型(xing)。

4個日常生活治療青春痘的方法

想要(yao)抗(kang)痘，良好的(de)生活習慣(guan)是不(bu)可(ke)或缺的(de)，不(bu)只(zhi)能預防青(qing)春痘，還(huan)能提升藥物的(de)治療效(xiao)果。

1，清潔、控油與保濕
皮脂分泌過多(duo)會造成(cheng)青(qing)春痘，因此須做(zuo)好清潔、控油工作，而適(shi)當的保濕(shi)，能(neng)讓皮膚維持(chi)一(yi)定濕(shi)度，避免角質(zhi)堆積、堵塞毛孔，也(ye)能(neng)舒(shu)緩(huan)青(qing)春痘療程(cheng)中出現的不(bu)適(shi)感(gan)。

勤洗臉就能預防青春痘？其實洗臉是有方法的，過度清潔臉部，反而會對皮膚造成傷害，以清潔次數來說，早晚洗一次臉就已足夠。至于清潔用品，可以選用弱酸性的產品，能避免洗完臉后皮膚干燥。
控油(you)方面(mian)，可(ke)選擇含有葡萄糖酸鋅 (zinc gluconate) 或二氧化矽 (silica) 的(de)保養品，調節皮脂。保濕方面(mian)，可(ke)挑選質地(di)清爽、不(bu)油(you)膩(ni)的(de)乳液(ye)。

2，不可擠痘痘
大部分的人有擠痘痘的經驗，殊不知這樣做除了會破壞毛囊結構外，還可能使發炎情況更為嚴重，未來也可能留下疤痕。擠痘痘的過程中若未留意清潔，還會使手部的細菌沾上皮膚，造成進一步的感染。
發現痘(dou)痘(dou)時，最好(hao)還是不要(yao)用手去擠，向專業皮膚科(ke)醫生咨詢，才是最佳的(de)抗痘(dou)方式。

3，不要熬夜
大部分的青春痘患者都有(you)熬夜(ye)的習慣，由于熬夜(ye)會(hui)讓荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分泌，無論是預(yu)防(fang)或正在治療(liao)，避(bi)免熬夜(ye)也是抗痘關鍵(jian)。

4，留意地雷飲食
飲食也會影響痘痘的生成，哪些食物會加速痘痘生長、應該避免呢？一般市售的油炸食物，大部分會以「部分氫化油」烹調，這種油品雖然成本低廉、可增加食物口感，卻含有反式脂肪，一旦攝取過多反式脂肪就容易誘發發炎反應，讓臉上更容易長痘痘。
另外，「高升(sheng)糖指(zhi)數食(shi)物(wu)」如(ru)碳酸飲料、蛋糕、洋芋片(pian)會刺(ci)激皮脂分泌，想預防、減少(shao)痘痘生成(cheng)，可以改吃「低升(sheng)糖指(zhi)數」的食(shi)物(wu)（雞肉(rou)、綠色蔬(shu)菜、全榖食(shi)物(wu)等），降低青春痘的發生率。

其他治療青春痘的方法

1，藥物治療

常見藥(yao)物種(zhong)類：外用(yong)A酸、抗(kang)生素、外用(yong)過(guo)氧化苯醯 (BPO) 、等藥(yao)物。另外spironolactone，是(shi)一(yi)種(zhong)利尿劑，但它也具(ju)有抗(kang)雄性荷(he)爾蒙功(gong)能(neng)(neng)，能(neng)(neng)減少皮脂(zhi)分泌(mi)，因此也被當作治療青春痘(dou)的藥(yao)物。這種(zhong)藥(yao)物只適用(yong)于女性，若男性服用(yong)可(ke)能(neng)(neng)出現男性女乳癥、性功(gong)能(neng)(neng)障(zhang)礙(ai)等副(fu)作用(yong)。

2，局部注射類固醇

俗稱「痘(dou)痘(dou)針(zhen)」，類(lei)固醇(chun)有消炎(yan)(yan)、消腫作用(yong)，注射(she)后(hou)可(ke)改善發炎(yan)(yan)與腫脹(zhang)。

3，非藥物治療

果酸換膚治療青春痘的方法：果酸(suan)換膚(fu)需要(yao)做多(duo)次才有效果，由于果酸(suan)具有輕(qing)微腐蝕性，治療后皮膚(fu)可能(neng)會發紅、結(jie)痂(jia)，因(yin)此須遵照醫師指示(shi)的保養方(fang)式（局部(bu)涂(tu)抹藥(yao)膏、不要(yao)摳痂(jia)），定期回診。

雷(lei)射光電療(liao)(liao)法(fa)：使用雷(lei)射或脈(mo)沖光也是治療(liao)(liao)青(qing)春(chun)痘的(de)一種選擇(ze)，然而(er)每種治療(liao)(liao)方式的(de)效果不同。舉例(li)來說(shuo)，脈(mo)沖光治療(liao)(liao)重點在于抑制皮脂腺、縮小毛孔，而(er)飛梭雷(lei)射則是淡疤。因(yin)此(ci)，治療(liao)(liao)前須與醫(yi)生充分討論，選擇(ze)最適合自(zi)己的(de)治療(liao)(liao)方式。

聲明(ming)(ming)：文章(zhang)"治療青春(chun)痘的方法(fa)"為本站原創文章(zhang)，轉載請注(zhu)明(ming)(ming)出處(chu)，版(ban)權相關問題請聯系頁面客服，謝謝合作(zuo)!