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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘(dou)2019-07-13 16:06:5123782次(ci)
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚(you)子(zi)含(han)有(you)約(yue)123毫克(ke)維(wei)他命(ming)C，因引被稱(cheng)為維(wei)他命(ming)C的寶庫，可以去油解(jie)膩，當(dang)然也(ye)(ye)(ye)有(you)美(mei)容養顏的功效。而柚(you)皮因為富含(han)精油，煎湯后(hou)加入洗澡水，也(ye)(ye)(ye)有(you)美(mei)容效果(guo)。另外，也(ye)(ye)(ye)可以通過飲料的方式，例如(ru)蜂蜜柚(you)子(zi)茶來美(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)枝含(han)有糖、蛋白質、果(guo)膠、維(wei)生素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)生素C及鐵(tie)都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔(li)枝容(rong)易(yi)上火，所以(yi)火氣大，容(rong)易(yi)長(chang)痘痘的美眉要適可而(er)止，不要過量。

 

蘋果

　　蘋果是一(yi)種非常大眾的水果，老少皆(jie)宜，營(ying)養(yang)極其豐(feng)富，且(qie)是非常好的美容(rong)圣品，蘋果的美容(rong)價(jia)值在于它富含果酸，能夠有(you)利于皮膚保濕，果酸能夠深(shen)入皮膚內部，幫助淡化色斑(ban)和雀斑(ban)，有(you)幫助美白的作用。

 

番石榴

　　番石榴也是(shi)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)多(duo)(duo)美白(bai)的水果，它含(han)有維(wei)生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是(shi)維(wei)生素C就是(shi)其他(ta)水果的好幾倍(bei)，愛美的美眉可(ke)以多(duo)(duo)吃(chi)(chi)。

 

維生素C對于(yu)美白來說(shuo)是非常有(you)效的一(yi)種營養物(wu)質(zhi)，而這(zhe)些水果富含的維生素C可以(yi)有(you)效的幫(bang)助進一(yi)步美白。

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