斑點的形成是(shi)黑色素在(zai)皮膚(fu)細胞內堆積導致(zhi)的，除了遺傳因(yin)素，25 歲之后(hou)的小姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)們會更容易(yi)被(bei)斑纏(chan)上：孕前產后(hou)、防(fang)曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒(xu)易(yi)燃易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為斑的生長制(zhi)造了有(you)利條件。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉(chen)，再(zai)勇敢乘風破(po)浪的女孩，都(dou)會想(xiang)祛斑(ban)美白(bai)。那么(me)(me)，斑(ban)這一關要這么(me)(me)過？

很多(duo)人(ren)不明白，為什(shen)么(me)(me)自(zi)己(ji)年輕的時候(hou)，皮膚(fu)潔白無瑕，而(er)且自(zi)己(ji)明明已經很注意(yi)保養了(le)，在(zai)中年的時候(hou)卻(que)突然出現(xian)這(zhe)么(me)(me)多(duo)斑，這(zhe)實在(zai)讓人(ren)難以接受。

實(shi)際上，有些人(ren)長(chang)斑的(de)幾率會比其他人(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可(ke)能就(jiu)(jiu)等著日光的召喚(huan)，日曬到一(yi)定程度，斑馬(ma)上就(jiu)(jiu)長(chang)出來了。這種人(ren)需要加倍注意(yi)防曬，避(bi)免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下(xia)來，膚色(se)會偏深一些的話，那(nei)么相(xiang)比于(yu)那(nei)些膚色(se)較淺(qian)的人，也(ye)會更(geng)容易長斑(ban)。

重點是，每個(ge)人都有長斑的風險(xian)，現在沒有斑點，不(bu)代表以后沒有。

大家在日常護膚(fu)(fu)中，要認準(zhun)護膚(fu)(fu)品的(de)(de)修護成(cheng)分，就拿近幾年風很大的(de)(de)煙(yan)酰(xian)胺來說(shuo)，它可以減少皮膚(fu)(fu)黑(hei)色素的(de)(de)生成(cheng)，促(cu)進含黑(hei)色素的(de)(de)角質(zhi)(zhi)細胞(bao)脫(tuo)落(luo)。從內到(dao)外，實現改(gai)善膚(fu)(fu)質(zhi)(zhi)、凈白肌膚(fu)(fu)，達(da)到(dao)持續美白的(de)(de)護膚(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)斑，重要的護膚措施(shi)是防(fang)曬。中午太(tai)陽正烈，盡量(liang)避(bi)免(mian)出(chu)去；平時出(chu)門(men)，太(tai)陽傘(san)、帽(mao)子、太(tai)陽鏡(jing)都(dou)別落下，最好能再(zai)穿上防(fang)曬衣，防(fang)曬霜一定要抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中(zhong)裸露時間過(guo)長，會大(da)量缺水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和(he)年(nian)輕人一(yi)樣，老年(nian)人也要注意防曬，因為過度日(ri)曬可使真皮組織變性，加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌。

肝不健康，臉就離(li)美麗(li)越來越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也(ye)就(jiu)(jiu)是23點前(qian)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)入睡(shui)，有利于養(yang)肝(gan)膽，能(neng)“推陳出(chu)新”，所以說女人要(yao)(yao)睡(shui)“美容覺”就(jiu)(jiu)是這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷(shang)肝，抑郁(yu)、暴怒最易傷(shang)肝，導致肝氣郁(yu)結或(huo)肝火(huo)旺盛的病(bing)理變(bian)化(hua)。

因此，要(yao)逐漸培養控制自己的過(guo)激情緒(xu)和疏(shu)導不良情緒(xu)的能力，要(yao)盡力做到(dao)心(xin)平氣(qi)和、樂(le)觀開朗(lang)、無憂無慮，從(cong)而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣(qi)得(de)順(shun)。常言道，相由(you)心(xin)生，就(jiu)是這(zhe)個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌激(ji)素(su)(su)和黃(huang)體激(ji)素(su)(su)的(de)分泌增加，荷爾蒙劇烈變(bian)化，從而刺(ci)激(ji)黑色(se)素(su)(su)的(de)生成，導致體內黑色(se)素(su)(su)大增，皮膚出現暗啞、干燥、粗糙(cao)的(de)現象(xiang)。色(se)斑(ban)會分布于鼻梁、雙頰(jia)，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠(shen)斑(ban)。

太(tai)陽(yang)(yang)中紫外線(xian)的照射(she)會(hui)加(jia)速(su)色素沉積，讓黑色素沉淀的狀況更加(jia)惡化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的物理性防(fang)曬不容忽視，積極(ji)準備(bei)遮(zhe)陽(yang)(yang)傘(san)和遮(zhe)陽(yang)(yang)帽，防(fang)止(zhi)紫外線(xian)照射(she)。此外，還要做好保濕功課，避免皮(pi)膚干燥(zao)，否則皮(pi)膚容易敏感發炎，加(jia)深黑色素產生。

通常(chang)情況下，女性(xing)生產之后體內荷爾(er)蒙漸(jian)漸(jian)恢(hui)復，黑(hei)色素(su)也就能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女性(xing)產后約3~6個月，黑(hei)色素(su)就會逐漸(jian)被身體代謝而恢(hui)復白(bai)皙。