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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘(dou)2018-07-31 14:32:3330295次
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夏季比較容易流汗出(chu)油，導致(zhi)皮脂腺較粗壯，皮脂分泌過量，沾染灰塵(chen)細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏季光照量充足，紫外線較強(qiang)導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪去留下難看的痘(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)坑(keng)等。

                 


下(xia)面介紹食療(liao)祛(qu)痘(dou)方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消(xiao)炎祛痘粥(zhou)：枸(gou)杞30g，鴿子(zi)肉100g，大米(mi)100g，食(shi)鹽、味精(jing)、香(xiang)(xiang)油、根據個人口味添(tian)加。鴿子(zi)肉洗凈切塊，加入(ru)(ru)枸(gou)杞，大米(mi)放入(ru)(ru)燉鍋中，加入(ru)(ru)水適量，小火熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根據個人口味添(tian)加食(shi)鹽、味精(jing)、香(xiang)(xiang)油，每日一次(ci)，堅(jian)持使(shi)用(yong)一周(zhou)，具有美白祛痘，排毒潤膚，消(xiao)炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏米(mi)杏仁(ren)粥：薏米(mi)仁(ren)、枸杞(qi)、杏仁(ren)、桃(tao)仁(ren)、海(hai)帶(dai)（切碎）各15g,綠豆20g，大米(mi)50g。洗凈放入燉(dun)鍋加水適量(liang)燉(dun)粥，每日兩次，堅持(chi)一周具有消(xiao)炎祛痘(dou)，清熱解毒，活血(xue)化(hua)瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆益(yi)(yi)母(mu)(mu)(mu)粥：黑(hei)豆100g，大米100g,益(yi)(yi)母(mu)(mu)(mu)草蘇木(mu)桃仁(ren)汁（益(yi)(yi)母(mu)(mu)(mu)草30g,桃仁(ren)10g，蘇木(mu)15g加(jia)水熬制(zhi)(zhi)30分鐘取藥液(ye)）將材料(liao)藥液(ye)放入燉鍋熬制(zhi)(zhi)，加(jia)入紅糖適量使用，具(ju)有排毒祛痘(dou)的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜：苦(ku)瓜、蕨菜(cai)等帶有苦(ku)味(wei)的(de)食物具(ju)有消炎祛(qu)痘，利尿排(pai)毒的(de)功(gong)效(xiao)；但是一次不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠(lv)豆(dou)熬湯，取汁(zhi)備用；芹菜、苦(ku)瓜、檸檬、蘋果、西紅柿榨汁(zhi)加入綠(lv)豆(dou)汁(zhi)過濾渣滓，可根據(ju)口味加入適(shi)量蜂蜜(mi)。每日兩(liang)次，具有消炎祛(qu)痘，清(qing)熱解毒，殺菌(jun)的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意飲食(shi)(shi)作息(xi)習慣(guan)，避免熬夜，補充油脂含量豐富，油炸、辛辣刺激性的(de)食(shi)(shi)物。

2.注意(yi)皮膚日常清潔，潔面(mian)產品(pin)(pin)選(xuan)用(yong)溫和型潔面(mian)產品(pin)(pin)，避免粉類，油類護膚品(pin)(pin)，避免化濃妝(zhuang)。

3.注意皮膚(fu)日常保濕、防曬(shai)


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