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運動能否改變臉部輪廓

澤(ze)十字祛痘2019-07-01 16:42:2524590次
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堅持運動，到底對一個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到底會不(bu)會使人變美(mei)？這成了許(xu)多潛力股心中的(de)未解之謎.....

運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一(yi)年(nian)(nian)(nian)、兩年(nian)(nian)(nian)、十年(nian)(nian)(nian)、二十年(nian)(nian)(nian)……你的外(wai)貌和氣質會發(fa)生很(hen)大的變化。

 

美(mei)國研究者邀(yao)請29位(wei)不同(tong)年齡層(ceng)、不同(tong)運動習慣的(de)志愿者，他們(men)發現40歲以上、頻繁鍛煉的(de)人，皮(pi)膚構(gou)成更(geng)接(jie)近(jin)20或30歲的(de)年齡組，即使年過65歲人也是如此。

 

所以，運動真的(de)可以讓人變年輕，而且是最有效的(de)方法(fa)。

 

健身減脂，自然包(bao)括臉部(bu)，長時間健身后，你會發(fa)覺五官更(geng)(geng)明顯了(le)，臉部(bu)輪廓更(geng)(geng)清晰了(le)！健身排汗(han)，消除臉部(bu)水腫的同(tong)時，讓你的壓力、情緒得以釋放！大量有氧運動，會帶(dai)來更(geng)(geng)好(hao)的心肺功能，改善睡眠和皮膚狀(zhuang)況，促進活力，讓你容光(guang)煥(huan)發(fa)！

有規(gui)律有計劃的健(jian)身，讓(rang)你對明天有了(le)安全感和(he)期待，人自信了(le)，笑(xiao)得(de)(de)多了(le)，也就顯得(de)(de)漂亮了(le)！

健身后(hou)，日(ri)漸緊(jin)繃的(de)肌肉線條，很大程度上改善了(le)你的(de)身形，穿(chuan)衣顯瘦，脫衣有肉，更好的(de)襯托了(le)你的(de)容(rong)顏(yan)！

不(bu)論(lun)是去(qu)(qu)健身房(fang)做專業鍛煉，還是去(qu)(qu)練瑜伽，或者去(qu)(qu)公園跑步，運動的方式有很多種(zhong)，只(zhi)要你想運動，無論(lun)以什么方式去(qu)(qu)堅(jian)持(chi)，都會受益匪淺。

 

世上最幸福的(de)事情，莫過于經過一番(fan)掙扎和努力后(hou)，所有的(de)東西正慢(man)(man)慢(man)(man)變成你想(xiang)要的(de)樣(yang)子(zi)。

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