我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到癥結是做好防痘(dou)的第一步。比如早睡(shui)早起不(bu)熬夜(ye)，盡量做到11點之前睡(shui)覺，學會排解(jie)壓力，養(yang)成良好的生活習慣；以及少吃(chi)辛辣刺激油膩類食物(wu)，多(duo)吃(chi)水果蔬菜高纖維食物(wu)，少喝飲料多(duo)喝水，每天(tian)最少補充1200毫升水，養(yang)成良好的飲食習慣等。

額頭長(chang)痘：額頭長(chang)痘區域長(chang)痘和胃部、膀胱有(you)關，可能意味(wei)著腸胃不健康(kang)，起因是飲食習慣不良、壓力或(huo)者食物耐(nai)受不良，甚至沒有(you)攝入(ru)充(chong)足(zu)的水分。

下巴長痘(dou)(dou)(dou)：在(zai)(zai)青少年(nian)時期(qi)、經期(qi)以(yi)及二(er)三十(shi)歲之間等激素分(fen)泌(mi)旺(wang)盛的年(nian)齡，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)可能(neng)會在(zai)(zai)下巴大爆發。艾瑪稱下巴和大腸有(you)關(guan)系，所以(yi)食物(wu)過(guo)敏以(yi)及不良飲食可能(neng)是下巴長痘(dou)(dou)(dou)的原因，多攝入(ru)纖(xian)維和水(shui)分(fen)能(neng)夠(gou)有(you)所幫助。

臉頰(jia)長痘(dou)：臉頰(jia)上(shang)爆(bao)痘(dou)與肺部炎癥有關，“這在春天是常(chang)見(jian)現象，因為空氣中的花(hua)粉(fen)對人(ren)們產生了(le)影響”，另(ling)外“家用清潔劑(ji)造成的污(wu)染也會損害肺部，導致皮膚(fu)受損。”

眉(mei)間長痘：眉(mei)頭間的區域被稱為“吃(chi)喝區”，因為眉(mei)間長痘意(yi)味著肝臟可(ke)能(neng)有(you)問題，也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)因為飲(yin)酒(jiu)過度或者深夜(ye)進(jin)食，特別(bie)是(shi)油膩的食物。

T字(zi)區長痘：這(zhe)一區域也與脫水、酒(jiu)精(jing)以及油膩的(de)食物有關，因為T區對身體積累的(de)毒素很(hen)敏感。食物中的(de)油脂會(hui)導致胃(wei)部失和，酒(jiu)精(jing)會(hui)影響胃(wei)酸(suan)。

唇部(bu)長痘(dou)(dou)：對(dui)于來月經的(de)人來說，這一區域和(he)月經周(zhou)期的(de)不(bu)同時刻有(you)關，當(dang)然沒有(you)攝入(ru)足夠(gou)的(de)纖維也是唇部(bu)爆痘(dou)(dou)的(de)原因。

耳朵、太陽穴(xue)和眼睛下(xia)面長痘：如果你在這三個(ge)區域冒痘，那么很可(ke)能是由(you)于壓力(li)和睡眠不足造成的(de)(de)。為了對抗這些地方的(de)(de)痘痘，每天的(de)(de)睡眠時間至少(shao)要達到7個(ge)小時，飲水(shui)量要增加至8杯(bei)。

大家都容易忽視的(de)一(yi)點(dian)，就是你的(de)臉洗干凈了(le)嗎？

①你臉上(shang)的妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)(xie)干(gan)凈了嗎？很多妹子出門喜(xi)歡化妝(zhuang)(zhuang)，回家懶得卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)，這是非(fei)常不對的。我們回家之后要盡快卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉把臉洗干(gan)凈才行，不卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)或不及時(shi)卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)都是導致臉上(shang)皮(pi)膚變差(cha)的原(yuan)因！

②你(ni)還在用毛巾(jin)(jin)(jin)洗(xi)臉嗎？毛巾(jin)(jin)(jin)容(rong)易滋(zi)生細(xi)菌和(he)螨(man)蟲，很(hen)多人毛巾(jin)(jin)(jin)一用就(jiu)是半(ban)年以上，這也是臉上容(rong)易長痘(dou)的原因之一。建(jian)議大家毛巾(jin)(jin)(jin)兩三月一換，并經常清洗(xi)曬干，最(zui)好是使用一次性(xing)純棉洗(xi)臉巾(jin)(jin)(jin)。

③你還在用自來水(shui)(shui)洗(xi)臉嗎？澤(ze)十(shi)字的(de)(de)研究表(biao)明，水(shui)(shui)中(zhong)有(you)害(hai)物質(zhi)不(bu)僅在飲食過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)被人體(ti)吸收(shou)，而且(qie)64%是(shi)通過(guo)(guo)洗(xi)浴(yu)、洗(xi)滌(di)等方式被皮膚吸收(shou)的(de)(de)。所以對(dui)于自來水(shui)(shui)水(shui)(shui)質(zhi)比較差(cha)的(de)(de)家庭來說(shuo)，建(jian)議在家里安裝一個凈(jing)水(shui)(shui)器(qi)，對(dui)洗(xi)臉用水(shui)(shui)進行深度凈(jing)化。

另外，我(wo)們把臉(lian)洗(xi)干(gan)凈后要做(zuo)什么(me)？第一，及時用一次性(xing)洗(xi)臉(lian)巾擦干(gan)臉(lian)，否則因為(wei)蒸發臉(lian)會越來越干(gan)；第二，洗(xi)完臉(lian)后立即涂抹保(bao)濕的護膚產品，鎖住(zhu)肌膚水(shui)分；第三，記住(zhu)不(bu)要頻繁洗(xi)臉(lian)，油(you)脂也(ye)是保(bao)護皮膚的天(tian)然保(bao)濕劑。