最不(bu)(bu)容(rong)易滿足的(de)(de)物種是(shi)什么我想恐怕(pa)就是(shi)人類(lei)了，長痘的(de)(de)煩(fan)惱(nao)我都懂，也(ye)體驗過那(nei)個滋味確實不(bu)(bu)好(hao)受，對(dui)自己的(de)(de)影響，和其他方面(mian)是(shi)真的(de)(de)大，比如(ru)說(shuo)看到了喜歡(huan)的(de)(de)女孩(hai)子不(bu)(bu)敢靠(kao)近，被(bei)(bei)痘痘耽(dan)誤了愛情(qing)，找工作方面(mian)也(ye)是(shi)有(you)點曲(qu)折(zhe)，滿臉痘痘出門(men)也(ye)會被(bei)(bei)別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡(jian)單祛痘的方法有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方(fang)法一： 不要曬太(tai)陽(yang) 青春(chun)痘長得太(tai)嚴重時(shi)，就(jiu)是好了也會(hui)(hui)留下(xia)色(se)素斑。曬到太(tai)陽(yang)后，紫外(wai)光(guang)會(hui)(hui)加深色(se)素斑的痕跡(ji)，結果整張臉看起來不是紅(hong)的就(jiu)是黑的，到處(chu)色(se)澤(ze)不一致(zhi)。

隨(sui)著年齡增加，黑斑的機率也大(da)大(da)提高(gao)，更是不能不防曬，防曬的方法仍(reng)以傘、 帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧(yu)隔離霜可(ke)能最(zui)易助長青(qing)春(chun)痘。

 祛痘方法二：睡(shui)眠(mian)要(yao)(yao)充足 睡(shui)得(de)不(bu)好油(you)脂(zhi)(zhi)會分泌得(de)更(geng)多(duo)，因而青春(chun)痘也長得(de)更(geng)多(duo)，臉(lian)色也會灰沉(chen)沉(chen)的。所(suo)以不(bu)要(yao)(yao)熬夜，睡(shui)眠(mian)絕對要(yao)(yao)夠。心(xin)情(qing)要(yao)(yao)放松 緊張、煩(fan)燥同樣會使油(you)脂(zhi)(zhi)分泌增(zeng)加，所(suo)以心(xin)情(qing)不(bu)愉快尤如落井下石般(ban)，青春(chun)痘會長得(de)更(geng)多(duo)。

 祛痘方法(fa)三：飲食要均衡 既然沒有確切的(de)(de)證據說(shuo)巧克力、花生(sheng)會讓你(ni)長更多的(de)(de)青春(chun)痘，那何不享受(shou)一下美(mei)味可(ke)口的(de)(de)食(shi)物(wu)呢？

要(yao)(yao)皮膚(fu)光亮、潔凈、健康(kang)，就需要(yao)(yao)各種不(bu)同(tong)的營養(yang)素來幫(bang)忙(mang)，缺一不(bu)可(ke)，也不(bu)需特意(yi)偏重(zhong)某樣(yang)。但是，吃了會讓臉發(fa)熱、發(fa)紅的飲食，如辣(la)椒、熱湯等仍需避(bi)免。

 祛(qu)痘(dou)方(fang)法(fa)四：便(bian)用(yong)藥物幫(bang)忙 因(yin)應病患需要，目前(qian)市(shi)面上(shang)到治療青(qing)春(chun)痘(dou)的外(wai)用(yong)藥很多(duo)，如維他(ta)命A酸(suan)的外(wai)用(yong)藥膏，但只要持續使(shi)用(yong)下(xia)去(qu)，就(jiu)會接受而調適(shi)，青(qing)春(chun)痘(dou)的癥(zheng)狀(zhuang)也(ye)因(yin)而改善，有(you)些外(wai)用(yong)藥效果很好，但可(ke)能(neng)會過敏，所(suo)以如果使(shi)用(yong)后會紅(hong)、癢，就(jiu)應先停(ting)止用(yong)藥，并(bing)拿著藥去(qu)請教醫師。

  簡單祛痘的方法有哪些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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