沒(mei)有(you)什么比正(zheng)值(zhi)青春(chun)年(nian)化的(de)你卻長著滿臉痘痘不(bu)敢見人(ren)更慘(can)的(de)事(shi)情(qing)了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的(de)原因往往很(hen)多，不只是在(zai)青春(chun)期(qi)，事實(shi)上在(zai)人生的(de)任何階(jie)段(duan)和(he)性別都(dou)可(ke)能會產生痘痘，了解長痘什么原因才能對癥(zheng)下藥，設計出合適的方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙(meng)可能是罪魁禍首

  激素(su)(su)的(de)波動是主要(yao)原因，具體(ti)而言(yan)，也就是雄激素(su)(su)（雄性激素(su)(su)），通常會在下(xia)巴，頸部(bu)和背部(bu)周圍(wei)形成深(shen)色（疼痛）囊腫性痤瘡(chuang)。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾(er)蒙變化的(de)(de)另一(yi)個來源：壓(ya)力(li)。無論你是全職工作，是全職媽媽，還(huan)是兼顧兩者，你的(de)(de)壓(ya)力(li)水平都很高。舒爾(er)茨博(bo)士(shi)解釋說：“當你感(gan)到(dao)壓(ya)力(li)時(shi)，你會有(you)一(yi)個叫做(zuo)腎上腺的(de)(de)器官，它(ta)會產生(sheng)壓(ya)力(li)荷(he)爾(er)蒙皮質(zhi)醇，然后將它(ta)排出體外(wai)，幫助身體處理(li)壓(ya)力(li)。”不幸(xing)的(de)(de)是，一(yi)小部(bu)分睪丸激素(su)泄漏了。對于女(nv)性來說，這種雄性荷(he)爾(er)蒙可以驅動(dong)油腺產生(sheng)更多的(de)(de)油 - 這是爆發(fa)的(de)(de)根本原因。 （非常(chang)感(gan)謝，荷(he)爾(er)蒙！）

3，污染

  空(kong)氣污染只是把這層(ceng)垃圾(ji)放(fang)在(zai)臉(lian)上，特(te)別是如果(guo)你(ni)住在(zai)一(yi)個(ge)城市。建(jian)議您在(zai)外(wai)面(mian)走走半個(ge)小時。回家(jia)后，用碳粉墊或面(mian)部(bu)擦拭擦拭臉(lian)部(bu)，看看它是什么顏色。

4，您(nin)可能(neng)使(shi)用了錯(cuo)誤的產品(pin)。

  如果(guo)你(ni)有油性或混合性皮(pi)膚(fu)并且易于長痘痘，你(ni)應該使用標有“無油”，“非(fei)粉刺”或“水基”的皮(pi)膚(fu)護理產品(pin)。這(zhe)樣就能確保你(ni)所涂抹的乳液不會(hui)堵(du)塞你(ni)的毛孔，

5，過度洗臉可(ke)能(neng)會(hui)使痤(cuo)瘡惡化

 ; 每天清(qing)潔(jie)兩次以上太多，只能使皮膚變干(gan)，“這可(ke)能導致產(chan)生更多的油來過度補償。”這幾(ji)乎(hu)就像(xiang)每天兩次給自(zi)己進(jin)行微晶換膚術，任何摩擦皮膚的東西都會(hui)在很小程(cheng)度上促進(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們(men)都聽說過那(nei)些據稱導致痤瘡巧克(ke)力，油炸(zha)食(shi)品(pin)，比薩(sa)餅，咖啡因，堅果的(de)(de)食(shi)物(wu)。雖(sui)然在大型(xing)的(de)(de)，具(ju)有(you)統計(ji)學意義的(de)(de)研究中，這些尚未被(bei)證實(shi)會(hui)導致痘(dou)痘(dou)，但(dan)總有(you)例外。與乳制(zhi)品(pin)相(xiang)同，乳制(zhi)品(pin)在某(mou)些情況下再次顯示具(ju)有(you)效果，但(dan)不存在具(ju)體的(de)(de)因果關系。

  另外建議(yi)避(bi)免的一種食物是(shi)碘(dian)(dian)。 “如果(guo)你(ni)吃(chi)夠了，碘(dian)(dian)會導致每個人(ren)都長痘痘，”他說。你(ni)可以在貝類中找到它，如龍(long)蝦，蝦，蟹和一些綠色海藻和菠(bo)菜(cai)。碘(dian)(dian)與其他“引起(qi)痤瘡的食物”之(zhi)間的不同之(zhi)處在于(yu)碘(dian)(dian)在開始(shi)影響皮(pi)膚之(zhi)前(qian)數(shu)周(zhou)和數(shu)月累積起(qi)來(lai)。

7，你的(de)甜食導致皮(pi)膚(fu)問題。,

  另一種潛在(zai)的(de)(de)皮膚破壞劑是糖(tang)，因為它可以提高你(ni)的(de)(de)胰(yi)島素(su)水平。越(yue)來越(yue)多的(de)(de)證(zheng)據表明(ming)，胰(yi)島素(su)可以增強那些引(yin)發油脂(zhi)的(de)(de)雄性(xing)激素(su)。堅持使用低血(xue)糖(tang)食物 - 那些含有復雜碳水化合物的(de)(de)食物，如全(quan)谷物，在(zai)體內分解較(jiao)慢，導(dao)致胰(yi)島素(su)飆升較(jiao)少。你(ni)的(de)(de)健康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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