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食療祛痘 安全簡單

澤十(shi)字祛痘2018-07-31 14:32:3330350次(ci)
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夏季比較容易流汗出油，導致(zhi)(zhi)皮(pi)脂腺較粗壯，皮(pi)脂分泌過量(liang)(liang)，沾染灰塵細(xi)菌阻塞毛(mao)孔(kong)形(xing)成痘(dou)痘(dou)，夏季光照量(liang)(liang)充足，紫外線(xian)較強導致(zhi)(zhi)痘(dou)痘(dou)褪去留下難(nan)看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至痘(dou)坑等。

                 


下(xia)面介紹(shao)食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞消(xiao)炎(yan)祛痘(dou)粥：枸杞30g，鴿(ge)子肉100g，大米100g，食鹽、味精(jing)(jing)、香(xiang)油、根據個人(ren)口(kou)味添加。鴿(ge)子肉洗凈切塊，加入(ru)(ru)枸杞，大米放入(ru)(ru)燉鍋中，加入(ru)(ru)水適量，小火熬(ao)粥。粥熬(ao)好(hao)根據個人(ren)口(kou)味添加食鹽、味精(jing)(jing)、香(xiang)油，每日(ri)一(yi)次，堅持使用一(yi)周，具有美白祛痘(dou)，排毒潤膚，消(xiao)炎(yan)止痛的功(gong)效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏(yi)米(mi)(mi)杏(xing)仁粥：薏(yi)米(mi)(mi)仁、枸杞、杏(xing)仁、桃仁、海(hai)帶(dai)（切(qie)碎(sui)）各15g,綠豆20g，大米(mi)(mi)50g。洗凈(jing)放入燉鍋加(jia)水(shui)適量燉粥，每日(ri)兩次，堅持一(yi)周具有消(xiao)炎祛痘，清(qing)熱解毒，活血(xue)化瘀(yu)的功效(xiao)。

              


食療祛痘方法4.黑豆(dou)益(yi)母(mu)粥：黑豆(dou)100g，大(da)米100g,益(yi)母(mu)草蘇木桃仁(ren)汁（益(yi)母(mu)草30g,桃仁(ren)10g，蘇木15g加(jia)水熬(ao)(ao)制30分鐘取藥(yao)(yao)液）將材(cai)料藥(yao)(yao)液放入燉鍋(guo)熬(ao)(ao)制，加(jia)入紅糖適量使用，具有排毒祛痘的(de)功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨菜等帶有苦味(wei)的食物(wu)具有消炎祛痘，利(li)尿排毒的功效；但(dan)是一次不易(yi)吃太多(duo)。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料(liao)：綠(lv)豆(dou)熬湯，取汁備(bei)用；芹菜、苦瓜、檸檬(meng)、蘋果、西紅柿(shi)榨汁加(jia)入綠(lv)豆(dou)汁過(guo)濾(lv)渣滓，可(ke)根據口味加(jia)入適量蜂蜜。每日兩次，具(ju)有消炎(yan)祛痘，清熱解(jie)毒，殺(sha)菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意(yi)飲食(shi)(shi)作息習慣，避免熬夜，補充油脂含(han)量豐富(fu)，油炸、辛辣(la)刺激(ji)性的食(shi)(shi)物。

2.注意(yi)皮膚(fu)日常(chang)清潔，潔面產(chan)品(pin)(pin)選用(yong)溫和(he)型潔面產(chan)品(pin)(pin)，避免粉類(lei)，油類(lei)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)，避免化濃妝。

3.注(zhu)意皮(pi)膚日常保濕(shi)、防曬


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