熬夜(ye)是現代(dai)生活的一種常(chang)見的現象(xiang)，80后，90后是(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)族”中的(de)主(zhu)力軍。“熬(ao)(ao)夜(ye)族”或是(shi)為了工作而熬(ao)(ao)夜(ye)加班，或是(shi)跟(gen)許久(jiu)未(wei)見的(de)朋友熬(ao)(ao)夜(ye)敘舊，或是(shi)對于某款游戲(xi)情有獨鐘熬(ao)(ao)夜(ye)闖關，熬(ao)(ao)夜(ye)嚴(yan)重損害(hai)皮膚，但有時熬(ao)(ao)夜(ye)不能(neng)避免(mian)，那就要做好熬(ao)(ao)夜(ye)對皮膚的(de)損害(hai)的(de)預防工作

給皮膚喝水(shui)

睡前如果(guo)(guo)用補水(shui)精(jing)華，那(nei)么補水(shui)效果(guo)(guo)可能翻倍了(le)，補水(shui)精(jing)華里的玻尿酸成分可以(yi)使得皮膚水(shui)當當，但是要記住，如果(guo)(guo)不洗臉直接用補水(shui)精(jing)華是不會(hui)有(you)(you)了(le)良好的效果(guo)(guo)，所以(yi)潔(jie)面(mian)是第一步，如果(guo)(guo)能在配合(he)一些按摩的話更加有(you)(you)助于(yu)肌膚吸收營養物質

可(ke)以晚睡但不要晚洗

很(hen)多(duo)人都(dou)習慣等到睡覺之前才清潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這種(zhong)做法(fa)是不對的(de)(de)(de)。我們對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)保養要順應身體狀(zhuang)態和自然環境的(de)(de)(de)變化，盡可(ke)能(neng)的(de)(de)(de)把清潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)時間(jian)提前，這樣(yang)才能(neng)減少(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)負擔(dan)，預(yu)防(fang)痘(dou)痘(dou)粉(fen)刺。熬(ao)夜人群護(hu)理肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)時如果能(neng)同時使用清潔(jie)和卸(xie)妝的(de)(de)(de)二合一的(de)(de)(de)潔(jie)膚(fu)(fu)(fu)乳最(zui)好，這樣(yang)能(neng)夠快(kuai)速清潔(jie)面部肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，減少(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)毛孔的(de)(de)(de)廢物(wu)的(de)(de)(de)堆積，這樣(yang)就算是睡，也能(neng)告別疲(pi)憊(bei)的(de)(de)(de)氣色。

做好抗痘控油工作

睡(shui)覺時(shi)候油脂分泌(mi)會更旺盛，所(suo)以(yi)你可以(yi)采取一些方法來對抗滋(zi)生的(de)(de)痘痘。使用含有水楊酸、過氧化苯(ben)甲(jia)酰或者鋅(xin)的(de)(de)產品，它們可以(yi)抑制(zhi)油脂分泌(mi)，并且(qie)在你睡(shui)覺的(de)(de)時(shi)候持續發揮作用。

臨睡前(qian)補充維C

很多人(ren)都知道維生素C是公認的美(mei)容(rong)圣品，具有極強(qiang)的美(mei)容(rong)保養功效。如(ru)果晚上熬夜的話，肌膚的營養物質非(fei)常容(rong)易流失(shi)，臨睡(shui)前如(ru)果補(bu)充維生素C或(huo)者口(kou)服(fu)膠(jiao)原蛋白產品，能夠及時(shi)補充因熬夜流失(shi)的營養物質，令肌膚恢(hui)復彈性潤澤。

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