姨媽痘，額(e)頭痘，痘印痘疤(ba)，反(fan)(fan)反(fan)(fan)復復，痘痘的問(wen)題，一天都講不完，我(wo)們挑重(zhong)點說，講講大家(jia)最關心的問(wen)題，請(qing)收下這篇戰痘指(zhi)南，一起戰痘

　　會長痘痘的七(qi)個生(sheng)活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中的(de)糖分和牛奶(nai)的(de)成(cheng)分，也會導致出(chu)油多，如果(guo)你因(yin)為這個原因(yin)長痘，就需要改善飲食習慣，控制(zhi)控奶(nai)制(zhi)品，少油少辣，可以多吃點富含va，胡蘿卜(bu)素的(de)蔬菜，對痘痘有好(hao)處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡同時打開很多(duo)產品(pin)，換來換去(qu)，經(jing)常是一(yi)個產品(pin)想(xiang)拿在(zai)用的時候，發(fa)現放置時間太長，甚至過期(qi)(qi)。過了保質期(qi)(qi)的產品(pin)，容易有(you)細(xi)(xi)菌超標的問題，這種細(xi)(xi)菌可是導致皮(pi)膚發(fa)炎長痘的重要元兇(xiong)!

　　正(zheng)規產品，除(chu)了會注明(ming)未開封(feng)狀態(tai)下保質期(qi)，還會標明(ming)開封(feng)后的保質時間，要在(zai)包裝上找到他，數字(zi)是多少，保質期(qi)就只(zhi)是幾個月!

　　產品開(kai)了(le)封，最好趕緊用完，過了(le)期產品千(qian)萬(wan)別心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容易忽視的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是打濕了的(de)(de)(de)美妝(zhuang)蛋(dan)，充足的(de)(de)(de)水+適宜(yi)溫度+豐富有機物(wu)，簡(jian)直(zhi)就是微(wei)生物(wu)的(de)(de)(de)樂園，可勁兒生孩(hai)子，細(xi)菌(jun)(jun)超(chao)標(biao)(biao)非常嚴重。之前我們專門拿去送檢，檢測出210萬個細(xi)菌(jun)(jun)，對比(bi)需控制(zhi)在(zai)1000個菌(jun)(jun)落以(yi)下(xia)的(de)(de)(de)國家規定(ding)，超(chao)標(biao)(biao)2100多倍! 所以(yi)，如(ru)果使用美妝(zhuang)工具(ju)，要養成定(ding)期清洗的(de)(de)(de)好習慣(guan)。

　　另外，建議可(ke)以用(yong)手上妝(zhuang)，手可(ke)是最(zui)好的(de)化(hua)妝(zhuang)工具：手有大又靈活，美妝(zhuang)品(pin)更(geng)容(rong)易(yi)在臉上鋪展(zhan)開，涂(tu)抹均勻;手有一定(ding)的(de)溫度(du)，更(geng)容(rong)易(yi)上妝(zhuang);皮(pi)膚和皮(pi)膚摩擦最(zui)小(xiao)，對(dui)肌膚最(zui)溫柔。明天嘗試(shi)起來吧，可(ke)以先(xian)從底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你(ni)個小秘密(mi)，很多彩妝師私下給(gei)自己(ji)化(hua)妝都用手(shou)，一根(gen)手(shou)指化(hua)遍全臉。出于職業的(de)需要，才會用美(mei)妝工具，給(gei)客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除一個的(de)(de)錯誤(wu)觀念：厚重油膩的(de)(de)化妝品(pin)會(hui)堵塞(sai)毛孔，尤其是粉底，會(hui)冒痘(dou)。但事實上(shang)并(bing)不會(hui)，這好(hao)比地里冒出的(de)(de)水，井蓋是堵不住(zhu)的(de)(de)。阻塞(sai)毛孔的(de)(de)直接(jie)原因是皮(pi)膚的(de)(de)過度刺激。

