痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎(shen)臟(zang)制造血(xue)液(ye)，而肝臟(zang)儲存血(xue)液(ye)。這兩個(ge)器官的健康直接影(ying)響(xiang)一個(ge)人的荷爾蒙(meng)，從而影(ying)響(xiang)痤瘡爆發和女性的生理周(zhou)期(qi)。

當一個人的腎陰(yin)不足時會導(dao)致體質(zhi)虛弱，內部熱量將(jiang)在體內產(chan)生。這將(jiang)引(yin)發(fa)(fa)可(ke)能在下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴(kuo)(kuo)散(san)的痤(cuo)瘡(chuang)爆發(fa)(fa)，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例如口(kou)干和咽(yan)喉(hou)，便秘，黃色(se)(se)尿，下(xia)(xia)背部疼(teng)痛和膝(xi)蓋軟弱。由于肝(gan)臟也(ye)控制氣的循環（生命能量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒會導(dao)致肝(gan)氣滯，產(chan)生肝(gan)熱和火(huo)，這會導(dao)致黑色(se)(se)和紅(hong)色(se)(se)痤(cuo)瘡(chuang)的爆發(fa)(fa)，主要是(shi)結節，膿(nong)皰或囊腫 ，很可(ke)能是(shi)慢性的并(bing)且擴(kuo)(kuo)散(san)到(dao)臉頰(jia)，頭(tou)部和臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可(ke)以調理我們(men)的(de)(de)肝(gan)火旺盛，臟腑器官(guan)的(de)(de)內熱(re)一般通(tong)過中(zhong)藥、飲食、和(he)(he)自律(lv)的(de)(de)作(zuo)息習慣來調理，紅芍(shao)和(he)(he)益母草是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇，但(dan)是(shi)這需要我們(men)根據自身(shen)的(de)(de)身(shen)體狀況(kuang)來確(que)定可(ke)靠的(de)(de)中(zhong)藥配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)(yi)試試一些良(liang)好的(de)(de)習慣來調理(li)自己的(de)(de)肝臟健(jian)康，比如，養成每天早晨清理(li)腸道的(de)(de)習慣，以(yi)(yi)排出體(ti)內的(de)(de)熱(re)量(liang)和(he)(he)毒(du)素。晚上(shang)10點之前努力睡覺，以(yi)(yi)幫助產生腎陰，減少胃熱(re)。采(cai)取定期運動，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮(lv)，以(yi)(yi)加強你的(de)(de)肝功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味(wei)和(he)(he)油膩食物。你也應該戒煙(yan)以(yi)(yi)減少胃和(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)量(liang)。多吃蔬菜(cai)和(he)(he)水果，以(yi)(yi)減少胃熱(re)和(he)(he)潮濕。你還應該食用胡蘿卜，大(da)麥，西(xi)紅柿，青豆，冬瓜和(he)(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助強化胃，減少面(mian)部油脂，解(jie)決皮(pi)膚炎(yan)癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比(bi)較關心(xin)的(de)(de)問題，其實(shi)我們的(de)(de)痘痘和身(shen)(shen)體密不(bu)(bu)可分，人的(de)(de)身(shen)(shen)體構造是(shi)一(yi)個(ge)極(ji)其完(wan)整、龐大和統一(yi)的(de)(de)系統，任何(he)兩(liang)個(ge)看似不(bu)(bu)相關的(de)(de)部位，都是(shi)通過某種關系相互連接，所(suo)以不(bu)(bu)要(yao)(yao)小(xiao)看你(ni)臉上的(de)(de)每一(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不(bu)(bu)足(zu)以讓你(ni)產生疾(ji)病，但是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要(yao)(yao)注意(yi)自(zi)己身(shen)(shen)體的(de)(de)一(yi)個(ge)信號。

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