人(ren)覺(jue)得只有青春期(qi)的(de)人(ren)才(cai)會長痘(dou)(dou)(dou)，但其實不是年(nian)(nian)輕才(cai)會長痘(dou)(dou)(dou)，同(tong)年(nian)(nian)齡(ling)段(duan)的(de)都有可能長痘(dou)(dou)(dou)

　　小學(xue)生患(huan)者有(you)(you)之(zhi)，成(cheng)年人(ren)患(huan)者也(ye)有(you)(you)，而且這些(xie)不青春的青春痘，發生的原因還不太一樣

　　“兒童痘(dou)”多(duo)數(shu)是吃出(chu)來的;“成年痘(dou)”多(duo)數(shu)是煩(fan)出(chu)來的

　　“成(cheng)年痘”多數因(yin)為“煩”此時得注意內分泌系統了

　　有一(yi)類痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)人(ren)群(qun)屬于“后青春派(pai)”，這(zhe)些女性大多已經在(zai)30歲(sui)以后，卻依舊頻(pin)繁冒出(chu)“成年痘(dou)(dou)”。而這(zhe)些痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，多數是“煩”出(chu)來的。

　　許多成年人長痘和年輕人不同，年輕人額(e)頭、鼻(bi)子、臉頰、下巴都可能冒痘痘，而成年人的(de)痘痘更多集中(zhong)在下巴一代。如果(guo)按(an)照中(zhong)醫的(de)說法來看，這和內分泌系(xi)統(tong)還是(shi)有點關聯的(de)。

　　成年人的(de)皮(pi)膚(fu)狀態和年輕人不(bu)同(tong)，他們(men)已(yi)經過了旺盛的(de)新(xin)陳(chen)代謝期，皮(pi)膚(fu)油(you)脂分泌開始減少，本(ben)不(bu)應該那么容(rong)易長(chang)痘。但由于(yu)現(xian)代人壓力大(da)、心事多、作息(xi)不(bu)規(gui)律、睡眠不(bu)足，所以一些(xie)成年女性也容(rong)易長(chang)痘，這和內分泌系統紊亂有很(hen)密(mi)切的(de)關系。

　　許多“成(cheng)年痘”患者還會發現，自己(ji)的皮膚(fu)似乎(hu)變成(cheng)了(le)“超混合(he)肌”，同一張臉(lian)上(shang)(shang)可(ke)能一邊(bian)(bian)長痘、冒(mao)油，另一邊(bian)(bian)卻缺(que)水、脫(tuo)皮，這其實更(geng)預示了(le)皮膚(fu)上(shang)(shang)的痘痘不是(shi)單(dan)純的油脂(zhi)分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可(ke)能和內(nei)分泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)性皮膚(fu)的(de)MM為了控(kong)油(you)，用強(qiang)效潔面(mian)乳、潔面(mian)皂和含酒(jiu)精(jing)的(de)爽膚(fu)水把臉洗干去油(you)，再(zai)少(shao)用些潤膚(fu)霜。以為這樣就(jiu)可以達到控(kong)油(you)效果了，其實皮膚(fu)遠比(bi)你想象的(de)要復雜。專家介紹說，皮膚(fu)有自我調節(jie)的(de)功能，如果它感覺干燥了，會通過(guo)出油(you)的(de)方(fang)式(shi)來維(wei)持(chi)平衡，過(guo)度控(kong)油(you)就(jiu)會導致惡性循(xun)環。

　　2.吃(chi)錯食物催人長痘(dou)

　　美國皮(pi)膚科醫生重(zhong)新(xin)評估了飲食(shi)(shi)在成人(ren)痘(dou)中發(fa)揮的(de)(de)作用，碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)(he)(he)(he)牛奶是(shi)他們(men)特(te)別感興趣的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)群。根據紐(niu)約皮(pi)膚科醫生的(de)(de)觀點，富含碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)會(hui)加重(zhong)成人(ren)痘(dou)，醫生表示：“我們(men)證(zheng)實(shi)飲食(shi)(shi)與成人(ren)痘(dou)關(guan)(guan)系的(de)(de)最(zui)強有力的(de)(de)證(zheng)據來自血糖指數的(de)(de)研究(jiu)。這(zhe)些研究(jiu)顯(xian)示，低糖飲食(shi)(shi)能改善成人(ren)痘(dou)，而高(gao)糖食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)攝入則會(hui)引發(fa)一連串反應，并最(zui)終通過生長激(ji)素(su)和(he)(he)(he)(he)性激(ji)素(su)來加重(zhong)成人(ren)痘(dou)。”至于牛奶和(he)(he)(he)(he)成人(ren)痘(dou)的(de)(de)關(guan)(guan)系，醫生認(ren)為兩者有關(guan)(guan)聯，但沒有碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)(he)(he)(he)成人(ren)痘(dou)的(de)(de)那么緊(jin)密。

　　3.壓力過大

　　工作壓力(li)、生活壓力(li)，都會(hui)(hui)造成皮膚問題，壓力(li)過(guo)大，會(hui)(hui)導致內分泌(mi)失調，肌膚新(xin)陳代謝紊(wen)亂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就會(hui)(hui)接踵而(er)來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)話的(de)(de)時(shi)候把(ba)(ba)手機長時(shi)間按在臉上、看電(dian)視電(dian)腦(nao)的(de)(de)時(shi)候用(yong)手撐著(zhu)臉……這(zhe)樣做，不僅使皮膚(fu)暴(bao)露在大量細菌中(zhong)，還是把(ba)(ba)細菌往臉上“按壓”，那么(me)痘(dou)痘(dou)旋即(ji)冒出來也就(jiu)不奇怪了。此外床單被罩、枕套毛巾也會引發(fa)痤(cuo)瘡問題。想想看：你把(ba)(ba)臉放(fang)在枕頭(tou)上，一放(fang)就(jiu)是幾個(ge)小時(shi)。如果它臟兮(xi)兮(xi)的(de)(de)，那你無異于(yu)在一堆皮膚(fu)死細胞(bao)和細菌上滾(gun)來滾(gun)去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽(yang)可以殺菌，但長時間在紫外線下曝曬，肌膚會過分(fen)流(liu)失水分(fen)而導(dao)致出油過多(duo)，間接就會引來(lai)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想(xiang)要保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。

　　對于(yu)成人(ren)痘(dou)，除了皮膚(fu)護(hu)理，內分泌(mi)調整(zheng)非(fei)常(chang)重要(yao)。如(ru)果只(zhi)是輕度(du)的內分泌(mi)紊(wen)亂，注(zhu)意規律作息、平衡(heng)飲(yin)食、適當運動，往往就可以恢復了，但如(ru)果情況嚴重，那(nei)么就需要(yao)由專(zhuan)業(ye)的澤十字專(zhuan)業(ye)祛(qu)痘(dou)來指(zhi)導進行調理。需要(yao)勤飲(yin)水(shui)，保持皮膚(fu)水(shui)潤，皮膚(fu)要(yao)清潔但不(bu)能過(guo)度(du)，并(bing)保證充足的睡(shui)眠。

　　另(ling)外，特別要(yao)注意調節(jie)情(qing)緒(xu)，因(yin)為性情(qing)急躁，肝(gan)火(huo)旺(wang)盛(sheng)，心情(qing)不暢，郁悶寡言，造(zao)成(cheng)肝(gan)郁氣滯，必然影(ying)響內分泌功(gong)能造(zao)成(cheng)痤瘡的發生。

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