什么!運動竟然也會導致(zhi)皮膚長痘(dou)?

　　都說生命在于運動(dong)，運動(dong)使人(ren)年輕，運動(dong)使人(ren)擁有(you)(you)精(jing)神的(de)面貌，運動(dong)的(de)好處似(si)乎有(you)(you)很多

　　有些人運動(dong)是因為想(xiang)(xiang)要(yao)健康(kang)的(de)(de)體魄，理想(xiang)(xiang)的(de)(de)身材，其實也有那么一小部分人，想(xiang)(xiang)通過運動(dong)來達到改(gai)善皮膚(fu)問題的(de)(de)目的(de)(de)

　　運動可(ke)以通過出汗出油，血液循環和激(ji)素調節(jie)，這三個方面來促進細胞的新陳(chen)代謝

　　讓身(shen)體變得(de)健康(kang)，而且(qie)加(jia)上(shang)飲(yin)食跟(gen)生(sheng)活方式的(de)改變，運動后皮膚變好的(de)可能性確實(shi)不低

　　很(hen)多(duo)人表(biao)示(shi)，運動后皮(pi)膚確實有所改善(shan)，膚色沒那么(me)暗沉，有些壓力痘(dou)也都消(xiao)除(chu)了

　　可(ke)也有一些人發現自己的情(qing)況正(zheng)好相反，運動后(hou)皮膚不僅沒有改善，反而覺得(de)皮膚變得(de)更糟糕，甚至都開始冒痘(dou)了(le)

　　運(yun)動是(shi)一件(jian)好事，對身體(ti)健康有很大的(de)有益處(chu)，這(zhe)是(shi)毋庸置(zhi)疑的(de)，但它是(shi)怎么影(ying)響到你的(de)皮膚好壞，這(zhe)又是(shi)一門學(xue)問(wen)了(le)

　　聽說運動能祛痘?

　　運動(dong)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)祛痘，這關(guan)鍵要看你(ni)是(shi)(shi)因(yin)為哪種(zhong)原(yuan)因(yin)長痘的，要是(shi)(shi)因(yin)為基因(yin)，過敏。螨蟲(chong)感染，化妝等一(yi)些原(yuan)因(yin)長痘，那(nei)運動(dong)對消除(chu)痘痘的作用不大

　　要(yao)是因為(wei)作息不良(liang)，飲食(shi)不當(dang)，便秘，學習或工作壓力(li)過(guo)大(da)等這些原因長痘(dou)，在做好運動準備(bei)護理(li)工作前提(ti)下(xia)，那多運動還是可以幫助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致(zhi)皮(pi)膚長(chang)痘的原因有很多，比如基因，生活(huo)方面，飲食，氣候，化(hua)學物質刺(ci)激(ji)等

　　其實(shi)運動(dong)本身與長痘并(bing)沒有必(bi)然的(de)聯系，但運動(dong)過程(cheng)中的(de)某些因素可(ke)能會引起(qi)痘痘或使(shi)之(zhi)加重

　　清潔不到位

　　痘痘的問題產生(sheng)跟清潔不到位有很大(da)的關(guan)系，當(dang)我(wo)們運(yun)動時，體溫會升高，皮膚的毛孔(kong)舒張，毛囊口中的油(you)脂就可能會吸汗，膨脹堵(du)塞毛孔(kong)

　　而(er)在運動結束后毛(mao)孔閉(bi)合，臟(zang)東(dong)西就(jiu)不(bu)易(yi)排(pai)出，就(jiu)可能(neng)會引起(qi)皮膚炎癥，造成閉(bi)口急(ji)性痘痘的產(chan)生，所(suo)以運動過好(hao)也要認真(zhen)仔細的做好(hao)皮膚清潔

　　要注意的是(shi)：女性最好不要帶妝(zhuang)健身(shen)，因為覆蓋在皮膚表面的化妝(zhuang)品(pin)會影(ying)響到毛孔(kong)的散熱排汗(han)，從而(er)可能造成毛孔(kong)堵塞，而(er)且即(ji)使使用防水的彩妝(zhuang)也可能脫妝(zhuang)，影(ying)響美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可能健身后飲食結(jie)構變(bian)化了(le)(le)，為了(le)(le)增(zeng)肌而補充(chong)(chong)過多奶制品，而奶制品是有致痘的可能性的，或者是吃了(le)(le)一些含有刺激雄激素分泌的成(cheng)分的補充(chong)(chong)劑，也有可能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時更換也可能導致(zhi)痘痘，因(yin)為出汗后(hou)衣服(fu)變得潮濕(shi)，容(rong)易滋生細菌造(zao)成(cheng)感染，從而導致(zhi)痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身(shen)房的器械(xie)經(jing)過很多(duo)人使用，會帶有很多(duo)細菌，如果你(ni)的手摸了機械(xie)后，直接(jie)摸臉或用手擦汗，會增加(jia)皮膚長痘的可能(neng)性

　　建議大(da)家買(mai)點免洗的消毒濕(shi)巾或(huo)者消毒液(ye)，使(shi)用運動器械之(zhi)前簡(jian)單擦一下(xia)或(huo)者噴一下(xia)消消毒，不管是從護膚還是衛生的角度(du)來(lai)講，都是有好處的，

　　運動(dong)對(dui)我們(men)的(de)(de)身(shen)心健康(kang)有(you)很大的(de)(de)益處，也能改善我們(men)的(de)(de)皮膚狀況

　　擔(dan)心會因為運動而導致長(chang)(chang)痘(dou)的親們，了解其中的原因，在(zai)規避，長(chang)(chang)痘(dou)的幾率還是很小的，所以不要因此而放(fang)棄運動哦

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