　　就是(shi)因為怕化妝品阻(zu)(zu)塞(sai)毛(mao)孔，很多小伙伴會用化妝棉(mian)卸好幾遍，下手也重，生怕卸不干(gan)凈，好好的皮(pi)膚屏(ping)障被擦傷。再(zai)加上皮(pi)膚在濕潤時更(geng)脆弱，損傷和刺激更(geng)大，角質大量脫落，阻(zu)(zu)塞(sai)毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法應該是：先用(yong)洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉，再用(yong)化(hua)妝(zhuang)棉沾(zhan)卸(xie)妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘(can)妝(zhuang)帶下(xia)來就好，不要用(yong)卸(xie)妝(zhuang)棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度(du)過高(gao)只會造成皮(pi)(pi)膚和損傷和刺激(ji)，激(ji)發我們皮(pi)(pi)膚的“自我保護機制(zhi)”：受到外界刺激(ji)時，皮(pi)(pi)膚會本能的加快新陳代(dai)謝，脫落(luo)角(jiao)質，來不及脫落(luo)的角(jiao)質會堆積在毛(mao)孔口，造成阻塞，導致長痘。精華液的濃(nong)度(du)并不是越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)(mo)水(shui)分會(hui)泡軟角質，皮膚高度水(shui)和后，毛(mao)孔口受擠壓會(hui)變窄(zhai)。經常敷面膜(mo)(mo)，會(hui)讓毛(mao)孔長(chang)期(qi)窄(zhai)小，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這也(ye)是(shi)為什么炎(yan)熱潮濕地區，容(rong)易(yi)長(chang)痘(dou)(dou)的原(yuan)因(yin)。 所以，面膜(mo)(mo)一周2，3次(ci)即可，用(yong)不著每天一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了(le)痘(dou)痘(dou)，心癢難耐，會忍不住(zhu)的扣擠痘(dou)痘(dou)。這(zhe)會讓痘(dou)痘(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本來是普通痘(dou)痘(dou)，2-3天(tian)自然變好，升(sheng)級(ji)成紅濃的痘(dou)痘(dou)“綠巨人”，甚(shen)至(zhi)留(liu)下難看的疤印痘(dou)疤。

　　所以，一(yi)(yi)定要(yao)注(zhu)意別亂扣亂擠一(yi)(yi)通操作，有(you)了痘痘，控制住(zhu)不碰他，忍上一(yi)(yi)晚(wan)就能好(hao)大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘痘的(de)(de)生活成因，我們就要(yao)開(kai)始對痘痘做重點打擊，斬(zhan)盡殺絕，真正的(de)(de)對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總會(hui)覺(jue)得臉上臟，用高清潔力的產(chan)品(pin)，甚至用肥皂洗(xi)臉，這(zhe)會(hui)給(gei)皮(pi)膚造(zao)成(cheng)很大(da)刺激。長了痘(dou)的皮(pi)膚，非常(chang)脆弱，應該選用溫和的產(chan)品(pin)洗(xi)臉，比如(ru)氨(an)基酸表(biao)活的，或者糖(tang)苷表(biao)活的，pH5-6弱酸性的洗(xi)面奶尤佳。不管你的痘(dou)痘(dou)，是輕微還是嚴重，都要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生(sheng)們(men)最煩(fan)的姨(yi)媽痘，作為"女性之(zhi)友";，我(wo)要特別嘮(lao)叨幾句：

　　先判(pan)斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨媽痘(dou)(dou)”：如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長在(zai)下巴，并且和生(sheng)理期同步，那就(jiu)是(shi)典(dian)型的姨媽痘(dou)(dou)了。

　　生理(li)期，激(ji)(ji)素水平波動很(hen)大，尤其是(shi)姨(yi)媽來(lai)的前一周，雄激(ji)(ji)素水平相對較高，容易產(chan)生痘痘。如果出(chu)(chu)油(you)量(liang)很(hen)大，痘痘成(cheng)片(pian)成(cheng)塊出(chu)(chu)現，同時(shi)毛發濃密(mi)，那可要提起警惕(ti)，看(kan)是(shi)否有(you)生理(li)病變。需(xu)要去(qu)醫(yi)院找(zhao)內分泌(mi)科醫(yi)生檢查，看(kan)看(kan)如何調理(li)。

　　另外(wai)，幾條(tiao)Tips送給有(you)姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放松(song)心情，因為緊(jin)張(zhang)也(ye)會引(yin)發長(chang)痘;

　　加強運動，每周保(bao)證運動三次;

　　姨(yi)媽來之(zhi)前(qian)(qian)，可以提前(qian)(qian)使用水楊酸產品，疏(shu)通下毛孔(kong)。

　　哺乳(ru)期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外(wai)用水楊酸產品沒(mei)問題，但不要蹭(ceng)到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品(pin)不能取代藥品(pin)，輕微(wei)痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一定要去看(kan)皮膚科看(kan)醫(yi)生(sheng)。

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